【2020年最新版】銀座でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等10選(24時間営業・プール付き・女性専用・無料体験あり)

銀座でおすすめのジムやフィットネスなどを紹介します。銀座にはパーソナルトレーニングがメインなジム、最新のプログラムが多数あるなど、色々な特徴を持ったジムがたくさん存在します。その中から、あなたにとって最高のジムが見つけるのは、かなり苦労するのではないでしょうか。少しでも理想のジムが見つかるよう厳選した10店舗のジムの特徴などを紹介いたします。ぜひご参考にしてみてください。

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目次

銀座でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等15選(総合)

銀座でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム① ゴールドジム銀座東京

ゴールドジム銀座東京は、初心者から上級者まで、効果が高いウェイトトレーニングが可能なジムです。24時間営業で、女性専用エリアも用意されているので、お仕事が忙しくて決まった時間が取れないビジネスウーマンにもおすすめです。トレーニングエリアの他にもカフェやラウンジ、サウナや岩盤浴、コラーゲンマシンなどのトレーニング後の疲れた体を癒してくれる魅力的な空間も用意されています。

おすすめポイント
初心者でも安心のトレーニングサポートシステム
ワールドクラスの充実したトレーニング環境
時間の取れない社会人に嬉しい24時間営業

銀座でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム② ナイア銀座店

くびれと美尻作りに特化した専門のパーソナルトレーニングジムがナイア銀座店です。モデル体型をナイアでなら叶えることができます。今流行りの尻トレをしたい方にオススメです。ナイア限定の究極のスクワットというメニューがあり、お尻をキュッと上げることが可能です。食事も三食食べながらくびれを作るメニューを考えてくれます。他のジムからの乗り換えで入会料が無料になるのでオススメです

おすすめポイント
くびれと美尻つくりに特化している
スクワットでお尻が上がる
三食食べてもしっかり痩せられる

銀座でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム③jump one Ginza.1

jump oneは日本初のトランポリンフィットネスジムです。たった45分間の運動で450kcalから800kcalの消費可能なレッスンを提供しています。トランポリンはランニングの1.7倍の運動効果があるのです。体幹と全身の筋肉を使うことでバランスの取れた引き締まった身体になり、基礎代謝の高い太りづらい身体を作れます。トランポリンの優れた運動効果で美容効果も抜群なので女性にもおすすめです。

おすすめポイント
トランポリンフィットネス
上下運動効果で期待される美肌効果
日々のストレスを吹き飛ばしリフレッシュ

銀座でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム④ エニタイムフィットネス 東銀座店

エニタイムフィットネスは年中無休のジムです。学生から社会人まで、どんなライフスタイルの人にもおすすめです。エニタイムには、プールやスタジオはありませんがハイクオリティ&ハイスペックのマシンが用意されています。また、自慢のスタッフたちが目標達成のために丁寧な手助けをしてくれます。低価格の月会費で世界中にあるエニタイムを利用することができるのも特徴です。

おすすめポイント
24時間年中無休
最新マシンがラインナップ
世界27ヶ国4,000以上の店舗をいつでも利用OK

銀座でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム⑤ スクイーズ

スクイーズは初心者向けの加圧トレーニングジムです。1回30分のコースで、加圧トレーニング、ウェイトトレーニング、有酸素運動をのトレーニングを指導してくれます。短時間で効率的なトレーニングできるので、未経験者や運動が苦手な方、体力に自信がない方におすすめです。また、60分コースや、スポーツパフォーマンスコースといった上級者向けの幅広いメニューも用意されています。初心者から上級者まで、気軽にトレーニングに取り組める環境が用意されています。

おすすめポイント
初心者から上級者まで幅広く対応
1回30分で効率よくトレーニング
様々な分野で注目されている加圧トレーニング
料金

銀座でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム⑥ サーフフィットスタジオ 銀座本店

サーフフィットスタジオでは、他のジムにはない最先端の体幹トレーニングを体感できます。サーフエクササイズでは筋肉だけではなく、動作を鍛えることができます。動作を鍛えることで、体幹の筋肉を鍛え、さらに全身を連動させながら日常生活の動きと近い状態で体幹を鍛えることができます。科学的に裏付けられたエクササイズで、理想のくびれを手に入れることができます。

おすすめポイント
サーフエクササイズ専門スタジオ
体幹エクササイズ
「理想のくびれ」を手に入れるためのエクササイズ

銀座でダイエットや筋トレにおすすめの”安いジム⑦ FEELCYCLE Ginza 5th

FEELCYCLEは、有酸素運動と筋トレの二つの要素を組み合わせ、脂肪燃焼に効果的なエクササイズです。45分のレッスンで約800kcalも消費することができます。全てのプログラムには、下半身の運動に加え、腕立てやダンベルといった、上半身を消費した全身運動が含まれています。カロリー消費だけではなく、筋肉量を増やし基礎代謝を上げることで、リバウンドがしづらい点が特徴ですので、一度ダイエットに失敗してしまった方には特におすすめのジムです。

おすすめポイント
45分のレッスンで約800kcal消費
大流行のバイクエクササイズ
今ならトライアルレッスンが1000円で可能

銀座でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム⑧ Hot&Shape CALDO(カルド) 銀座

CALDO銀座店は、銀座、東銀座、新橋、有楽町から近くてアクセスが良く、お仕事帰りの社会人に人気のジムです。初心者から上級者まで豊富なプログラムか用意されており、トレーナーが丁寧に指導してくれるので、どなたでも安心して利用することができます。日々の疲れやストレスを発散したい方にはおすすめのジムです。今ならリニューアルオープンキャンペーンで入会金やジム手数料が無料なので、ぜひこの機会に初めてみてはいかがでしょうか。

おすすめポイント
駅近でお仕事帰りでも安心
初心者から上級者まで対応した豊富なプログラム
今なら入会金が無料キャンペーン

銀座でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム⑨ パーソナルトレーニングジムオーワン銀座

オーワンは、運動を通じて体の問題の根本的な解決をサポートしてくれるパーソナルトレーニングジムです。高品質なレッスンの中で、体の状態や目標に合わせたあなただけのトレーニングを実施できます。鍛えるだけではなく体のケアにも重点を置いているので、トレーニングの疲れなどもケアしてくれます。パーソナルジムなので、いろいろな相談にも乗ってもらえるので、初心者の方にもおすすめです。入会金はいつでも無料なので、この機会に運動を初めてみてはいかがでしょうか。

おすすめポイント
あなたの体に合わせた高品質なレッスン
運動科学、健康科学に詳しいアドバイス
高品質なパーソナルトレーニングを提供

銀座でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム⑩ NAS Ginza

鍛える、くつろぐ、磨く、そして愉しむがコンセプトです。NASはその全てに最上を体験することができるジムです。一人一人の体調を把握したトレーナーが、ワークアウト、エステティック、ゴルフ、そしてラウンジでのひと時を個別に提案してくれます。自己を磨き、高める最先端のサポートプログラムと、メンバーだけが堪能できるエクスクルーシープな社交時間を愉しむことができます。金額も体験できる内容もまさに最上級なジムです。

おすすめポイント
最高峰のスポーツジム
自己を磨き、高める最先端のサポートプログラム
メンバーだけが堪能できるエクスクルーシブな社交時間

銀座でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム⑪ エクササイズコーチ 銀座店

トレーニングマシン主導型のパーソナルトレーニングが特徴のジムです。銀座駅C5・C7出口直結で非常に便利なことろにあります。

マシン主導型パーソナルトレーニングで最先端テクノロジーで1人ひとりの独自のダイエットプログラムを提案してくれます。従来のように長時間トレーニングを行う必要なく、1回20分のトレーニングで高い運動効果を実現します。

専属のコーチは、最大限の効果を発揮するために、マシンのトレーニング負荷を調整
してくれます。

料金は業界平均の1/4程度の低価格なので継続しやすくなっています。またウェアもシューズも無料レンタルなので持ち物不要で身軽に行けます。

おすすめポイント
・無料体験あり
・コーチ1名に対し2名でトレーニングのパートナーコースあり
・エクササイズコーチ独自のトレーニングマシンがお客様の筋力と可動域を測定し、ピッタリのワークアウトを提案

銀座でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム⑫PLAYGROUND GINZA

ニューヨーク、ブルックリンでも人気の最先端の「心も体も夢中になれるフィットネスジム」です。照明や音楽で彩られた非日常的な空間で、20種類もの器具を使って全身を思いっきり動かします。

全力で身体を動かし休むとH.I.I.Tという考えを取り入れたワークを繰り返します。消費カロリーは、トレーニング後48時間続く“アフターバーン効果”を含めて最大4,200 kcalとなっています。筋肉がついて基礎代謝も上がるため、太りにくく痩せやすい、しなやかで美しい体を作ることができますよ。

銀座店にはフューエルバーがあり、運動後にタンパク質豊富なオリジナルドリンクを飲むことができます。しなやかで美しい納得のいく体に近づけます。

おすすめポイント
・1回45分のトレーニングは楽しくじっくり取り組める
・グループワークなので運動後の達成感をジム仲間とシェアできる
・クラブのような華やかな照明とDJサウンドが作る非日常的な空間を味わえるをジム仲間とシェアできる

銀座でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム⑬ドラゲストジム 銀座東京

銀座の一等地にある​、専属のトレーナーを付けることで効率よく効果的にカラダづくりの成果を引き出すことができるパーソナルトレーニングジムです。

銀座駅B3出口から徒歩30秒またはA1出口から徒歩1分と便利なところにあります。

トレーニングは主に筋力トレーニングが中心となります。​トレーナーがマンツーマンでフォームをチェックしながら正しいフォームで的確に対象となる筋肉に効いているか判断してくれます。アンチエイジング・健康管理・ストレス解消・競技力向上・性格改善・精神鍛錬・姿勢改善などに効果的です。

食事サポートについては、専用のオンラインフォームでお客様が食べたものを報告していき、それらのカロリー&各栄養素の値を算出した上でアドバイスをしてくれます。食事の摂り方を見直してみる良い機会となりますね。

おすすめポイント
・駅から近くて通いやすい
・トレーニングウエア(上下)とタオルを無料レンタル。シューズ預かりもOK。

銀座でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム⑭MIO STILE GINZA

「お客様1人1人が自分らしく楽しくパーソナルトレーニング出来る場所を作りたい」という思いのもと、『特別感』を実感できるトレーニングジムです。

メニューはその日の体調や状態で作成する『完全オーダーメイド』です。また毎月、最大10名、1日最大3名までの定員制なのでじっくりと自分の身体に向き合えます。

『YOGA』『体幹トレーニング』『ファンクショナルトレーニング』『フリーウェイトトレーニング』『HIIT』など、選択肢が豊富なので、美しく、ダイエット&ボディメイクが可能です。トレーニングに合わせて、1人1人の状況や目的に合わせてた食事の提案、睡眠のアドバイスをしてくれます。

おすすめポイント
・近くには地上約50Mから銀座の街を見下ろしながらのGINZA 4thもあり
・毎回完全貸し切りなのでひと目を気にせず運動に取り組める
・約9000人の管理栄養士・栄養士の知識と経験を基に作られた、安全安心の低糖質弁当も用意されている

銀座でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム⑮エニタイムフィットネス 東銀座店

東京メトロ日比谷線東銀座駅より徒歩5分のところにある24時間営業のマシンに特化したトレーニングジムです。

365日24時間オープンしているので、1人ひとりのライフスタイルに合わせて通うことが出来ます。マシンが充実していて、初級者から上級者までも納得でき、楽しくトレーニングできます。

良心的な価格の会費なので安心して継続できます。また全国に700店舗以上展開しているので、引っ越ししたとしても同じ環境でトレーニングをすることができます。

おすすめポイント
・海外店舗も利用可能​
・個室のシャワールームで着替えも楽に出来る

銀座でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等10選まとめ

以上、銀座でおすすめのジムを10店舗紹介しました。少しでも興味のある店舗はありましたか?初心者の方でも、トレーナーが丁寧に指導してくれるところが多いので安心して通うことができますね。安い金額でできるので、まずは体験から初めてみてはいかがでしょうか。理想の体を手に入れるために参考になれば幸いです。

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