【2020年最新版】福知山でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等8選(24時間営業・プール付き・女性専用・無料体験あり)

今回、福知山のスポーツジムを紹介します。

福知山は便利な都会と自然にあふれる田舎の魅力が共存、生活するのにもってこいの場所です。

このような場所にもスポーツジムでは必須です。

果たして、福知山にはどのようなスポーツジムがあるのでしょうか。

おすすめのフィットネスサービス
目次

福知山でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等4選(総合)

福知山でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム①SDフィットネス

まず、福知山の方々におすすめスポーツジムは、SDフィットネスです。

SDフィットネスは、
はじめて利用の時にスタッフによって、血圧計の測り方や、ウォーミングアップ、ストレッチ、また、マシンの利用方法や、スタジオプログラムの参加まで全て丁寧に案内します。

これなら、はじめての方々でも気楽なモチベーションでスタートすることができますよね。

SDフィットネスでは、サポート回数を3回・5回からチョイスし、運動面や栄養の面からそれぞれの人たちの目的の達成をサポートします。

SDフィットネスには、充実のスタジオプログラムがあります。

思いきりトレーニングできるダンス、格闘技系エクササイズ、更にゆったり系、心身のバランスを整えるヒーリングなど、希望にマッチしたプログラムをきっと見つけることができます。

更に、SDフィットネスでは、腕や足の付根を締め付け加圧、血流の流れを制限した状態でおこなう、「エイジング」「身体活性」「ボディメイク」にとても効果的プログラムを開催しています。

おすすめポイント
・マンツーマンメニューあり
・充実のスタジオプログラム

福知山でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム②福知山スイミングスクール

次のおすすめスポーツジムは、福知山スイミングスクールです。

福知山スイミングスクールでは、地域に住む人たちの、明るく元気に健康づくりのお手伝いをします。

福知山スイミングスクールは、0歳からのベビークラス、幼児、キッズあり、また大人の人たちまで多くの人たちがトレーニングしている、とても活気のあるスポーツジムです。

1才6ヵ月からプールに一人でも入ることができます!

福知山スイミングスクールでは、自分自身の身は自分で守るをベースとし、泳法を覚えることは4、5才頃からです。

まずは、そのための大事な基礎を身につけます。

『福知山スイミングスクールでスイミングを続けることで、体力アップすることができ、以前よりも体が丈夫になりました……』このように口コミも上々です。

おすすめポイント
・0歳からのベビークラス、幼児、キッズスクール
・大人たちも利用できる活気あるスクール

福知山でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム③ニコニコプラザ

次のおすすめスポーツジムは、ニコニコプラザです。

ニコニコプラザは、
・ニコニコ朝市
・レンタルーム
・福知山ハウジング
・カルチャースクール
・カラオケ
・インターネット漫画
・卓球
・ニコニコ温泉
・岩盤浴などいろいろな体験が出来る施設です。

もちろん、スポーツジムも完備!何時間だってここで過ごすことができそうですね。

初めての方でもスムーズに使用できるマシンを完備。それぞれの人たちの目的に応じて無理しないで、効果的にトレーニングを行えます。

ニコニコプラザには、フリーウエイトエリアもあり、ガッツリトレーニングしたい人たちも満足です。

ニコニコプラザでは、福知山を一望できる空間で、四季の風景を楽しみながらトレーニングが出来ます。

運動した後は癒しの温泉施設でこころゆくまでリフレッシュすることができます。

マイクロバブルが肌の老廃物をスッキリ取り除きます。

また、寝湯は、ぬるめで少し長めに入浴するのがポイントです。普通のお風呂に入るよりも高いリラックス効果を期待することができます。

おすすめポイント

・熟練スタッフがトレーニングをサポート
・温泉施設あり

福知山でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム④福知山ジム

次のおすすめスポーツジムは、福知山ジムです。

運動不足の人もプロを目指す人たちも、福知山ジムでトレーニングすることができます。

福知山ジムでは、シュートボクシング、グローブ空手、わんぱくシュートボクシング教室などなど、いろいろなコースを用意しました。

シュートボクシングは、ジュニアの方々は、ここで礼儀作法を第一に学び、心技体をトレーニングし、強く優しい精神を育みます。

一般男性の方々は、ストレス解消、運動不足解消 明日への活力アップに効果的です。

一般女性の方々は、短期集中ダイエットや護身に有効的です。

また、福知山ジムの、わんぱくグローブ空手&シュートボクシング教室では、深刻化するいじめ問題に真剣に取り組んでいます。

現在、いじめになやんでいませんか?

おすすめポイント
・様々なコースがある
・深刻化するいじめ問題に真剣に取り組む

 

福知山でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム⑤KickBoxingExerciseAct

誰でも楽しめるように気軽にできることを掲げている、完全予約制のプライベートジムです。 キックボクシングと言うとどうしてもリングに上がり試合をするようなイメージがありますが、ダイエットにとても向いているエクササイズでもあります。 試合をするだけがキックボクシングではなく、基礎的な部分から練習ができるようになっており、サンドバッグやミット打ちを通じて体を鍛えられるのが特徴です。 スパーリングをしたいという人にも対応していますが、ダイエットを目的としたエクササイズも行われており、有酸素運動として非常に高い消費カロリーを期待できます。 ウェイトトレーニングにも取り組めるようになっており、筋肉をつけてやせやすく太りにくい体も作れるのがポイントです。 時間は75分に設定されており、グローブなどは貸し出しされているので購入の必要はありません。 運動ができる服装で着替えやタオル、飲み物を用意できればトレーニング可能です。 素足でトレーニングするため手術の必要もありません。 トレーニング後のシャワー室や更衣室もしっかりと揃っているので、女性でも安心して利用できます。 料金システムは回数券のシステムとパーソナルに分かれており、非常に利用しやすくわかりやすい状態になっています。 特にパーソナルは一対一で全年齢が対象となっているので、本格的に体を鍛えたい人にもピッタリの内容です。

おすめポイント

・誰でも楽しめるようなキックボクシングをベースとしたトレーニングができる

・ウェイトトレーニングなどもできるようになっておりグローブなども貸し出してもらえるので購入の必要がない

・料金は回数券とパーソナルに分かれておりわかりやすい設定になっている

 

福知山でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム⑥amorea~アモレア~

隠れ家的なトレーニングができる施設になっています。 健康になれるようにトレーニングができるのが特徴で、パーソナルトレーニングを基本としていますがグループレッスンも行われているのが特徴です。 運動の習慣化に抵抗があった人をターゲットにしており、プロのトレーナーの下でその人に合った内容を作成していきます。 トレーニングをしている時だけではなく、生活習慣もマネジメントをしてくれるのが特徴で、24時間365日のサポートがついて来るのが大きなポイントです。 それぞれの目的に合わせてトレーニング手法を作り上げていきますが、大きく分けて四つの内容を掲げています。 ダイエットやリハビリ、運動不足の解消、運動機能の向上の4つになりますが、自分の目的に合致したものを選びつつ内容を吟味していけるのです。 特に特徴的なのはリハビリであり怪我の回復速度に合わせて筋肉をつけるところからスタートしていくため、再発しにくい状態を作れます。 体に無理をかけるのではなくバランスを整えるようにトレーニングができるので、負担の少ない状態からトレーニングしていけるのです。 体験プログラムも50分で設定されていますので、まずは自分に合った内容かどうかを体験してみるのが良いでしょう。 グループレッスンも50分になっています。

おすめポイント

・パーソナルトレーニングを基本としているがグループレッスンもある

・ダイエットや運動不足の解消だけではなく、リハビリや運動機能の向上といった面での利用が可能

・体験プログラムが用意されているので、まずは自分に合っているかどうかお試しができる

 

福知山でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム⑦幸yogaschool福知山教室

福知山教室をはじめ、複数の施設で行なっているヨガ教室です。 ママクラスやシニアクラス、アクティブヨガクラスなど様々なコースが設定されており、初心者をはじめ上級者や年齢も問わず参加できるようになっています。 男性も参加することが可能となっており、ヨガだけではなく日常生活のトレーニングとしても楽しめるのが特徴です。 アクティブヨガクラスは、呼吸やポーズだけではなく自分自身の身体と向き合いながらトレーニングができるようになっています。 姿勢を正し筋力をつけていくことで、基礎的な体力もアップできます。 無理のない範囲でトレーニングができるようになっており、自分の体力に合わせたペースを守るのが大切です。 体力をつけるだけではなく機能改善を目指したシニアヨガクラスは、怪我の防止にも役立ちます。 ヨガによって体幹を鍛えていくことで、転倒したりしにくくなり、柔軟性の強化なども目指していける内容です。 さらに頭の体操として脳トレなども組み合わせてあり、楽しくトレーニングができるようになっています。 料金体系は初回の料金以外に都度払いと月払いの2種類が用意されており、簡潔な内容になっているのでわかりやすいでしょう。

おすすめポイント

・様々なクラス設定がされているので自分にあったものを選べる

・シニアでも楽しんでできるように頭の体操なども取り入れたクラスがある

・料金体系が分かりやすく整理されている

 

福知山でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等3選(女性専用)

福知山でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム①カーブス福知山駅南

女性の方々には、カーブス福知山駅南がおすすめです。

カーブス福知山駅南は、いつまでも自分らしく、美しく、健康でいたい……と考える女性をサポートする体操教室です。

運動が苦手な女性、年齢による体力低下を心配している、……そのような様々な悩みを抱えた女性たちに最適プログラムを提案します。

カーブス福知山駅南では、何歳の方々でも安心してトレーニングすることができます。

ここは、一回たった30の運動です。

おすすめポイント
・運動が苦手の女性におすすめ
・一回たった30の運動

福知山でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム②カーブスイオン福知山店

またまたおすすめはカーブスです。

カーブスには、イオン福知山店もあります。便利な店舗を選択してください。

カーブスは、本当にどのエリアにも必ずあると言っていい程、非常にハードルの低い身近なスポーツジムです。

カーブスイオン福知山店の魅力はなんと言っても、誰でも即スタート出来ることです。

カーブスイオン福知山店は、京都丹後鉄道、荒河かしの木台駅より徒歩9分の場所です。

年輩の方々もここで、頑張って日々トレーニングしています。

カーブスは、好きな時に来て運動できることにこだわりました。

時間に左右される予約は必要ありません。

月に何回でも通いたい放題!なので、空いたスキマ時間を有効活用できます。

カーブスは通常のフィットネスのように、男性目線を気にする必要はなく、あくまでも自分のペースで体を動かせます。
おすすめポイント
・女性専用フィットネス
・スタッフも女性だけ

福知山でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム③Jサーキット福知山

次のおすすめスポーツジムは、Jサーキット福知山です。

Jサーキット福知山は、女性専用のフィットネス・スタジオです。

簡単かつ30分の短時間で、効果の得ることができるエクササイズを開催しています。

Jサーキット福知山では、どのような人たちも、安心・安全にトレーニングすることができます。

現在、無料体験を行っています。どのような
スポーツジムなのかわからないという方々は、まずそこで体験してみましょう。

日本製の油圧式マシンは、身体にジャストフィットしたマシンを使用し、より効果的な筋力トレーニングができます。筋肉の表&裏、そして全身のメイン筋肉をおおむねトレーニングすることができます。

大きすぎないで重すぎないから、姿勢が崩れないで、正しいエクササイズをすることができます。

おすすめポイント

・簡単・30分の短時間で効果の得られるエクササイズを開催
・油圧式マシンで効果的トレーニング

福知山でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等1選(24時間営業)

福知山でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム①ワールドプラスジム 福知山店

次のおすすめスポーツジムは、 ワールドプラスジム福知山店です。

ワールドプラスジム
福知山店は、JR山陰本線 福知山駅近くの好アクセスのスポーツジムです。

ワールドプラスジム
福知山店は、様々なマシンをリーズナブル料金で、時間を気にしないで、いつでも利用できるスポーツジムです。

ここなら、日中のスキマ時間や、仕事帰りなどの時間、それぞれの人たちの都合に合わせて自由に利用することができます。

また、ワールドプラスジム系列店で登録した会員の人たちは、全国様々あるワールドプラスジムをいつでも自由に相互利用出来ます。

おすすめポイント
・JR山陰本線 福知山駅近くの好アクセス
・24時間365日営業

福知山でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等8選まとめ

いかがでしょうか。

福知山には、かなり個性的なスポーツジムをいくつも見つけることができました。

あなたの側にも、利用価値の高いスポーツジムがあります。

是非、日常生活の活性化のためにもジムを利用してみませんか?

運動が苦手、女性の方々にもおすすめです。

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