【2020年最新版】上三川(栃木県)でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等4選(24時間営業・プール付き・女性専用・無料体験あり)

今回は上三川(栃木県)周辺にあるジムを紹介します。
ジムは効率的に筋肉を鍛えられる場所として人気があり、最近では男性だけでなく女性の方も多く利用されており、また年齢層についても学生やご高齢の方も利用するなど、誰でも利用する身近なものになっています。
施設によって設置されているマシンや器具の内容も微妙に変わってきます。
上三川にはどんなジムがあるのでしょうか?
以下、詳しく見ていきましょう。

おすすめのフィットネスサービス

上三川(栃木県)でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等2選(総合)

上三川(栃木県)でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム①上三川町体育センター

上三川町が運営する公営のスポーツ施設の一つである上三川町体育センター。
町民一人ひとりのスポーツの実践を目標として、年齢や性別に関係なく誰でも利用できる施設を目指して運営を行います。
生涯スポーツ活動の拠点として人気のあるスポーツ施設ですが、館内には様々な設備を用意しています。
ウエイトトレーニングを行うためのトレーニング室の他にも剣道場、柔道場、アリーナ、卓球室があり、時期によってはスポーツ大会などにも利用されています。
トレーニング室ではマシンや器具を各種揃えており、本格的に体を鍛えたいという人でも納得いくトレーニングができる環境が整っています。
ベンチプレス台やダンベルなどの器具があり、その他にも腹筋台やバーベルもあります。
サンドバッグもあり、ボクシングの動きをしながら有酸素運動を行うことも可能です。
トレーニング室は格安で利用することができ、なんと100円で利用可能です。
柔道場や剣道場はフィットネスにも利用可能であり、定期的にエクササイズのレッスンを実施しています。

おすすめポイント
町民のことを考えた通いやすいジム
筋トレ・有酸素運動の両方を行うことができる
1回100円と格安で利用できる

上三川(栃木県)でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム②上三川いきいきプラザ

地域の総合型施設として様々なサービスを展開する上三川いきいきプラザ。
娯楽やリラクゼーション系のサービスの他にも、フィットネス会員は各種の運動を行うことができます。
プール・スタジオレッスン(エアロビクス)・そしてマシンスタジオも用意しており、ウエイトトレーニングを行うことができます。
レギュラー会員とデイ会員から会員種別を選択可能であり、レギュラー会員の方は自由に教室プログラムに参加できる他、マシン施設も使い放題となっています。
1日に何度でも利用できるので、午前中にプールを利用し、午後にマシン施設でウエイトトレーニングを行うというような使い方もできるので、本格的に体を動かしたい方でも満足できます。

おすすめポイント
マシン施設やプールもあり、あらゆる運動が可能
時間内であれば好きなだけ利用できる

上三川(栃木県)でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等2選(女性専用)

上三川(栃木県)でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム①CURVES 真岡店(女性専用)

  女性専門のジムとして圧倒的な人気と実績を誇るCURVES。
  セミパーソナルジムという形態を取るこのジムですが、これは集団ジムとパーソナルトレーニングジムの良い部分をあわせたような形になります。
まずはクライアントの現在の運動状況や体力、体の問題点や長期的な目標を細かくヒアリングするところから始まります。
体のことを深く知ることで、今後のトレーニングの指針を立てていきます。
トレーニングの内容はサーキットトレーニングの形式をとりますが、これは無酸素運動(筋トレ)と有酸素運動を組み合わせたトレーニングを意味し、交互に繰り返すことで筋力アップと脂肪燃焼の効果を同時に得ることができます。
トレーニング時間は1回30分となっており、短時間で効率良く体を動かすことができ、飽きを感じることなく行うことができます。
また、トレーニングは予約なしで参加することができるので、時間が空いた時、気が向いたときに行くことができます。
同じ運動レベルや目的の人たちと一緒にトレーニングを行うため、自然と仲良くなれる環境も整っています。
最初は一人で参加していても、すぐに仲間を増やすことができるので、モチベーションを高く維持した状態で参加可能です。
運動習慣を身につけたい、ダイエットしたい、怪我のリハビリに使いたいなどの様々な目的で利用可能なジムとなっています。

おすすめポイント
女性の健康を考えたセミパーソナルジム
1回30分のトレーニングで効率的に鍛えられる
予約不要で参加可能

上三川(栃木県)でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム②K studio(女性専用)

理学療法士が監修したフィットネスプログラムを実践することで、健康的かつ機能的な体を作ることを目的とするK studio。
今まで何度も運動習慣を身につけようとしたけれどうまく行かなかったという主婦の方に実践してもらえるよう、効果的かつユニークな手法で体を鍛えることができるメニューを用意しています。
少数人数制で行われるレッスンでは、自分のコンディションに合わせてトレーニング内容を組み合わせ、最適なアプローチを行います。
筋膜リリースによる筋肉の緩和、そしてインナーマッスルを中心に鍛えるトレーニングを組み合わせていきます。
体の構造を理解し尽くした理学療法士が指導にあたるので、その人の体の歪みや筋肉のバランスを瞬時に把握し、問題点・改善点を明確にしながら指導してくれるので、その人に合ったベストなメニューをこなすことができます。
「エバーボディ」「ダヴィンチボード」と呼ばれるユニークなフィットネスプログラムを用意していますが、これは体のラインをキレイに作って生きながらも、コンディションを整える効果も期待できる内容となっており、運動強度がそこまで強くないことから、体力に自信が「無い女性でも安心です。

おすすめポイント
運動が続かない主婦のためのメニューを考案
理学療法士が体の構造を理解した上で指導してくれる
安心の少数人数制トレーニング

上三川(栃木県)でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等N選(24時間営業)

上三川に24時間ジムはありませんでした

上三川(栃木県)でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等4選まとめ


以上、上三川エリアにあるジムについて紹介してきました。
気になるジムはみつかりましたか?
自分にとってベストなジムを選択するには、まずは個人に目標を明確にすることが大事です。
短期間で結果を出したいのか、それとも時間をかけてじっくり目標に向かって行きたいのかなどのプランを明確に立てた上でジムを絞っていくことで、自分にピッタリの場所を見つけることができます。
設備、スタッフの対応も含めて細かく比較し、最終的に1つのジムを選択しましょう!

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