【2020年最新版】和光市でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等7選(24時間営業・プール付き・女性専用・無料体験あり)

今回は、和光市でおすすめのジム・フィットネスを紹介します。

和光市には、無料体験ができるジムやプールなど施設が充実しているジムなどの特徴をもったジムが多く存在します。

そんな中から、あなたにとって最良のジムが見つけるのは、かなり苦労するのではないでしょうか。

少しでも理想のジムが見つかるよう厳選したジムの特徴などを紹介いたします。

ぜひご参考にしてみてください。

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目次

和光市でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等8選(総合)

和光市でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム① コナミスポーツクラブ 和光

コナミスポーツクラブ 和光は、和光市駅から車で10分のところにある、トレーニングルーム・スタジオ・プールなど充実しているのが特徴の大手ジムです。

プログラムが豊富に用意されているので、楽しみながら運動習慣を続けていくことができます。
プログラムは流行りの体幹力アップコースやダイエットコースなど健康意識が高い方に向けたコースが豊富です。

筋肉をトレーニングしたい方だけでなく、ダイエットを目的としている方にもおすすめです。

おすすめポイント
・月会費プランの種類が多い
・マシンジム、スタジオ、プールなどの施設が充実している
・子ども向け大人向けのプログラムがある

和光市でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム② ザバススポーツクラブ 和光

ザバススポーツクラブ 和光は、和光市駅南口から徒歩1分のところにある、地域最大級のトレーニングジムです。

ザバススポーツクラブは、幅広い種類のエクササイズが可能なので、他ではなかなかできないレッスンプログラムを受けたい方におすすめです。

30分の短時間で集中的にトレーニングすることもできるので、忙しくてなかなか時間がとれない方や長時間の運動が苦手な方にもおすすめです。

また、お風呂やサウナなどのリラックスルームもあるので運動後も日々の疲れをリフレッシュすることもできます。

おすすめポイント
・お風呂やリラックスルームなどで運動後もリフレッシュできる
・一人一人の年齢・体力に合わせて無理のないトレーニングメニューを提供
・和光市駅南口から徒歩1分の好立地

和光市でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム③ ジェクサー・フィットネ ス&スパ 戸田公園

ジェクサーでは、豊富な種類のトレーニングマシンが揃ったジムエリアやフリーウェイト専用エリア、女性専用で楽しめる岩盤ホットヨガなどが楽しめるスタジオがあり、目的にあわせて運動を楽しむことができます。

人口炭酸泉やジェットバス、サウナや水風呂などリラックスできるスパエリアも充実しているので、トレーニング後でもすっきりリフレッシュできますね。

おすすめポイント
・豊富な種類のトレーニングマシンを完備
・有料でパーソナルトレーニングが受講可能
・本格スパでリフレッシュもできる

和光市でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム④ 和光市総合体育館

和光市総合体育館は市営ながら、他のスポーツジムに引けを取らないくらいの設備で、エアロバイクやレッグプレス、ラットプルダウン、ランニングマシンなど一通りのものが揃っています。

また、トレーニング設備だけでなく、エアロビクス・ヨガなど、たくさんのプログラムも用意しています。

市営の施設なので、低料金で利用できる点が最大の魅力です。
安い費用でトレーニングを行いたい方に特におすすめです。
   
おすすめポイント
・充実したトレーニング設備とプログラム
・市営の施設なのでリーズナブルな価格で利用できる
・毎週決まった曜日・時間にコース型の教室あり

でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム⑤LINUS

パーソナルトレーニングを通じてより充実した人生をお届けすることをモットーとして運営するLINUS。
経験豊富なトレーナーが、クライアントの目線に立って必要な内容を考え、メニューを作成して提供してくれます。
過去に数多くのダイエット成功者を出しており、その経験に基づいた的確な指導に定評がありますが、メニューとしてはダイエット目的、体力・筋力アップ目的、姿勢改善目的など、クライアントの目的に応じて柔軟に選択可能です。
トレーニング方法も多岐にわたり、一般的なウエイトトレーニングはもちろん実施しますが、その他にもTRXという特殊なトレーニング器具を用いた機能性アップトレーニングや、ハンモック状の器具を使用して全体のバランスを鍛えるトレーニングも実施しています。
栄養コンシェルジュによる食事指導も実施しており、科学的、医学的な根拠に基づいて的確な栄養指導を行い、その人に最適な食事アドバイスを提供してくれます。

おすすめポイント
経験豊富なパーソナルトレーナー
栄養コンシェルジュによる食事指導

でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム⑥ミュー成増

運動が苦手、運動から遠ざかっているという人におすすめなのがミュー成増です。
個々では、クライアントとトレーナーがマンツーマンでトレーニングを行って生きながら運動不足を解消していくことを目的としていますが、週に1回、20分の運動で無理なく継続させることができます。
20分でトレーニングを完結させることができる理由に、当ジムで行なうトレーニング内容があります。
このジムでは加圧トレーニングを提供していますが、この加圧トレーニングは短時間で筋肉にしっかりと刺激を与えることが可能となっており、また運動レベルが高くない人であっても少ない負荷で確実に筋肉を鍛えることができ、それが筋力アップ効果につながります。
特に女性に人気が高く、筋力アップの効果の他にもアンチエイジング効果も期待できます。
これは、加圧トレーニングを行なうことにより成長ホルモンの分泌が促進されるためであり、その他にも血行促進効果や疲労回復促進効果も期待できます。

おすすめポイント
1回20分、週1回のトレーニング
女性に嬉しい効果がたくさん

でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム⑦笑いヨガスタジオ

笑いヨガ、というユニークな名称で知られるこのスタジオですが、実は笑いヨガというのは世界各国で実践されている手法であり、文字通り笑いとヨガを組み合わせたエクササイズになります。
笑顔を通じて人間の脳は幸福感を感じるようになり、これが身体の各部分にポジティブに作用します。
まず、笑うだけでも大きな運動効果があり、10分間の大笑いは30分の有酸素運動に近い運動効果があるとされます。
また、笑いによって表情筋を鍛えることができたり、心臓病や高血圧の抑制にも効果が期待されます。
もちろん、ヨガの内容についてもしっかりとレクチャーを行い、適正な姿勢をマスターすることで美しさと健康を同時に手に入れることができます。
会員同士のコミュニケーションも活発で、特にシニア層の方に人気のスタジオです。

おすすめポイント
笑いとヨガの融合

でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム⑧FREE&FREE

自由に、楽しく、そして強くなることを目的として、柔術の指導を行なうジム、FREE&FREE。
柔術とは、道着を着て行なう寝技専門の格闘技ですが、このジムでは幅広い年代の人に人気があり、また多くの会員が初心者からスタートしたという経験を持っているため、今まで柔術はおろか、格闘技をしたことがないという人でも気軽に入会することができます。
女性の会員も多く、ストレス解消や護身目的で利用する人が増えています。
とにかくブラジリアン柔術だけを指導するジムであり、それ以外のことは一切しどうしないという徹底ぶりであり、それ故に会員同士が真剣になってレッスンを受けています。
夜の10時までクラス開催しているため、仕事で遅くなってしまった人でも通うことができます。
キッズクラスも開催されているため、親子で利用するという人も増えています。

おすすめポイント
ブラジリアン柔術に特化したジム
親子で利用も可能

和光市でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等2選(女性専用)

和光市でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム① CURVES サミット和光(女性専用)

CURVES サミット和光は、和光市駅から徒歩7分のところにある、女性専門のフィットネスジムです。

会員さんは10代から70代くらいの幅広い年齢層の女性がいます。スタッフも女性だけなので気楽に楽しみながら運動できます。

プログラムは脂肪を燃やすための有酸素運動や筋力運動を行い、最後にストレッチで体をスッキリさせます。

一回わずか30分のプログラムなので忙しい方におすすめです。

おすすめポイント
・会員だけでなくスタッフも女性だけの安心空間
・予約不要で気軽に通える
・トレーニング1回あたりに必要な時間はたったの30分

でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム②LAVA 和光市店

全国でナンバーワンの店舗数を誇るホットヨガスタジオLAVA。
店舗によって女性専用と男女共用スタジオがありますが、和光市店は女性専用のスタジオとなっています。
LAVAの特徴はなんといっても圧倒的なプログラム数にあります。
ホットヨガを行う人は増加していますが、始める理由は人それぞれ。
冷え性対策、ダイエット、腰痛・肩こり改善など、個々で異なる悩みに対してダイレクトにアプローチできるレッスンを用意しています。
もちろんヨガ初心者でも基本からしっかりと身に付けることができる内容のプログラムもあるので、気軽に参加可能。
体験レッスンも随時開催しているので、まずはこちらを利用することをおすすめします。

おすすめポイント
圧倒的プログラム数を誇るスタジオ
大手ゆえの安心感

和光市でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等2選(24時間営業)

和光市でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム① FASTGYM24 和光市(24時間営業)

FASTGYM24 和光市は、和光市駅南口から徒歩3分のところにある、24時間営業のスポーツジムです。

仕事が忙しい、しかし、しっかり身体をトレーニングしたいという方々にまさにおすすめです。

また、無理なく継続しやすいリーズナブル利用料金も人気の理由の一つです。

そして、徹底したセキュリティシステムが導入されているため、夜間や女性一人でも安心して利用することができます。

おすすめポイント
・24時間営業だからいつでも通える
・無理なく継続しやすいリーズナブルな利用料金
・シューズ履き替え不要

和光市でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム② エニタイムフィットネス 和光市(24時間営業)

エニタイムフィットネス 和光店は、和光市駅から徒歩12分のところにある、24時間365日営業のマシン特化型ジムです。

ジムへのアクセスはエニタイム専用のセキュリティキーで一括管理しています。
このキーがあれば、国内だけでなく、世界中に存在する4,000以上ある店舗を、追加料金等一切不要で利用することが可能です。

また、家や職場の近くで昼夜問わずいつでもトレーニングできるため、どのようなライフスタイルの方にもおすすめです。

独自のセキュリティシステムを導入しているため、夜間や女性一人でも安心して利用することが出来ます。

おすすめポイント
・国内・世界中のエニタイムフィットネスを追加料金なしで利用可能!
・忙しい方も継続しやすい24時間365日営業
・安全・安心の独自のセキュリティシステム

和光市でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等7選まとめ

いかがでしたでしょうか。
和光市でおすすめのジム・フィットネスについてご紹介しました。

和光市には、安くて通いやすいジム、プールやスタジオなどの施設が充実しているジムなど、様々な特徴のジム・フィットネスが沢山ありました。

見学や体験できるジムも多くあるので、気になったジムがあったら、一度連絡してみることをオススメします。

みなさんにあったジムが見つかるよう応援してます。

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