新橋にはスポーツジムや､フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシングなどいろいろあります｡
そこで今回は、駅周辺の数多くあるジムの中でファミリー層や幅広い年齢層に人気の総合型フィットネスジムやパーソナルジム、忙しい社会人におすすめしたい24時間営業のジムをご紹介していきます。
大手のジムから、個人のアットホームなジムまで様々ありますので、特徴をお伝えし、楽しいトレーニングライフのお手伝いを出来れば幸いです。
新橋でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等6選(総合)
新橋でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム① 24/7ワークアウト 新橋店
24/7ワークアウト 新橋店は、完全個室でマンツーマンでトレーニングが行えるジムで、プログラムは一人一人の悩みに合わせて完全オーダーメイドで作成してくれます。
トレーナーは、生理学や栄養学を学ぶなどしており、質も高く、マシンは全て独自開発したもので、常に本物を追求し続けている大手ダイエットジムです。
トレーニングシューズ以外は全て無料でレンタルあり。個室シャワールームだけでなく、アメニティも全て完備されています。
さらに水素水サーバも設置されており、飲み放題なのも嬉しいポイントです。
ダイエットはしたいけど、厳しい食事制限やトレーニングをストイックにする自信がない人におすすめです。
おすすめポイント
・経験豊富なトレーナーによるマンツーマンレッスン
・完全個室なのでトレーニングに集中できる
・仕事帰りやお買い物ついでに手ぶらで通える
新橋でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム② es three 新橋店
es three 新橋店は、新橋駅より徒歩7分のところにある、短期間で成果を出す完全予約制のパーソナルジムです。
es threeは、「短期間で効果を出す」ことに力を入れており、プログラムの期間は２ヶ月で、その期間のなかでカウンセリングからトレーニングメニューと食事指導を行うことで効果を出していくという内容です。
シャワールーム完備、タオル無料貸出、トレーニング中の水分補給からトレーニング後のプロテインも無料など、サービス内容も充実しています。
おすすめポイント
・2ヶ月の短期間で成果を出すトレーニング
・シャワールーム完備、タオル無料貸出、水分補給やプロテインも無料
・プロの監修・アドバイザーのサポートで理想の体になれる
新橋でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム③ XSLIM 新橋・銀座店
XSLIM 新橋・銀座店は、新橋駅から徒歩7分の場所にある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
XSLIMは、トレーニング終了後の4ヶ月のアフターフォローがとても魅力的で、リバウンドをなくすための対策が万全です。
リバウンドでダイエットを失敗した方にはとてもおすすめです。
また、一人一人にあった食事やトレーニングプログラムを提案してくれて、それぞれに合った方法で健康的な生活習慣を目指します。
専属のトレーナーと相談しながら、効果的にダイエットを行うことができます。
おすすめポイント
・完全個室でじっくりとパーソナルトレーニング
・シチュエーションにあわせたダイエットもできる
・トレーニング終了後、4ヶ月間フォローしてくれる
新橋でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム④ ライザップ 汐留店
ライザップは日本一有名なパーソナルトレーニングジムです。
スポーツジムやフィットネスクラブにボディメイクやダイエットなどの明確な目的があり、さらに期間を定めている方はトレーナーが全て管理してくれるライザップを強くおすすめします。
健康目的であれば、個人トレーニングでも問題ないかもしれませんが、ダイエットなどは個人で行うよりも、知識と経験豊富なトレーナー付きの方が効率的です。
ライザップでは、ひとりひとりに合わせたトレーニングメニューの作成と食事管理を行ってくれるので、2〜3ヶ月で理想の体を目指せます。
もし、ライザップで思うような結果が出なかった場合、30日間無条件で全額返金保証がつくので安心です。
おすすめポイント
・初心者でも安心のマンツーマンサポート
・医療、スポーツ、美容のプロが監修する科学的なプログラム
・結果を出せるように考え抜かれたフィットネスクラブ
新橋でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム⑤ BIOS 西新橋店
BIOS西新橋店は、筋膜の癒着解消にフォーカスし、体の機能を整えるためのトレーニングをおこなっているジムです。
身体の変化に応じて、経験豊富なトレーナーがメニューを調節してくれるため、トレーニングジムに慣れていない人でも安心して受けられることが大きなポイント。
激しい運動をすることなくストレッチなど軽い運動を行うので、運動が苦手な方でもおすすめのジムです。
まずは体験レッスンの利用から始めてみてはいかがでしょうか。
おすすめポイント
・筋膜に着目した新感覚トレーニング
・パーソナルトレーニングも安く受けられる
・痩せやすい体を美しいボディラインを手に入れる
新橋でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム⑥ 第一ホテル東京 フィットネス&アクアゾーン
第一ホテル東京 フィットネス&アクアゾーンは、新橋駅から地下歩道にて直結、徒歩3分の所に位置するフィットネス施設です。
ジムには種類豊富なトレーニングマシンがあり、スタジオではヨガ・エアロビクス・ヒップホップなどが楽しめます。
新橋周辺では数少ないプールもあり、水泳やウォーキングだけでなくアクアビクスプログラムも充実しています。
朝7時から利用できるので出社前に通うことも可能なジムです。
おすすめポイント
・新橋駅から徒歩3分の好立地で通いやすい
・豊富なトレーニングマシンとプログラム
・新橋周辺では珍しいプールがある
新橋でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等3選(女性専用)
新橋でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム① ライザップ ウーマン 銀座店
あのライザップから女性専用プライベートジムとして誕生したのが、ライザップウーマン（RIZAP WOMAN）です。
一人一人の目標の体の実現のためにウエイトトレーニングだけでなく、ストレッチや姿勢のメンテナンス指導などのファンクショントレーニングを含めた最適なトレーニングを実施します。
また、美容マシンも導入しており、身体を深部から温めて発汗作用を促し、デトックス効果をもたらすことで肌も綺麗にしていくことができます。
トレーナーや利用客は女性のみになっているので、男性トレーナーのボディタッチが気になる方や男性客と同じ設備を使用したくない方にもオススメです。
おすすめポイント
・多種多様な悩みを持つ女性に最適なプログラム
・栄養学に基づいたづいた食事指導あり
・女性専用だから人目を気にせずトレーニングできる
新橋でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム② ドゥミルネサンス 新橋・銀座口店(女性専用)
ドゥミルネサンス 新橋・銀座口店は『すべての女性のキレイを応援』というコンセプトのもと、多彩で効果的なプログラムを用意している女性専用スタジオです。
ヨガ、ピラティス、ベリーダンスなどのプログラムの他、理想のプロポーションへの近道として加圧トレーニングが大好評。
知識と経験豊富なインストラクターが、カラダの状態やライフスタイルに合わせたプログラムを作成してくれます。
まずは体験レッスンを利用してみることをおすすめします。
おすすめポイント
・ヨガやピラティス以外にも女性に嬉しい様々なプログラム
・多彩で効果的なプログラムを用意している女性専用スタジオ
・夜遅くまで営業しているため仕事帰りのストレス発散にもおすすめ
新橋でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム③ Jaid Fitness Lab.(女性専用)
Jaid Fitness Lab.は女性による女性のための女性専用フィットネスジムです。
少人数制のグループレッスンは女性だけが受講可能で、スタッフも女性なため男性の目を気にすることなくトレーニングに集中できます。
また、マンツーマンによるパーソナルトレーニングもおすすめで、こちらは男性でも受講が可能。１レッスン45分間みっちり集中してトレーニングを受けることができます。
この機会にトレーニングを生活習慣化しませんか？
おすすめポイント
・女性専用だから人目を気にせずトレーニングできる
・マンツーマンによるパーソナルトレーニングあり
・キック主体のキクササイズを考案し、指導している
新橋でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等1選(24時間営業)
新橋でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム① エニタイムフィットネス 東銀座店(24時間営業)
エニタイムフィットネス 東銀座店は、24時間365日営業のマシン特化型ジムです。
ジムへのアクセスはエニタイム専用のセキュリティキーで一括管理しています。
このキーがあれば、国内だけでなく、世界中に存在する4,000以上ある店舗を、追加料金等一切不要で利用することが可能です。
また、家や職場の近くで昼夜問わずいつでもトレーニングできるため、どのようなライフスタイルの方にもおすすめです。
おすすめポイント
・24時間年中無休！
・安全で効果的なマシン特化型トレーニングジム
・全国のエニタイムフィットネスの相互利用が可能
新橋でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等10選まとめ
いかがでしょうか。
新橋には、魅力溢れるジムが多数あります。
どのジムも最寄駅から徒歩圏内で、仕事帰りやお出かけの際に気軽に通いやすいところばかりです。
あなたが長くスポーツジムとおつきあいするためにも最初のリサーチが肝心です。
気になるジムにはぜひ実際に足を運んでみてください。