【2020年最新版】高知でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等10選(24時間営業・プール付き・女性専用・無料体験あり)

高知でおすすめのジムやフィットネスなどを紹介します。高知にはパーソナルトレーニングがメインなジム、最新のプログラムが多数あるなど、色々な特徴を持ったジムがたくさん存在します。その中から、あなたにとって最高のジムが見つけるのは、かなり苦労するのではないでしょうか。少しでも理想のジムが見つかるよう厳選した10店舗のジムの特徴などを紹介いたします。ぜひご参考にしてみてください。

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目次

高知でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等13選(総合)

高知でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム① ライザップ 高知店

有名なCMでおなじみのパーソナルトレーニングジムで失敗続きのダイエットを成功させたい方におすすめのジムです。筋トレなどのトレーニングメニュー行うのはもちろん、日々の食事もトレーナーが管理してくれます。トレーナーとともに栄養士や管理栄養士、カウンセラー、提携医師などがお客様の情報を共有して最適なメニューを作成してくれるため安心してサポートを受けることができます。また、160ヶ所以上の医療機関と提携しているため、持病や怪我も安心です。

おすすめポイント
失敗続きの方におすすめ
運動だけでなく食事も管理
160ヶ所以上の医療機関と連携しており安心

高知でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム② コナミスポーツクラブはりまや橋

大手フィットネスジムでさまざまな目的に合わせた運動を行うことが出来ます。トレーナーの丁寧な指導と目的別コースが用意されているため、初心者の方も安心してトレーニングできます。コースは多岐に渡っており、ダイエットコース、エイジングケアコース、ボディメイクコース、生活習慣病予防コース、インナーマッスル強化、心身のリラックス等などがあります。個人のニーズに合わせた指導でできるように、効率よく自分にあった運動ができます。

おすすめポイント
大手大型フィットネスジム
専門トレーナーの丁寧な指導
効率よく自分にあった運動を探せる

高知でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム③ ホットヨガスタジオLAVAイオン高知旭町店

業界最大手の多彩なホットヨガのプログラムのLAVA。全国に店舗があり、WEB予約やキャンセルが可能なため、仕事が忙しい方や家事に追われる女性にもおすすめのスタジオです。初級者から中級者向けのレッスンが多く、軽めの心地よいヨガを続けたいという方にもピッタリです。料金体系はその方の生活スタイルに合わせて料金メニューが変更できるので安心です。

おすすめポイント
業界最大手の多彩なホットヨガ
初心者にも丁寧
スタジオも広くて綺麗な女性専用スタジオ

高知でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム④ イオンスポーツクラブ3FIT

イオングループが運営しているスポーツクラブで個人のライフスタイルに合わせたさまざまな料金プランで手軽に運動をはじめることが出来るジムです。イオンモールの中にあるので、仕事や家事が忙しい方もお買い物帰りに手軽に利用することが出来ます。また、手軽なだけでなく運動の種類も豊富なため、通常の有酸素運動系や無酸素運動系のジムマシンから、プールやストレッチマシン、めずらしいパルクールまで体験することができます。

おすすめポイント
ライフスタイルに合わせた料金プラン
イオンを利用する際に気軽に利用出来る
パルクールを体験することが可能

高知でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム⑤ フィッタ高知店

初心者の方から上級者まで納得のいくトレーニングマシンがあり、おすすめです。ジムのトレーニングマシンも最新のマシンを設置しているため、普段なかなか鍛えずらい部分も鍛えることができます。また、スタジオレッスンのプログラムも100本以上用意されてます。鍛えるだけではなく、ジャグジーやサウナ、パウダールームも完備されているためリラックス目的でも利用することが可能です。

おすすめポイント
初心者の方から上級者まで納得のいくトレーニング
スタジオレッスンのプログラムが100本以上
ジャグジーやサウナ、パウダールームも完備されている

高知でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム⑥ カーブス高知インター

女性専用の健康体操教室で、価格を抑えて短く手軽にトレーニングを始めたい方におすすめです。ジムの一回利用時間は30分で、有酸素運動と無酸素運動、ストレッチをサーキットトレーニングで効率よく行っていきます。そのため、お買い物のついでや空いた時間に通われている主婦の方がほとんどです。また、指導員や通っている人も全員が女性なので、男性の目を気にしないで利用することができます。利用する方々の年齢層は比較的高めなので、運動に自信がない方でも安心して通うことが出来ます。

おすすめポイント
ジムの一回利用時間は30分で効率よくトレーニング
完全女性専用
高齢の方でもOK

高知でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム⑦ ホリデイスポーツ高知店

大手スポーツクラブの初心者向けに整えられた設備と広大な広さで、様々な運動を始めたい初心者の方におすすめです。施設内は、筋トレ用のマシンからスタジオ、プール、サウナなど設備も整っています。また、トレーニング用のマシンは各エリアごとに分けられており、自分の目的に合わせて機械を選ぶことができます。入会している方の90パーセントは今までスポーツクラブに通ったことがない方や、運動未経験の方がほとんどなので、運動に自信がない方でも安心して通うことができます。

おすすめポイント
大手スポーツクラブの充実の設備で初心者向け
スパやサウナなども楽しめる
入会している方の90%は初心者

高知でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム⑧ youstyle

初心者からアスリートまで対応して個人にフィットした最適なプランを発表してくれるパーソナルトレーニングジムで、スポーツマンから、運動に自信がない高齢者の方にもおすすめです。スポーツパフォーマンスアップとしてはウェイトトレーニングやムーヴメントトレーニング、体幹トレーニング、コンディショニング、障害予防、パワー系トレーニングなどがあり、他には姿勢改善のための関節運動やコアトレーニング、ペアストレッチ、重心トレーニングなどが75分で行うことが出来ます。

おすすめポイント
アスリートから初心者まで対応してくれる
個人の目的をしっかりヒアリングしてくれる
姿勢改善のための関節運動など目的に合わせたコースの提示

高知でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム⑨ スポーツクラブZEYO

個人の目標にあわせた最適なプランをスタッフが提案して効果的なエクササイズを提案してくれるジムです。運動を行うことが初めての方でも安心してはじめられるため、初心者の方におすすめです。過去にトレーニングやダイエットがうまくいかなかった方も、万全のサポートと丁寧なアドバイス体勢で楽しく続けることができます。ダイエットが成功した方も多く、結果を出したい方にオススメです。

おすすめポイント
目標をヒアリングしスタッフが提案
万全のサポートと丁寧なアドバイス
ダイエットに特化しているためダイエット失敗続きな方にもおすすめ

高知でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム⑩ メディカル・フィットネス オキシ

医療機関と連携しており、メディカルチェックを受けて自分の体をしっかり把握してから運動を行える画期的なジムで、最新の機械を使用してダイエットや健康管理を行いたい方におすすめです。入会すると個人個人ICチップを内蔵した記録メディア、TGSキーをもらいます。TGSキーにはトレーニングプログラムが記録されており、トレーニングの最中に自動でガイドやサポートをしてくれます。また、マシンを利用している間は実施したトレーニングを自動的にTGSキーに記録し、端末を通してシステムに保存されます。トレーナーお客様の実施した内容の記録をモニターします。最新型のトレーニングをしたい方におすすめです。

おすすめポイント
医療機関と連携している
最新の機械を使用してダイエットや健康管理を行いたい方におすすめ
人ICチップを内蔵した記録メディアで最先端のトレーニングをうけられる

高知でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム⑫高知市総合体育館

次のおすすめスポーツジムは高知市総合体育館です。
高知市総合体育館は競技場や雨天練習場、室内プールなど、さまざまな設備がそろっている市営の総合施設です。
高知市総合体育館のトレーニングルームは、1回240円(高校生は140円)で利用することができます。またプールは冷水が180円、温水が240円(どちらも高校生以下は安くなる)で利用することができます。
さらに高知市総合体育館のトレーニングルームとプールには回数券があり、通常よりも1回分お得に購入することができます。
通常のジムと比べると劣りますが、とにかく安さにこだわる方にはおすすめのジムです。
高知市総合体育館は高知駅から車で10分ほどのとこにあります。
おすすめポイント
・とにかく安い
・室内プールがある
・お得な回数券がある

高知でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム⑬mental & body cota

次のおすすめスポーツジムはmental & body cotaです。
mental & body cotaは高知市にあるパーソナルトレーニングジムで、理想の引き締まった体を目指すためにトレナーがマンツーマンで指導していきます。
mental & body cotaの一番の特徴は短期間ではなく長期で肉体改造していくところです。パーソナルトレーニングは通常2,3ヶ月という短い期間で徹底的にトレーニングと食事管理の指導を行っていきます。こうすることによって短期間で引き締まった体をつくりあげることができます。
しかしここにはある問題がつきまといます。それはリバウンドです。せっかく高いお金を出してつくりあげた体も、プログラム終了後しばらくたってもとにもどってしまっては意味がありません。
一方でmental & body cotaは長期間によるパーソナルトレーニングを行っていきます。こうすることによってしっかりと運動する習慣がみにつき、リバウンドしない状態へともっていくことができます。
またmental & body cotaではトレーニングだけでなく、リラクゼーションやヨガなども行います。そのためただ痩せるのではなく美しく、そして心身ともに健康的な体を手に入れることもできるようになっています。
mental & body cotaにはたくさんのコースがあります。そのためひとりひとりにあったコースを選ぶことができます。具体的にいくつかあげると、「cotaプラン」のなかにある「B会員」という会員コースは、週2回6ヶ月間のトレーニングで月々75,000円(50分+halfの場合)で、トレーニング指導からリラクゼーションまで受けることができるコースです。
またもっと長期間通いたいという方には「cotaプラン」のなかにある「G会員」をおすすめします。こちらは1年間/100回以内通うことができ料金は1,000,000円です。他にも回数で料金がかわる「freeプラン」や納得いくまでサービスを受けられれる「成功報酬型ダイエットプラン」、またペアで通うことで安くなるコースなどもあります。
こうしてみるとかなり高額ですが、1ヶ月あたりの料金は他のパーソナルトレーニングジムと比べるとリーズナブルです(通常のパーソナルトレーニングジムは2ヶ月16回で20万円以上します)。
mental & body cotaは高知駅からバスで10分ほどのところにあります。気になった方はmental & body cotaのホームページから申し込んでみてください。
おすすめポイント
・長期間によるマンツーマン指導
・リバウンドしにくい
・リラクゼーションがある

高知でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等1選(24時間営業)

高知でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム⑪エニタイムフィットネス

次のおすすめスポーツジムはエニタイムフィットネスです。
エニタイムフィットネスは世界4500以上の地域に展開している大手スポーツジムです。
エニタイムフィットネスの一番の魅力といえば、いつでもどこでも通うことができることです。エニタイムフィットネスは基本的に年中無休・24時間営業をしており、また一度入会すれば世界のどの店舗でも利用することができます。
そのた毎日の仕事に忙しいビジネスマンや、家事におわれる主婦の方にも、空いた時間に通うことができます。また転勤や出張の多い方、引っ越し予定のある方でも通い続けることができます。
エニタイムフィットネスの料金は入会時に必要なセキュリティー発行手数料が5,500円、月々の料金が6,800円(これは現在営業している高知本町店の所属する場合の値段です。今後オープン予定の高知神田店と高知葛島店は月々の料金が異なる場合があります)です。
おすすめポイント
・年中無休・24時間営業だからいつでも通える
・一度入会したら世界のどの店舗でも利用できる
・コストパフォーマンスが高い

高知でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等10選まとめ

高知には様々なスポーツジムやフィットネスジムがありますが、大手のジムから個人のジムまで特徴や内容は本当に様々です。体験や見学にいってみないとなかなか雰囲気を感じることができないので、ぜひ気になった店舗には足を運んでみて、自分の目的やニーズにあったところを選んでいくようにしましょう。

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