【2020年最新版】桂川でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等6選(24時間営業・プール付き・女性専用・無料体験あり)

今回、桂川のスポーツジムを紹介します。

桂川には、見る魅力が一杯あります。更に、住む魅力が。

居心地のいい場所には、スポーツジムが必要不可欠。

果たして、桂川にはどのようなスポーツジムがあるのでしょうか。私がしっかりリサーチしました。

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目次

桂川でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等2選(総合)

桂川でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム①ピノス洛西口

まず、おすすめスポーツジムは、 ピノス洛西口です。

ピノス洛西口では、大人のフィットネス、大人のスクールを用意、
子供さんたちのためのプールプログラムも用意しました。

ジムには、ランニングマシン10台(予約制)

サイクル14台(背もたれ付きあり)
ステップ2台
シンクロ2台
ウエイトマシン12台
ダンベル1kg~20kg
ストレッチスペース
バランスボール設置
ストレッチポール設置しました。

オリジナル運動メニューを作成してもらうことができるから安心です。

プールは、25mの温水プールがあります。

リラクゼーションスペースは、

露天のジャグジー(38℃~40℃)
マッサージプール(34℃~36℃)
寝湯(34℃~36℃)
ドライサウナ(90度)
ミストサウナ(48度)
冷水シャワーを完備、

トレーニングしたあとはスッキリリラックスすることができます。

ドライヤー
綿棒
ティッシュ
脱水機

シャワーブース

なども完備、ピノス洛西口は、かなり居心地のいいスポーツジムだと思いますよ。

また、ピノス洛西口では、エンジョイしながら全身有酸素運動ができるエアロビクスを行うことができます。

レベルや目的に応じた様々なクラスがあり、はじめての人たちから上級者までをサポートします。

また、ピノス洛西口のフィットネスクラブではバレエクラスがあります。

昔憧れたバリエを今こそ実現したい人たちが積極的に受講しています。初心者クラスもあります。

その他、フラダンスなど あらゆるジャンルのレッスンをご用意しました。

きっとあなたが満足できるレッスンを見つけることができます。

また、リラクゼーションは、ヨガをメインに10種類のレッスンを開催しています。

ピノス洛西口おすすめヨガは、ストレッチしながらメンタル的にも体調を整えてくれる理想的トレーニングです。

おすすめポイント
・様々なスクールがある

・プール完備

桂川でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム② ボルダリングジムPUSH THE LIMIT

次のおすすめスポーツジムは、ボルダリングジムPUSH THE LIMITです。

ボルダリングジムPUSH THE LIMITは、
JR桂川駅 徒歩10分の場所です。

ボルダリングジムPUSH THE LIMITは、最初、多くの人たちはちょっと不安……と思ってしまうかもしれませんが。でも、はじめての人たちでも「ボルダリング」は安心して行うことができるトレーニングです。

簡単なコースなら、はしごの上り下り程度の力で行うことができます。

敢えて特別な用意も必要ありませんし、気軽なモチベーションですぐにスタートすることができます。

ボルダリングジムPUSH THE LIMITでは、はじめてという人たちに、スタッフがレクチャーします。

おすすめポイント
・キッズウォール完備
・スタッフのレクチャーあり

桂川でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム③BEZEL

10年間で150,000セッションをこなす実績を持つパーソナルトレーニングジムBEZEL。 高い継続率と肉体維持率を誇るこのジムですが、加圧トレーニングを用いた効果的なトレーニングで、どのような目的をお持ちの方でも確実に効果を出せるメソッドを用いて指導を行います。 腕と脚の付け根部分に加圧ベルトを巻きつけて行う加圧トレーニングでは、血流を適度に制限することにより筋肉に対して軽い重量でも強い負荷をかけることが可能になります。 これにより、パワーに自信のない人や女性の方がトレーニングを行ってもしっかりと筋肉に刺激を与えることができるので、トレーニングとしての効果を最大限に引き出すことが可能になります。 成長ホルモンの分泌にも効果的と言われており、それによりアンチエイジング効果を得ることができたり、回復力を促進させることも可能になります。 通常のパーソナルトレーニングも実施しており、パーソナルトレーナーとクライアントがマンツーマンで行います。 自分ひとりでのトレーニングでは効果を実感することができなかったような人でも、トレーナーによる適切な指導を受けることで停滞感を脱することができ、またトレーニング初心者の方でも確実に身体を変えることができます。 オプションでパーソナルストレッチや筋膜リリース、ヨガ・ピラティスのレッスンもあります。

おすすめポイント

効果の高い加圧

トレーニングオプションも豊富

 

桂川でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム④ラシーヌ

「根源型パーソナルフィットネスジム」を標榜するラシーヌでは、食事をしっかりととりつつも身体を絞っていくことができるというメソッドを用いて、2ヶ月間で効果を実感できるようにトレーニングを行っていきます。 完全プライベート空間でのトレーニング指導であり、その人の目的に応じた最適なトレーニングのみを行うので、効果を実感しやすくなっています。 身体の中から美しくなることを目指したトレーニング指導を行うので、一過性のダイエットにとどめず、手に入れた体型を維持継続させることを目的としていきます。 一生付き合える身体を目指すので、そのために必要なトレーニングと食事指導を行っていきます。 クライアントに合った食事指導を考えるため、120項目のアレルギー検査を行い、どの栄養素を摂取するのが好ましいかを個人レベルでチェックしていきます。 施設内は人工芝を敷き詰めたキレイな作りになっており、自然とモチベーションも上がる空間になっています。 トレーナーも経験豊富で高い指導力を持ち、個々人の悩みに寄り添った指導を行っていきます。

おすすめポイント

身体の根本から変えるトレーニング

食事指導も充実

 

桂川でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム⑤おうちヨガForest桂川

少数人数制のヨガスタジオおうちヨガForest桂川では、一番優しく始められるヨガスタジオを目指し、初心者でもしっかり基礎から身につけることができるようなレッスンを大事にしています。 落ち着く和室でのレッスンを提供していおり、レッスン中には癒やしのBGMを流すことで身体と心をリラックスさせた状態で身体を動かすことができます。 参加している生徒の要望になるべく応えられるように、細かくレッスン内容を調整しながら指導をしていきます。 「今」を大事にしたレッスンは、日頃の悩みやストレスを解消し、また運動不足や生活習慣の乱れで変わってしまった身体の状態を改善させる効果が期待でき、心身のバランスをうまく調和させながら体全体を良い状態に持っていくことができます。 最近ではオンラインのレッスンも開始しており、通話アプリのZOOMを使用して自宅でレッスンを受けることも可能になっています。 自宅から中々出れないという方でも、オンラインのレッスンを活用することでしっかりとヨガの基本を身につけることができます。

おすすめポイント

初心者に優しいヨガスタジオ

オンラインレッスンも開始

 

桂川でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム⑥HPER

格安プライベートジムHPERでは、マンツーマンで徹底的なサポートを行いながらクライアントの肉体改造をサポートしていきます。 定期カウンセリングを実施して身体の状態を逐一把握していき、カウンセリングに基づいたトレーニングメニューの作成を行っていきます。 カウンセリングは初回だけでなく、週に2回のペースで実施されるので、変化に応じて細かくトレーニングメニューを調整してもらうことができます。 トレーニングでは専属のトレーナーによるマンツーマン指導を受けることができ、全身の筋肉をバランスよく鍛えていきます。 ダイエットや肉体改造を継続させるためのメンタルサポートも行っており、高いモチベーションで継続することができます。 食事指導も徹底しており、栄養学の知識をベースにした指導を毎日行い、メールでのアドバイスを送っていきます。

おすすめポイント

定期的なカウンセリング

日々の食事指導

 

桂川でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等1選(女性専用)

桂川でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム①カーブス ダイエー桂南

女性オンリーのスポーツジムがいいという人たちには、カーブス ダイエー桂南がおすすめです。

カーブス ダイエー桂南、JR桂川駅より徒歩10分の場所です。

トレーニングが苦手という人たちもいらっしゃることでしょう。なかなか重い腰があがらないのかもしれませんが。

それでもカーブスなら、90歳の女性もトレーニングしている程なので、安心してトレーニングすることができます。

あなたにとっていちばんハードルの低いスポーツジムがカーブスです。

カーブスは、たった30分の運動教室です。

年齢、体力に合わせて自分のペースでできる優しい筋力運動、そして、長い時間でも続けることができる有酸素運動を組み合わせました。

おすすめポイント
・たった30分の運動教室
・スタッフも女性

桂川でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等3選(24時間営業)

桂川でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム①エニタイム京都下津林店

次のおすすめスポーツジムは、エニタイム京都下津林店です。

エニタイム京都下津林店は、24時間年中無休¥7,000(+税)/月で利用することができます。

こんなスポーツジムだから、気軽に長く続けることができるでしょう。

京都府京都市西京区下津林芝之宮町 22-2 1F・2F
桂川街道『下津林交差点』徒歩3分。

24時間365日スポーツジムだからと言って、夜中に頑張ってトレーニングしなさいということではありません。

専業主婦の方々が、ちょっとしたあいだの時間を見つけて、トレーニングするのもOK、したいときにいつでも開いているスポーツジムが、24時間営業のエニタイムなのです。

エニタイムは、世界28の国と地域に、4,500以上の店舗を持っている大規模経営のスポーツジムです。だから安心してトレーニング出来るということもあるのではないでしょうか。

エニタイムは、世界ともつながり、エニタイム京都下津林店と契約すれば、世界のエニタイムを自由に使用することができます。

私にはそんなにエニタイムは必要ないという人たちもいらっしゃるでしょうけど、かなり有意義に利用していらっしゃる方々も多くいらっしゃいます。

とにかくエニタイムがそこにあれば、有効的に利用していただきたいですね。

エニタイムは、マシン特化型ジムです。

おすすめポイント
・24時間営業
・マシン特化型ジム

桂川でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム②JOYFIT24京都桂西

次のおすすめスポーツジムは、 JOYFIT24京都桂西です。

ジョイフィット24は、
男性・女性共に快適にトレーニングすることができる館内です。

女性の人たちは、オプションとしてレディースエリアを利用できます。

筋力アップ・シェイプアップ・健康維持・柔軟性アップやストレス解消……、天気にも左右されることがなくトレーニングすることができます。

JOYFIT24京都桂西は、24時間365日営業だから、それぞれの人たちがそれぞれのライフスタイルに合わせてトレーニングすることができます。

また、安心・安全のセキュリティだから、夜中でも、早朝でも、多くの人たちが利用しています。

有酸素マシン 計14台

ランニングマシン、バイクマシン、アセントトレーナーなど多様なラインナップです。

レジスタンスマシン 計12台。それぞれ部位を鍛えるマシンです。

気になる部分のシェイプアップ、筋力アップに利用します。

はじめての人たちは、大きな筋肉をトレーニングすることから、体質改善を目指すことができます。

フリーウェイトは、計13台、

また、レディースエリアには、有酸素マシン 計5台、筋肉トレーニングマシン 計5台を完備しています。

おすすめポイント
・安心・安全のセキュリティ
・レディースエリア設置

桂川でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム③桂川24Plus

24時間365日トレーニングしたいという人たちには、イオンモール京都桂川併設 24時間スポーツジム プール・ホットヨガ桂川24Plusがあります。

桂川24Plusでは、ジムに通った経験がない人は、

女性 43.6%
男性 47.4%
というデータがあります。

桂川24Plusは、はじめての人たちでも安心して利用することができるスポーツジムです。

まずは、桂川24Plusがどのようなスポーツジムか、一度無料見学してみませんか?

インターネットのホームページだけではなかなかわからない雰囲気をしっかり感じとることができます。

桂川24Plusでは、プールも完備、エンジョイすることができます。

目的別のコースに分かれています。自身にあったコースで遊泳することができ、歩くことも可能です。膝腰に負担が軽く、しっかりトレーニングすることができますよ。

また、桂川24Plusでは、浴槽、シャワー、サウナ、水風呂、ボディソープ、リンスインシャンプー……を完備しています。

おすすめポイント
・プール完備
・ジムに通った経験がない人は
女性 43.6%
男性 47.4%
はじめてでも安心

桂川でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等6選まとめ

いかがでしょうか。

桂川は、スポーツジムに満たされたエリアという感じではないのかもしれませんが、あなたがトレーニングしたいと思えば、そこにはスポーツジムがあります。

とにかく、スポーツジムと向き合うことかららスタートしませんか?

まずは体験しましょう。

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