【2020年最新版】上田でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等7選(24時間営業・プール付き・女性専用・無料体験あり)

今回は、上田でおすすめのスポーツジム・フィットネスジムをご紹介します。

上田には、沢山のジムがあるので、決めかねている方が多いのではないでしょうか?

ひとくちにジムといっても、目的によって選ぶトレーニング方法やプログラムも違ってきます。

この記事では、各トレーニング施設の特徴やオススメポイントを紹介していきます。

是非、皆様のジム選びの参考にしてみてください。

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目次

上田でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等4選(総合)

上田でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム① ホリデイスポーツクラブ 上田

     
ホリデイスポーツクラブ 上田は、体を動かすことを楽しいことに変え、他人健康づくりをサポートしてくれるスポーツジムです。

遊ぶ、楽しむ、フィットネスをコンセプトに安心して利用できるエリアと豊富なマシンで充実しています。

施設は、ジム、スタジオ、プール、ホットスタジオやリラクゼーションまで数多くの施設が完備されています。

また、初回説明会でマシンの使い方やトレーニング方法なども丁寧に教えてもらえるので安心です。

女性専用のプログラムもあったりするので、女性の方におすすめです。

おすすめポイント
・充実の初回説明会で安心して入会できる
・豊富な施設と多彩なプログラム
・遊ぶ、楽しむ、フィットネスがコンセプト

上田でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム② スポーツクラブ アクトス 上田

スポーツクラブ アクトス 上田は、安全で充実した施設と豊富なプログラムを備えた総合スポーツクラブです。

マシンの使い方やトレーニングの方法など、ジム初心者が不安に感じる点を、経験豊富なスタッフが丁寧にサポートしてくれるので、スポーツクラブが初めての方でも安心して利用することができます。

また、施設は安全に配慮しており、段差を少なくしたりなど高齢の方でも利用しやすいバリアフリー設計になっています。

それだけでなく、ジム、スタジオ、プールやリラクゼーションなど、充実の施設とプログラムで様々な目的の方でも楽しむことができます。

おすすめポイント
・豊富なジムマシンはもちろん、プールやスタジオも充実
・安全に配慮したバリアフリー設計
・無理なく適度な運動で心も体もリフレッシュ

上田でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム③ EFFECT

最適トレーニングを総合プロデュース、そして実践し目標達成にしっかり確実に導くことができるのが、パーソナルジムEFFECTのパーソナルトレーニングです。

専門知識を有したスポーツトレーナーが、運動の基礎、身体づくりの基礎を丁寧に解説しながらサポートしてくれます。

また、機能解剖学、運動生理学、スポーツ医科学などに基づくトレーニング研修を受けたスタッフが安全に配慮した最善のトレーニングを選択して指導してくれるので、初心者でも安心して利用できます。

おすすめポイント
・トレーニング研修を受けたスタッフが指導してくれる
・変化を実感できるプログラムが充実している
・定額制なので余計な会費が発生しない

上田でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム④ I.body ueda

I.body uedaは子どもから高齢者まで幅広く指導する、個別指導専門パーソナルトレーニングジムです。

一人一人のカラダに合わせてメニューを作成し、痛みの解消からスポーツのパフォーマンスアップまで、医科学的根拠に基づいた正しいトレーニング方法でお客様に合わせてトータルにカラダのサポートしてくれます。

子どもにおいては、子ども体操教室(マット、とび箱、鉄棒、ボール運動など)、プライベートで体操、かけっこ、水泳などのプログラムを用意しています。

無料体験を行っているので、一度足を運んでみてはいかがでしょうか。

おすすめポイント
・子どもから高齢者まで幅広くトレーニングできる
・一人一人のカラダに合わせてサポート
・子供向けのプログラムが充実している

上田でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム⑤イースタイルラボラトリー

理想の身体づくりを通して人生を充実させることを目的とするジム、イースタイルラボラトリー。 多目的で利用可能なパーソナルジムとなっており、ダイエットや筋力アップといった肉体改造系の目的はもちろんのこと、肩こり改善、メタボ対策、スポーツパフォーマンスの向上なども対応しています。 トレーニング指導と食事改善アドバイスの両面から肉体改造をサポートしていきますが、フリートレーニングを40分行った後は、10分間のストレッチを行って身体をほぐしていきます。 さらには自宅でもできるトレーニングメニューの作成も希望者には行っているので、ジムに来ない日でもいつでもトレーニングを行う習慣を身につけることができます。 食事改善アドバイスでは、無理な食事制限をすることなく、必要なものをしっかり食べるというスタイルをとっているので、栄養に関する知識をつけることもできます。

おすすめポイント

あらゆる目的で利用可能

食事改善アドバイスも実施

 

上田でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム⑥BEDO

「なりたいあなたになろう」をコンセプトとし、パーソナルトレーニングを通じて自分が理想としている身体を手に入れるためのサポートを行うジム、BEDO。 過去の実績として、最大でマイナス20kgの減量に成功させたこともあり、現在でも年間で200人以上のトレーニングを担当している敏腕トレーナーによる効果的な指導を受けることができます。 トレーニングメニューは一人一人にあった最適な内容を作成しますが、ウエイトトレーニングだけでなくボクシングの動きを取り入れたボクササイズを行ったり、楽しく身体を動かすことも可能です。 また、脳科学に基づいた指導を行っており、根性論に頼らずに、どうすれば高いパフォーマンスを発揮できるのか、どうすれば継続できるのかという点に焦点を当てて指導します。 クライアントとのコミュニケーションも大事にしており、一方的に指導をするのではなく、しっかりとクライアントの声に耳を傾けて、二人三脚で肉体改造を目指せます。

おすすめポイント

ユニークなトレーニングメニュー

高い実績を誇るトレーナー

 

 

上田でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム⑦POWER SPOT

健康で充実した生活を送るために必要な運動、トレーニングの指導を提供するジム、POWER SPOT。 会員制のフリータイムジムとして展開するPOWER SPOTは2階建てのジムとなっており、本格的なウエイトトレーニングマシンや器具を設置しており、レベルに関係なく満足のできるトレーニングを行える環境が整っています。 全身をまんべんなく鍛えることのできるマシンが各種そろっており、これからジムデビューを果たそうと考えている人から、本格的に身体を鍛えて大会に出たいと考える人でも利用可能です。 2階にはレンタルスペースとなっていますが、定期的にスタジオレッスンも行っており、主にヨガのレッスンを提供しています。 夜の11時まで営業しているので、仕事などで忙しい人でも通いやすくなっています。

おすすめポイント

本格的なマシンが揃うジム

ヨガのレッスンも実施

 

 

上田でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム⑧スポーツシティ 千曲

子どもから大人まで気軽にフィットネスを楽しむことのできる施設、スポーツシティ。 スタジオレッスンでは、日々各種のプログラムを用意しており、お好きなメニューを選択して身体を動かすことができます。 エアロビクスビクスやズンバ、ストレッチ、器具を使用したエクササイズなど実に豊富で、運動に自信がないという人でも気軽に参加できるものもたくさんあります。 リハビリ目的や、怪我の防止目的で行えるエクササイズも多く、高齢の方でいつまでもアクティブに生きたいという人が多く利用しています。 レベルに合わせて選択可能なので、安心です。

おすすめポイント

幅広い層が利用できる

 

上田でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等1選(女性専用)

上田でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム① CURVES 上田(女性専用)

CURVESは「自分らしく」「美しく」「健康でありたい」という女性のための女性専用フィットネスジムです。
ご近所感覚で気軽に通えるジムとして40代~60代の主婦を中心に人気を集めています。

また、CURVESは予約不要で気軽に通えるのが最大の特徴と言えます。
いちいち予約をとってジムに通う煩わしさが一切ないので、空き時間を自由に使えるのは嬉しいですよね。

それにトレーニング1回あたりに必要な時間はたったの30分なので忙しい主婦でも気軽に参加できます。

そして、会員だけでなくスタッフも全員女性のみです。店舗にいるのは女性のみなので、男性の視線を気にせず運動ができます。    

おすすめポイント
・会員だけでなくスタッフも女性だけの安心空間
・予約不要で気軽に通える
・トレーニング1回あたりに必要な時間はたったの30分

 

上田でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム②ロイブ 上田店

女性専用のホットスタジオとして人気のロイブでは、女性がもっと自分自身のことを好きになれるようなきっかけを提供することを大事にしており、各種のプログラムを通じて悩みを解消させながら、理想の自分を見つけることができるようなサポートを行います。 高温多湿の環境で行われるホットヨガですが、もっとも汗の出やすい環境を作ってレッスンを提供しており、普段冷え性などでお悩みの女性でもしっかり汗をかいて身体を動かすことができます。 プログラムの数は業界最多レベルで、基本的なヨガのメニューから経験者向けメニュー、さらには海外から輸入してきた新しいプログラムも提供するなど、既存のヨガスタジオの概念を超えた新感覚のエクササイズスタジオとしての利用が可能です。 インストラクターのクオリティも高く、全員が正社員ではり、長期に渡る研修を経たプロのみがレッスン指導に当たるので、確実に上達することができます。

おすすめポイント

豊富なプログラム

プロのインストラクター

 

上田でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等2選(24時間営業)

上田でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム① フィットイージー 上田店(24時間営業)

フィットイージー 上田店は、24時間365日利用できるので、ユーザーのライフスタイルに合わせたトレーニングが可能です。

会員になると入会店舗に関係なく、家の近くや会社の近くなどすべての店舗の相互利用が可能です。

そして、最先端の「顔認証システム」を導入しています。館内は24時間、警備会社で管理し、万全のセキュリティーで女性でも安心して利用できます。

さらに、男女別々の更衣室とシャワールームの用意をしてあるので、女性も安心のプライバシー対策も完備しており快適な空間を提供しています。

おすすめポイント
・24時間365日なのでライフスタイルに合わせたトレーニングが可能
・顔認証システムなどの徹底したセキュリティーを導入
・通いやすい選べる低価格設定

上田でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム② エニタイムフィットネス 上田店(24時間営業)

エニタイムフィットネスは、トレーニングマシンに特化しているジムです。プールやスタジオはありませんが、その代わりマシンに力を入れており、最先端の機器が用意されています。

一度登録すると、ほかの店舗も自由に使うことができます。年中無休・24時間営業なので自分の好きな時間に通えるのも魅力。

会員料金はリーズナブルですが設備はしっかりしており、安心してトレーニングできる環境なのがポイントです。

おすすめポイント
・会員になると全国の店舗を相互利用可能に
・24時間年中無休なので来店時間を気にせずに足を運べる
・トレーニングマシン特化型で料金もリーズナブル

上田でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等7選まとめ

上田でおすすめのジム・フィットネスについてご紹介しました。

上田には、24時間営業のジムやプールなど充実した施設があるジムなど、様々な特徴のジム・フィットネスが沢山ありました。

見学や体験できるジムも多くあるので、気になったジムがあったら、一度連絡してみることをオススメします。

みなさんにあったジムが見つかるよう応援してます。

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