【2020年最新版】宝塚でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等7選(24時間営業・プール付き・女性専用・無料体験あり)

宝塚にもスポーツジムや、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシングなどいろいろあります。
 
そこで今回は、宝塚周辺の数多くあるジムの中でファミリー層や幅広い年齢層に人気の総合型フィットネスジムやパーソナルジム、忙しい社会人におすすめしたい24時間営業のジムをご紹介していきます。

是非ご参考にしてみてください。

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目次

宝塚でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等3選(総合)

宝塚でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム① ティップネス 宝塚

ティップネス 宝塚では、大手だから実現できる充実の施設・設備と、その環境で豊富なプログラムが用意されており、初心者から熟練者まで幅広くトレーニングをすることができます。

会員1人1人の目標を考えて、トレーニング内容だけではなく、食事指導などを含めたトータルソリューション、プランを1週間分提案してくれます。

初めてのジム通いで、何をどうすればいいのか不安な方は、経験豊富なインストラクターがしっかりサポートしてくれるティップネスがおすすめです。
 
おすすめポイント
・スマホからパーソナルトレーニング予約が可能
・ライフスタイルに合わせて選べる料金プラン
・運動や食事などのアドバイスが受けられる

宝塚でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム② ゴールドジム 宝塚兵庫

ゴールドジム 宝塚兵庫は、逆瀬川駅より徒歩3分の場所にある世界的に有名なトレーニングジムです。

ジムエリアでは、ウェイトトレーニングやカーディオトレーニングをメインに、太りにくい体質づくりや運動不足の解消、筋力アップが可能です。

スタジオプログラムや格闘技などもあり、ジムに通いながら色々な運動をしてみたい人にもピッタリ。

マシンの数が多いので、ジム初心者の方は最初に知識と経験が豊富なスタッフに相談してみるとよいでしょう。  

おすすめポイント
・世界的に有名なトレーニングジム
・リバウンドしにくい理想の身体を手に入れたい方におすすめ
・上級者でも楽しめる充実したマシンの数々

宝塚でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム③ クラレスポーツプラザ 宝塚

クラレスポーツプラザ 宝塚は、ジムとスタジオ、プール3つのフィットネスを利用できる総合スポーツジムです。

マシンやプール、サウナなど充実の設備を有しているだけでなく、プログラムも豊富に用意されているので、楽しみながら運動習慣を続けていくことができます。

プログラムは流行りの体幹力アップコースやダイエットコースなど健康意識が高い方に向けたコースが豊富です。

おすすめポイント
・月会費プランの種類が多いのでライフスタイル合わせられる
・マシンジム、スタジオ、プールなどの施設が充実している
・トレーナーが一人ひとりに合ったトレーニングをアドバイス

 

宝塚でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム④ Top Works Body 宝塚店

運動を通じて心も身体も健康になることを目指してパーソナルトレーニングを指導するジム、Top Works Body

関西圏を中心に展開するこのジムでは、年齢や性別に関係なく、その人の目的に合わせたトレーニングを行うことが可能です。

ウエイトトレーニングなどの基本的なトレーニングの他、身体の機能性を高めることのできるTRXという器具を使った専門トレーニングや、ストレッチを行いながら見た目以外の部分も重視してトレーニングしていきます。

ライフスタイルに合わせた形での食事指導を行っており、またクライアントが自分自身で身体のことを考える習慣を身につけるような指導を行っていきます。

そのために、トレーナーとクライアントが常にコミュニケーションを図り、大切な情報、知識を「伝える」ということを意識して指導していきます。

 

おすすめポイント

  • 豊富なトレーニングメニュー
  • クライアント自の意識を変える指導

 

宝塚でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム⑤アークスフィジカルラボ

 

人間の身体の本質を追求することを目指してトレーニング指導を行うアークスフィジカルラボ。

今まで一人でトレーニングを行ってきたけうまくいかなかったという人は多いと思いますが、成功しなかった原因を徹底的に追求し、一人ひとりに対して適切な情報を提供しながら根本的な解決を目指していきます。

過去に多くのアスリートを指導してきた経験を持つスタッフが力を結集し、クライアントに合わせたトレーニング指導、食事指導を展開します。

パーソナルトレーニングでは、ダイエット目的で利用される方や、身体のコンディションを整えて生活の質を改善させたいという人、そしてスポーツの結果を向上させたいという人まで、どんな人でも対応可能となって行きます。

トレーニングと食事の両面からアプローチすることで、一時的ではなく継続性のある肉体を手に入れることが可能になります。

ボディトリートメントにもこだわっており、しっかりとケアを行いながら最高の状態でトレーニングができるように心がけています。

 

おすすめポイント

  • 身体の本質をついたトレーニング
  • 食事指導も充実

 

 

宝塚でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム⑥宝塚加圧プライベートジム

阪急小林駅から徒歩3分の場所にある加圧プライベートジム。

兵庫宝塚カイロプラティックという治療院に併設されるこのジムでは、特殊なベルトを筋肉に巻いてトレーニングを行っていきます。

筋肉に対して適切な圧力を与えてトレーニングを行うメリットは非常に多く、短時間、低負荷でも筋肉に正しい刺激を与えられること、成長ホルモンを分泌させることで美肌効果やアンチエイジング効果が期待できるなど、あらゆる効果が期待できます。

セルフトレーニングでは実感できないような効果が期待できるのが加圧トレーニングの醍醐味であり、専門の知識を持ったトレーナーが、安全かつ効果的なトレーニング指導を行います。

カイロプラクティックと併設なので、身体のケアを同時に行うことも可能です。

 

おすすめポイント

  • カイロプラクティック併設の加圧トレーニングジム

 

宝塚でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム⑦トレーニングカフェ

パーソナルトレーニング、マッサージ・エステを提供しながら、クライアントの健康的な肉体改造をサポートするジム、トレーニングカフェ。

完全プライベートの環境で行われるトレーニングでは、クライアントの個々の状態を考慮したオーダーメイド形式のトレーニング指導を行います。

トレーニングでは、筋肉を鍛えるということはもちろん、身体を「正しく」動かすということにも意識を置いて指導します。

そうすることにより、正確に筋肉に刺激を与えることができる他、普段の生活でも正しい身体の動かし方ができるようになり、身体の状態を改善させることが可能になります。

パーソナルトレーニングの他、深層部筋肉バランス整体などのサービスも実施しており、健康的に身体を変えることができます。

 

おすすめポイント

  • 身体の正しい動かし方を学べる

 

宝塚でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム⑧クロスフィット宝塚

クロスフィットとパーソナルトレーニングの指導を行うクロスフィット宝塚。

海外を中心に人気の高いクロスフィットは、ファンクショナルトレーニングの一環であり、より日常の中野動きや、運動をする際の動きに沿った形で身体を動かす中で機能性を高めることを目的としています。

クロスフィットを行うことにより、筋力アップ、脂肪燃焼効果、心肺機能向上、バランス向上などの効果を得ることができ、これが日常生活での質の改善や、スポーツのパフォーマンスアップにも繋がります。

クロスフィットを行う上で、ウエイトリフティングや自重トレーニング、有酸素運動を組み合わせてトレーニングを行っていきますが、各種目が10分刻みで細かく設定されており、それをこなす中で身体を改善させることができます。

 

おすすめポイント

  • 本格的クロスフィットを学べるジム
  • パーソナル指導もあり

 

 

宝塚でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等2選(女性専用)

宝塚でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム① CURVES 逆瀬川駅前(女性専用)

CURVES 逆瀬川駅前は、10代から70代くらいの幅広い年齢層の女性が参加している女性専用のフィットネスクラブです。

スタッフも女性のみなので、男性の目線などを気にすることがない分、トレーニングに集中できるのがポイント。

メニューは脂肪を燃えやすくするための有酸素運動・マシンを使った筋力運動・疲れを残さないためのストレッチがメインです。

1回あたり30分と短めで、事前予約も不要。自分の都合に合わせて、空き時間に気軽に通うことができます。

月に何回でも通い放題なので、運動を習慣的にしたいという人にもおすすめです。

おすすめポイント
・会員もスタッフも女性だけなので安心
・1回わずか30分で予約不要
・幅広い年齢層の方が利用している

宝塚でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム② ビーライン 逆瀬川(女性専用)

ビーライン 逆瀬川は、逆瀬川駅から徒歩4分のところにある女性専用のフィットネスです。

一般のスポーツクラブやジムとは違い、女性だけなので男性を気にする事なく気軽です。

特徴は、ビーラインオリジナルの油圧マシンとジョギングボードを使い、約40秒づつでチェンジしながら一周するサーキットトレーニングです。

また、油圧マシンでは一台づつウエイト設定する必要がないため、時間のロスなく30分で効果的にトレーニングできます。

動きやすい服装であれば、着替えなくてもOKです。運動用のシューズを準備すれば、トレーニングはすぐに始められます。
     
おすすめポイント
・好きな時間に予約もいらない女性だけのお気軽フィットネス
・油圧マシンは女性に向いていてリハビリにも最適
・動きやすい服装であれば着替えなくてもOK

宝塚でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等2選(24時間営業)

宝塚でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム① エニタイムフィットネス 宝塚安倉店(24時間営業)

エニタイムフィットネス 宝塚安倉店は、24時間365日営業のトレーニングジムです。

エニタイムフィットネスは、トレーニングマシンに特化しているジムです。プールやスタジオはありませんが、その代わりマシンに力を入れており、最先端の機器が用意されています。

一度登録すると、ほかの店舗も自由に使うことができます。年中無休・24時間営業なので自分の好きな時間に通えるのが魅力。

会員料金はリーズナブルですが設備はしっかりしており、安心してトレーニングできる環境なのがポイントです。

おすすめポイント
・会員になると全国の店舗を相互利用可能に
・24時間年中無休なので来店時間を気にせずに足を運べる
・トレーニングマシン特化型で料金もリーズナブル

宝塚でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム② CABOFIT24(24時間営業)

CABOFIT24は、いつでもどこでも自分のライフスタイルにあったワンランク上のプレミアムな空間を提供している、24時間年中無休のマシンジム特化型のフィットネスです。

世界のトップアスリート達が使用する機械を導入し、抜群の機能性と安全性を備えています。特に西日本初導入となるBio-Arkは女性やビギナーの方には使い易く、効率の良い運動が行えます。

また、最先端の顔認証システムを導入しており、館内は24時間警備会社で管理し、万全のセキュリティーで女性でも安心して利用できます。

おすすめポイント
・24時間365日営業なのでライフスタイルに合わせられる
・顔認証システムなど徹底したセキュリティーを導入
・多数のプランから選べる低価格設定

宝塚でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等7選まとめ

以上、宝塚でおすすめのジムをご紹介しましたがいかがでしたでしょうか。

トレーニングや運動不足の解消と言っても様々な選択肢があって迷ってしまいますね。

気になる場所を見つけたらまずは見学や体験をしてみるとジムのことがよく分かるかと思います。

自分に合ったジムを見つけて、健康な体を手に入れましょう!

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