小平でおすすめのジムやフィットネスなどを紹介します。小平にはパーソナルトレーニングがメインなジム、最新のプログラムが多数あるなど、色々な特徴を持ったジムがたくさん存在します。その中から、あなたにとって最高のジムが見つけるのは、かなり苦労するのではないでしょうか。少しでも理想のジムが見つかるよう厳選した１０店舗のジムの特徴などを紹介いたします。ぜひご参考にしてみてください。
- 1 小平でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等6選(総合)
- 1.1 小平でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム① 小平市民総合体育館
- 1.2 小平でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム② ブリジストンスポーツアリーナ 小平
- 1.3 小平でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム③ Body Refresh
- 1.4 小平でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム④ 整体ヨガ研究院
- 1.5 小平でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム⑤ terra yoga 花小金井
- 1.6 小平でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム⑥ ホリデイスポーツクラブ 小平店
- 1.7 小平でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム⑦加圧スタジオ 美筋
- 1.8 小平でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム⑧コナミスポーツクラブ 一橋学園店
- 1.9 小平でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム⑨KOBA GYM
- 1.10 小平でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム⑩USA Udagawa Sports Academy
- 2 小平でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等1選(女性専用)
- 3 小平でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等3選(24時間営業)
- 4 小平でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等10選まとめ
小平でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等6選(総合)
小平でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム① 小平市民総合体育館
「小平市総合体育館」は、市営の運動施設です。体育館などを利用できるだけではなく、温水プールやトレーニング室も完備されているので、筋トレや運動解消などの目的で利用するのもできます。トレーニング室におかれている器具は、民間のトレーニングジムよりは劣ってしまいますが、1回200円で使用できるのが最大にメリットです。温水プールも250円から利用できるので、気軽に試すことができます。費用も抑えられて、運動も出来るのでおすすめです。
おすすめポイント
1回200円と格安で利用できる
入会費が不要なので気軽に始められる
初心者では参加できるプログラムがある
小平でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム② ブリジストンスポーツアリーナ 小平
「ブリジストンスポーツアリーナ 小平」は、マンツーマンでの筋トレや、大人向けのプールレッスンなど、レッスン内容が充実しているスポーツジムです。「筋トレを始めたいけどマシンの使い方がわからない」「久しぶりに水泳をやりたい」と思っている人におすすめのジムです。16歳から80歳代と幅広い人への指導経験をもつスタッフが丁寧に指導してくれるので、安心して通い続けることができるでしょう。マンツーマンで教えてくれるので、初めての方も多くなっています。
おすすめポイント
目的に合わせたレッスンを受けられる
幅広い年代の指導経験があるスタッフがサポートしてくれる
料金プランが月額と回数制がありライフスタイルに合わせやすい
小平でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム③ Body Refresh
「Body Refresh」は、トレーニングやダイエットだけではなく、ストレッチや整体なども行っているパーソナルトレーニングジムです。目的や個人のレベルに合わせたコースを選べるのがこのジムの特長です。筋力アップやダイエットが目的ならトレーニングコース、姿勢改善や肩こりや腰痛に悩んでいる人はピラティス＆ストレッチコースがおすすめです。料金プランも続けやすい回数制となっているのも嬉しいポイントです。いろいろな目的に合わせてトレーニングできるのが最大の特徴です。
おすすめポイント
目的に合わせたコースを選べる
整体コースで体の機能回復も選べる
料金プランは通いやすい回数制
小平でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム④ 整体ヨガ研究院
「整体ヨガ研究院」は、整体院でありながらヨガのレッスンが受けられる珍しい医院です。火の呼吸と呼ばれるヨガの呼吸法や、癒し系のヨガなどを指導してくれます。火の呼吸は前頭葉を活性化させる効果があり、内側から元気になれる呼吸の仕方です。他にも気功の意識した練習など、他のヨガスタジオなどでは体験できないノウハウを身に付けられます。体の体調を整えたいと思っている人や、ストレス解消をしたいと思っている人におすすめです。沢山のプログラムがあるので、ぜひ一度体験してみてください。
おすすめポイント
火の呼吸など専門的な呼吸法を学べる
気功など変わったことを学べる
回数制のため都合に合わせて通える
小平でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム⑤ terra yoga 花小金井
「terra yoga 花小金井」は少人数制のアットホームが雰囲気が特長のヨガスタジオです。少人数でヨガレッスンを受けられるので、ヨガについてしっかりと学びながら通うことができます。「本格的にヨガを学びたい」と思っている人におすすめのスタジオです。料金プランについては回数制となっているので、自分の都合に合わせて通えるのも便利なポイントです。スタジオを雰囲気や、講師の人がどういった人なのか知りたいと思っている人は、まずは体験レッスンを受けてから入会を検討してみましょう。ヨガ初心者の方でも丁寧に教えて頂けます。
おすすめポイント
少人数制なのでしっかりとヨガを学べる
回数制なので通いやすい
無料レッスンを受けてから入会を検討できる
小平でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム⑥ ホリデイスポーツクラブ 小平店
「ホリデースポーツクラブ 小平店」は、目的別や女性向けなど様々なプログラムが用意されている総合スポーツジムです。初心者でも無理せずに続けられるものや、音楽に合わせて楽しくダンスするものなど、時期によっても新しいプログラムを受けられます。運動が苦手な人でも楽しみながらシェイプアップできるでしょう。プールも併設されているので、スイミングをしたいと思っている人にも検討してもらいたいジムです。無理せず運動できるので、初心者、女性の方に特におすすめです。
おすすめポイント
目的別の豊富なプログラムで楽しく運動できる
プールでも専用のプログラムを受けられる
利用可能によって料金プランが分かれて都合に合わせやすい
小平でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム⑦加圧スタジオ 美筋
クライアントの目的や体調、運動歴に合わせて個別のプログラムを作成し、パーソナルトレーニングを実施するジム、美筋。
加圧トレーニングとは上腕部や大腿部に専門の加圧ベルトを装着し、それにより血流をほどよく制限した環境で行うトレーニングのことですが、これにより軽い重量や少ない負荷のトレーニングでも筋肉に対して強い刺激を与えることができ、また短時間で高いトレーニング効果を得ることができます。
成長ホルモンの分泌も促進することから、美肌効果やアンチエイジング効果も期待でき、総合的に健康になれるトレーニングです。
血流改善にも効果的なので、冷え性や肩こりなどにお悩みの方にもおすすめのジムです。
実力派スタッフが丁寧にしどうしてくれるので、安心して通うことができます。
おすすめポイント
- 目的に合わせたプログラム作成
- 安心かつ効果的に鍛えられる
小平でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム⑧コナミスポーツクラブ 一橋学園店
地域密着型の大手スポーツジム、コナミスポーツクラブ。
通いたくなる店舗を目指し、お子様から高齢の方まで幅広くトレーニングを満喫できる施設となっています。
ジムエリアには各種のマシンを取り揃えており、上半身から下半身までまんべんなく鍛えることが可能。
マンツーマンでのプログラムもあり、トレーナーと会員が一緒になって目標とする体型を目指すことができます。
ダイエットして美しくなりたい女性の方や、筋トレを重点的に行ってもっと男性らしい身体をゲットしたいという人、機能性のある身体を作りたい人など、その人の目的に応じて独自のメニューを実施することができます。
リラックス効果を得たい人や、美尻を手に入れるためのコースもあるので、なりたい身体を手に入れることができます。
お子様向けプログラムも豊富なので、家族で利用することもできます。
おすすめポイント
- 総合型スポーツ施設で、誰でもエクササイズ可能
- パーソナルトレーニングも実施
小平でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム⑨KOBA GYM
各種プログラムの中から選択し、そのメニューに従ってパーソナルトレーニングを実施するジム、KOBA GYM。
トレーニング時間が25分、50分、80分から選択できるようになっており、自分のペースに合わせて最適なものを選択可能です。
在籍するトレーナーは経験豊富な実力派揃いで、大学の体育会系部活動のトレーナーも務めています。
女性トレーナーも在籍しており、こちらも各種資格を持ったプロとして、ウエイトトレーニング以外の指導資格も有しています。
実施されるトレーニングは、個人の目的に応じた形になっており、体型を変化させたいという人はもちろんのこと、リハビリ目的で利用したり、スポーツのパフォーマンスアップのためのトレーニング指導も行っています。
目的に応じてウエイトトレーニングだけでなく、TRXのトレーニングやヨガ、ピラティスの要素を取り入れたメニューも行っていき、飽きることなく楽しく最後まで完走できるようになっています。
おすすめポイント
- 経験豊富なトレーナー陣
- アスリートにもおすすめ
- 飽きないトレーニングメニュー
小平でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム⑩USA Udagawa Sports Academy
レスミルズのプログラムを提供しながら、見た目の体型の変化や機能性をアップさせることを目的としたトレーニング指導を行うUSA Udagawa Sports Academy。
レスミルズとは、ニュージーランド発祥のエクササイズプログラムであり、現在世界の100カ国以上で広がりを見せている新しい形のエクササイズです。
音楽のリズムに合わせて身体を動かしていきますが、インストラクターの動きに合わせて楽しく、行うことができます。
各種のプログラムがあり、例えば空手やキックボクシングの動きを取り入れたメニューから、バーベルを使用して筋力アップ効果も同時に狙うプログラムもあります。
その他ヒップホップダンスの動きで行うプログラムもあり、好みのプログラムを選択可能です。
高い発汗作用とストレス解消効果もあるプログラムで、心身ともに鍛えることができます。
おすすめポイント
- 海外発祥のレスミルズを本格的に行える
小平でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等1選(女性専用)
小平でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム① カーブス 花小金井
「カーブス 花小金井」は、女性専用のスポーツジムです。あらかじめ決められたトレーニングメニューがあるので、運動経験がない人でも始められるのが特長の一つです。また、トレーニングメニューを決して厳しいものではなく、低負荷のメニューを30分間行うだけになっています。体への負担も小さいこともあって、中高年の女性に特に人気です。また、1回30分と非常に短い効率的に体を鍛えられるので、まとまった時間が取れない人でも無理せずに続けられます。予約不要で利用できるので、気が向いた時にふらっと立ち寄れる気軽さがあります。女性専用なので男の人の目を気にすることなくトレーニングできます。
おすすめポイント
低負荷トレーニングのため運動経験がない人でも続けられる
1回30分と短時間なので通いやすい
予約不要で利用できるので便利
小平でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等3選(24時間営業)
小平でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム① ジョイフィット 花小金井
「ジョイフィット 花小金井」は、全国展開している大手のスポーツジムです。24時間営業しているので、自分の都合が良い時にいつでも利用できます。女性専用のトレーニングエリアも完備されているので、人目が気になると思っている女性の方にもおすすめのジムです。最寄り駅からは少し遠いですが、駐車場が完備されているので車でも通うことができるでしょう。パーソナルトレーニングも予約できるので、初心者でも安心して始められます。24時間営業の利点を活かして夜中などにトレーニングする方にもおすすめです。
おすすめポイント
24時間営業のため都合の良い時に利用できる
レディースエリアがあるので女性でも安心
パーソナルトレーニングで初心者でも始めやすい
小平でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム② ファストジム24 小平店
「ファストジム24 小平店」は、小平駅近くにある24時間営業のスポーツジムです。マシン特化型のジムとなっていて、有酸素マシンやウエイトマシンなど筋トレやランニングなど運動するための設備は充分に揃っています。別料金でパーソナルトレーニングも受けることができますので、トレーニング初心者でも安心して結果を出すことができるでしょう。定期的なキャンペーンも行っていて、登録料や当月の月額費用などを抑えて入会することができます。初期費用を安くしたいと思っている人におすすめです。マシン特化型なので、マシントレーニング中心の方、是非いかがですか？
おすすめポイント
24時間営業なので便利に利用できる
パーソナルトレーニングがあるので初心者でも安心
キャンペーンを利用すれば初期費用を抑えられる
小平でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム③ ジムスタイル24 花小金井
「ジムスタイル24 花小金井」は、24時間年中無休オープンしている便利なジムです。最寄り駅からも徒歩2分とアクセスも良いので、仕事帰りなどにも気軽に利用できます。ランニングマシンやウェイトマシン、ストレッチエリアなど運動するための一通りの設備が揃っています。24時間営業のジムの中では格安なので、費用を抑えたいと思っている人におすすめのジムです。フリーWi-Fiが設置されているラウンジもあるので、休憩やちょっとした作業もできるのも便利なポイントです。初心者の方にもかなりおすすめです。
おすすめポイント
24時間年中無休で便利に利用できる
格安のジムのため通い続けやすい
ラウンジが併設されているので休憩や作業ができる
小平でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム④エニタイムフィットネス 小平小川町店
世界的に店舗を持つエニタイムフィットネスは、まさに24時間ジムの先駆け的な存在でもあり、本格的なトレーニングをいつでも好きな時に行うことができます。
店舗によって採用されるマシンに違いはありますが、どの店舗も高品質のマシンラインナップとなっており、小平小川町店では、ライフフィットネス社のマシンをメインで採用しています。
身体の隅々まで鍛えることが可能で、フリーウエイトも充実。
さらにこの店舗では、パーソナルトレーナーも在籍しているので、希望を出すことでジム内の施設を利用してパーソナルトレーニングを行うことも可能です。
おすすめポイント
- 高品質のマシン
- パーソナルトレーニングも実施
小平でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等10選まとめ
小平には様々なスポーツジムやフィットネスジムがありますが、大手のジムから個人のジムまで特徴や内容は本当に様々です。体験や見学にいってみないとなかなか雰囲気を感じることができないので、ぜひ気になった店舗には足を運んでみて、自分の目的やニーズにあったところを選んでいくようにしましょう