【2020年最新版】長岡でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等7選(24時間営業・プール付き・女性専用・無料体験あり)

今回は、長岡でおすすめのジム・フィットネスをご紹介します。

長岡には、低価格で通いやすいジムやプールやリラクゼーションが豊富なジムなどの特徴をもったジムが多く存在します。

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、種類が多すぎてどうやって選べばいいかわからないという方も多いでしょう。

少しでも理想のジムが見つかるよう厳選した7店舗のジムの特徴などを紹介いたします。

ぜひご参考にしてみてください。

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目次

長岡でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等6選(総合)

長岡でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム① スポーツクラブルネサンス 長岡

     
スポーツクラブルネサンス 長岡は、大人から子供まで楽しむことができる全国展開の総合スポーツクラブです。

施設は、ジム、スタジオはもちろんプールやテニスコートもあります。
さらに温浴施設まであり、お風呂やサウナで運動した後の汗をすっきり流すこともできます。

初期サポートシステムが充実しているため、トレーニング初心者の方にもおすすめです。
ライフスタイルに合わせてお得に通うことができます。

おすすめポイント
・リラックスもできる充実の施設
・ライフスタイル別に選べるお得な料金プラン
・250台収容可能な無料駐車場を完備

長岡でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム② ホリデイスポーツクラブ 長岡

        
ホリデイスポーツクラブ 長岡は、初心者を対象とした環境が整えられた総合スポーツクラブです。

初めての方でも、初回説明会がありマシンの使い方やトレーニング方法、プログラムの選び方など、丁寧に教えてもらうことができるので、安心して始めることができます。

施設は、ジム、プール、スタジオやホットスタジオ、リラクゼーション施設と、とても充実しており、さまざまな運動やリラックスを楽しむことができます。

プログラムも初心者はもちろん、中上級者でも楽しめるプログラムが多彩で、さらに時期によっては女性専用のプログラムも楽し無ことができます。

おすすめポイント
・初めてでも安心の初回説明会
・充実の施設と多彩なプログラム
・体成分分析装置を利用できる

長岡でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム③ スポーツクラブNAS 長岡

スポーツクラブNAS 長岡はJR長岡駅から車で5分のところにある、カラダだけでなくココロも明るく元気にするスポーツクラブです。
     
ジムエリアには初心者からアスリートまで、幅広いレベルに対応できるカーディオマシンやランニングマシンをはじめ、様々な種類のマシンが豊富に揃っています。

また、プールやジャグジー、サウナなど筋トレエリア以外の設備も充実しています。

会員になれば、全国にあるスポーツクラブNASの他店舗も使えるので、お出かけ先でもトレーニングすることができます。

おすすめポイント
・体力レベルや目的に合わせて選べる多彩なクラスを用意
・豊富な種類の本格スパゾーンが使い放題
・会員になれば全国にある他店舗が利用できる

長岡でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム④ ジョイフィット 長岡日赤

ジョイフィット 長岡日赤は国内大手のスポーツジムです。
   
ジョイフィットは店舗によって種類が異なり、長岡日赤は、ホットヨガができるホットスタジオや、お風呂やサウナなどのスパなどが利用できる便利な店舗となっています。

会員になれば、全国にあるジョイフィットの他店舗も使えるので、お出かけ先でもトレーニングすることができます。

また、親身なトレーナーによる初回オリエンテーションも実施され、マシンの使い方やエクササイズの正しい方法などが分からないという方でも問題なく始められます。

おすすめポイント
・スパ施設が充実していて入浴だけの利用も可能
・ホットスタジオでのレッスンで楽しみながら汗をかける
・会員になれば全国にある他店舗が利用できる

長岡でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム⑤KAATSU長岡スタジオ

加圧トレーニングを通じて健康な身体を手に入れることを目的とするKAATSU長岡スタジオ。
加圧トレーニングはダイエットや肉体改造に効果的として、以前より人気を誇っており、アスリートでもトレーニングメニューに採用する人が多くなっています。
一般の方が行っても効果的ですが、特殊な装置や知識が必要なことから、専門資格を持つスタッフによる指導がないと危険であるのも加圧トレーニングの特徴です。
このスタジオでは、知識を豊富に持つスタッフがしっかりと指導してくれるので、安心かつ効果的な加圧トレーニングを行うことができます、
短時間での高いトレーニング効果に加え、成長ホルモンの分泌によるアンチエイジング効果などの副次的な効果も多いことから、男性のみならず女性にも非常に効果の高いトレーニングといえます。

おすすめポイント
専門スタッフによる指導
男女誰でも効果的

長岡でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム⑥アクアーレ長岡

宿泊施設や会議場など、総合的な施設として多くの人に利用されているアクアーレ長岡。
フィットネス目的で利用することも可能であり、各種スポーツ施設を豊富に用意しています。
プール、スタジオ、マシンジムを用意しており、各自がお好みのエクササイズを行うことができます。
スタッフも在籍しており、マシンの使い方やトレーニング方法に関するアドバイスを受けることも可能です。
マシンはウエイトトレーニングマシンから有酸素運動マシンまで幅広く用意しており、しっかりとトレーニングを行いたいという方でも満足できる内容になっています。
マンツーマンでのサポートプログラムもあります。
スタジオレッスンやプールレッスンも開催しており、スタジオではヨガやエアロビクスを行うことができ、初心者でも楽しむことが可能です。
プールプログラムでは、泳法指導を行っているので、泳ぎに自信がない人でもしっかりと泳げるレベルにまで引き上げることが可能です。

おすすめポイント
各種エクササイズが可能

長岡でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等4選(女性専用)

長岡でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム① CURVES 西長岡ぷらーざ(女性専用)


   
女性専用のCURVES は、スタッフも全員女性の健康体操教室です。
不安なことや分からないことも気軽に聞きやすく、初心者でも安心して始めることができます。

メニューは脂肪を燃えやすくするための有酸素運動・マシンを使った筋力運動・疲れを残さないためのストレッチがメインです。

1回あたり30分と短めで、事前予約も不要。自分の都合に合わせて、空き時間に気軽に通うことができます。

月に何回でも通い放題なので、運動を習慣的にしたいという人にもピッタリです。

おすすめポイント
・会員もスタッフも女性だけなので安心
・1回わずか30分で予約不要
・幅広い年齢層の方が利用している

長岡でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム②咲SAKU

パーソナルトレーニング、グループレッスンを提供し、その人に合わせたトレーニングを行って目標達成までのサポートを行ってくれるジム、咲。
利用する人の目的は様々であり、ウエストラインを美しくしたい人から、アスリートとしての能力を向上させたいという人まで幅広くいます。
パーソナルトレーニングでは、トレーニングが初めてという人でも安心して通うことができるようになっており、初回のカウンセリングに基づいて個人向けのプログラムをオーダーメイド形式で作成してくれます。
ウエイトトレーニングなどのトレーニングを行っていきますが、目的に応じて様々な器具を使ってトレーニングを行っていくので、楽しくそれでいて効果的なトレーニングができます。
筋力アップ、ダイエット、機能改善まで何でもカバーします。
怪我防止のためのメンテナンスもしっかりと行ってくれるジムであり、パーソナルストレッチも行っています。
グループレッスンでは、少数人の会員が一緒になってトレーニングを行いますが、友達やご家族での利用も可能です。

おすすめポイント
目的に合わせたパーソナルトレーニング

長岡でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム③HOT40YOGA長岡七日町店

ヨガ初心者でも気軽に利用することのできるスタジオ、HOT40YOGA。
ダイエット目的、リラックス目的、デトックス目的、冷え性対策などの様々な目的に応じたプログラムを用意しています。
ホットヨガスタジオとなっており、最適な温度と湿度をコントロールした室内で行われるレッスンは、身体の冷えやすい女性ベストな環境。
クラスは初心者向けのベーシックなものから、骨盤矯正を目的とした専門性の高いものまで幅広く用意しており、レベル別に応じてクラスを選択することが可能です。
体験レッスンも随時開催しているので、気になる方はまずはこちらを利用した上で入会を決めることができます。

おすすめポイント
女性に嬉しいプログラムが豊富

長岡でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム④ロイブ 長岡店

大手ホットヨガスタジオのロイブでは、女性が自分自身をもっと好きになって欲しいという思いからレッスンを提供しており、健康的で美しい心身を手に入れることをサポートしてくれます。
最も発汗しやすい環境を作ってレッスンを行うので、冷え性でお悩みの女性でもしっかりと機能改善することができます。
また、ロイブの特徴として、とにか豊富なプログラムが挙げられます。
一般的、基本的なメニューはもちろん存在しますが、その他にも海外から輸入されたプログラムも多く採用しており、ヨガの領域をこえた新しいエクササイズを行うことも可能になっています。
目的に合わせて最適なプログラムを選択できるので、とにかく飽きることなく、効果的にヨガを行うことが可能です。

おすすめポイント
発汗しやすい環境作り
ユニークなプログラムも豊富

長岡でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等2選(24時間営業)

長岡でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム① エニタイムフィットネス 長岡七日町店(24時間営業)

     
エニタイムフィットネス 長岡七日町店は24時間営業のフィットネスジムです。
     
エニタイムフィットネスは、トレーニングマシンに特化しているジムです。プールやスタジオはありませんが、その代わりマシンに力を入れており、最先端の機器が用意されています。

一度登録すると、ほかの店舗も自由に使うことができます。年中無休・24時間営業なので自分の好きな時間に通えるのが魅力。

会員料金はリーズナブルですが設備はしっかりしており、安心してトレーニングできる環境なのがポイントです。

おすすめポイント
・会員になると全国の店舗を相互利用可能に
・24時間年中無休なので来店時間を気にせずに足を運べる
・トレーニングマシン特化型で料金もリーズナブル

長岡でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム② FIT365 長岡古正寺店(24時間営業)

     
FIT365は、月額2980円で365日使い放題という圧倒的なコストパフォーマンスを誇るスポーツジムです。

筋トレマシンやランニングマシンはもちろん、フリーウェイトやバーチャルスタジオに至るまで、上級者でも納得の設備が整っています。

そして、FIT365の最大の特徴は、1名分の月会費のみで本人+家族3名までが全国のFIT365を利用できる点です。
家族会員の方は実質無料で利用できる大変お得な制度です。

家族で気軽にジム通いを始めてみたい方に大変おすすめです。

おすすめポイント
・1名分の月会費で家族4名まで利用可能
・無理なく継続しやすい安い月会費
・会員になると全国の店舗を相互利用可能に

長岡でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等7選まとめ

以上、長岡でおすすめしたいジムを7店舗紹介しましたがいかがでしたでしょうか。

トレーニングや運動不足の解消と言っても様々な選択肢があって迷ってしまいますね。

気になる場所を見つけたらまずは見学や体験をしてみるとジムのことがよく分かるかと思います。

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