【2020年最新版】古河でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等6選(24時間営業・プール付き・女性専用・無料体験あり)

近年人気のあるトレーニングジム。

通い始めようと思っても、どんなジムがあるかわからないという方も多いと思います。

今回は、古河にあるおすすめのジムをご紹介させていただきます。

大手のジムから、個人のアットホームなジムまで様々ありますので、特徴をお伝えし、楽しいトレーニングライフのお手伝いが出来れば幸いです。

ぜひご参考にしてみてください。 

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目次

古河でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等3選(総合)

古河でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム① ホリデイスポーツクラブ 古河

ホリデイスポーツクラブ 古河は、初心者や運動が苦手でジムを続けられなかった方が、楽しく続けられる効果をしっかりと実感できるジムです。

ジムエリアには、全台テレビ付のランニングマシンやバイクなどが設置されています。

マシンの使い方が分からなくても、初回利用時に館内の利用方法を説明してもらえるため、安心して利用できるのもポイント。

初心者対象のジムなので、他のジムと比較しても初心者用のコースが多く、安心して通うことができ、緊張してしまう方や運動に不安がある方にはおすすめです。
     
おすすめポイント
・初心者でも楽しく続けられるサポート
・目的に応じたマンツーマントレーニングも可能
・初心者にも安心で嬉しい価格設定

古河でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム② 古河 加圧トレーニング

古河加圧トレーニングは、1人1人に合わせたオーダーメイドのトレーニングプログラムとマンツーマンの指導、結果の出る加圧トレーニングを提供しています。

加圧トレーニングは、腕や足の付け根に専用の器具を巻いて、血流を意図的に制限することにより、何もつけていない時より何倍も筋肉を使ったかのような状態になるので、効率よく筋肉を鍛えることができます。

また、完全予約制のためワンフロア貸し切りでトレーニングが可能。そのためひと目を気にせずトレーニングに励むことが出来ます。

自分に合ったメニューを作成してもらえたり、普段の食事や運動の指導もあるので、ジムに行って運動をするだけではなく、普段の生活習慣も変えたいという人にもおすすめです。

おすすめポイント
・結果の出る加圧トレーニング
・完全予約制でひと目を気にせずトレーニング
・普段の食事や運動の指導あり

古河でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム③ ボヌール

ボヌールは加圧トレーニング、酸素カプセル、コラーゲンマシンをメインとしたスポーツジムです。
     
ボヌールでは、全身で感じる「酸素力」高次元の健康・美容・リラックスのために、より心地よく、より快適な空間を目指すために進化した高気圧酸素カプセルを導入しています。

また、肌が本来持っているハリやツヤをよみがえらせてくれるコラーゲンマシンは、直後はもちろんのこと浴びた翌朝にも実感される方が多いです。近赤外線効果により、照射後しばらく身体がポカポカするのも特徴です。
  
おすすめポイント
・小さい負荷で筋カアップができる加圧トレーニング
・高気圧酸素カプセルで疲労回復・アンチエイジング
・肌のハリやツヤをよみがえらせてくれるコラーゲンマシン

 

古河でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム④Y’sパーク 

気軽にダイエットしたい、運動に取り組みたいという人におすすめのジム、Y’sパーク。

子どもから大人、そして高齢の方まで幅広く利用することのできるこのジムは、「トータルライフサポート」をコンセプトに、公園に遊びにいく感覚でジムに通えるような環境作りを目指しています。

ジュニア向けのトレーニング指導では、身体の発達段階に応じて負荷のかかりすぎないトレーニングを行い、スポーツの能力向上や、運動能力そのものの底上げを図っていきます。

一般向けとしては、カスタマイズされたトレーニングメニューを提供してトレーニングを行うパーソナルトレーニングや、ジム施設を使って行う通常のウエイトトレーニングも可能です。

サーキットトレーニングも実施しており、女性に特に人気があります。

介護保険認定の高齢者の方向けのトレーニングも行っており、年齢を重ねても楽しくトレーニングに励むことができます。

 

おすすめポイント

  • 幅広い年齢層の方が利用可能

 

 

古河でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム⑤ドージョーチャクリキジャパン 古河

キックボクシングや空手の指導を行うドージョーチャクリキ。

一流の空手家やキックボクシング選手を輩出し続けるトップジムとして有名ですが、本格的に格闘技を行いたい人だけでなく、最近ではエクササイズ目的で利用するという人も増加しています。

そうした人向けのプログラムを豊富に用意しており、女性専用のプログラムも用意するなど、幅広い人に利用されています。

ダイエットキック健康増進クラスと呼ばれるコースでは、キックボクシングの動きを通じて足腰やお腹周りを鍛え、さらに有酸素運動の効果を実感しながら、脂肪をダイレクトに燃焼させることができます。

楽しく、それでいながら本格的なトレーニングを行うことができるということで非常に人気があり、指導にあたるトレーナーも知識豊富な人材が揃っています。

その他にもヨガやボディメイクのトレーニング指導も行っており、総合的なエクササイズジムとして利用可能です。

 

おすすめポイント

  • ダイエット目的でも使えるキックボクシングジム
  • ヨガもできる

 

古河でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム⑥Body Coordinate Lab

完全オーダーメイドのパーソナルトレーニングを提供するジム、Body Coordinate Lab

筋力アップ、ダイエット、健康増進など、様々な目的に応じて最適なトレーニングメニューを作成し、指導に入ります。

ウエイトトレーニングをメインに指導を行っていきますが、トレーニングルーム内にはマシンからフリーウエイトの器具まで全般的に揃っており、様々なトレーニングを行うことが可能となっています。

女性や運動経験の浅い人でも、しっかりその人のペースに合わせて指導を行っていくというのがパーソナルトレーニングのメリットです。

他の人の目を気にせず、とにかく毎回トレーニングに集中できる環境が整っています。

トレーナー自身が過去にダイエット、トレーニングの経験を持ち、その経験を活かした指導を展開していきますが、男性のみならず女性の方でもしっかり効果の出る指導を心がけています。

 

おすすめポイント

  • 完全プライベート環境でのトレーニング

 

古河でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等2選(女性専用)

古河でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム① CURVES 古河本町(女性専用)

CURVES 古河本町は、古河駅より徒歩1分の場所にある、「自分らしく」「美しく」「健康でありたい」という女性のための女性専用フィットネスジムです。

ご近所感覚で気軽に通えるジムとして40代~60代の主婦を中心に人気を集めています。

また、CURVESは予約不要で気軽に通えるのが最大の特徴と言えます。
いちいち予約をとってジムに通う煩わしさが一切ないので、空き時間を自由に使えるのは嬉しいですよね。

それにトレーニング1回あたりに必要な時間はたったの30分なので、忙しい主婦でも気軽に参加できます。

そして、会員だけでなくスタッフも全員女性なので、男性の視線を気にせず運動ができます。    

おすすめポイント
・会員だけでなくスタッフも女性だけの安心空間
・予約不要で気軽に通える
・トレーニング1回あたりに必要な時間はたったの30分

古河でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム② アルペンクイックフィットネス イオン古河(女性専用)

アルペンクイックフィットネス イオン古河は、どんなに忙しくても健康と美容には気を配りたいという女性のニーズに応えた、30分で楽しく効果的に行える手軽なフィットネスクラブです。

男性に混ざってエクササイズするのはなんだかちょっと恥ずかしいという方でも、女性専用なので普段着のまま気兼ねなくフィットネスを楽しめます。

マシンはすべて油圧式を採用しているので、体力に自信のない女性や初心者も自分のペースで負荷をかけられるのが魅力。

ゲルマニウム温浴もあるので、ダイエット効果や肌をきれいにするエステ効果が期待できます。

おすすめポイント
・女性専用なので人目を気にせずトレーニングできる
・予約不要で普段着のまま気兼ねなくフィットネス
・からだの状態を定期的にチェックしてくれる

 

 

古河でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等1選(24時間営業)

古河でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム① ワールドプラスジム 古河店(24時間営業)

ワールドプラスジム 古河店は、有酸素運動・フリーウエイト・筋トレマシンが揃っている24時間営業のジムです。

フリーウエイトにはダンベル・スミスマシン・パワーラックの器具があり、効率よく短時間でトレーニングしたい人にピッタリです。

スタンダード会員は、すべての設備を24時間年中無休で利用できるのもポイント。

また、監視カメラ、指紋認証システム、防犯センサーが導入されており、女性一人でも安心して通えます。

入会キャンペーンを行っていることもあるので、気になる人は詳細を公式サイトで確認しておくとお得に入会できます。

おすすめポイント
・24時間365日営業でいつでも気軽に通える
・指紋認証セキュリティで出入りが安心
・会員になると全店舗の相互利用可に

古河でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等6選まとめ

以上、古河でおすすめのジムをご紹介しましたがいかがでしたでしょうか。

トレーニングや運動不足の解消と言っても様々な選択肢があって迷ってしまいますね。

気になる場所を見つけたらまずは見学や体験をしてみるとジムのことがよく分かるかと思います。

自分に合ったジムを見つけて、健康な体を手に入れましょう!

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