【2020年最新版】白石でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等8選(24時間営業・プール付き・女性専用・無料体験あり)

今回紹介するのは、北海道白石です。札幌環状線が区の中心を走る白石は沿線上には様々な商業施設が並んでいます。

おしゃれなレストランあり、グルメあり、かなりアクティブに人たちが動く場所です。

そんな札幌白石には、どのようなスポーツジムがあるのでしょうか。

私がしっかりリサーチしました。

是非参考にしてください。

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目次

白石でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等5選(総合)

白石でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム①コナミスポーツクラブ白石

まず、最初のおすすめスポーツジムは、 コナミスポーツクラブ白石です。

体調がよくなることで生活のバランスが整うことに。今まで着れなかった大好きな洋服を着れるようになったり、より生活を楽しむことができるようになるでしょう。

コナミスポーツクラブ白石は、あなたにそのような満たされた生活を提供してくれるあたたかいジムです。

ただ痩せるだけではなく、健康的な体にするための適切な食事や運動方法など、正しいダイエットの方法をしっかりサポート、アドバイスします。

コナミスポーツクラブ白石では、「カウンセリング&簡単なトレーニング」60分を550円(税込)で、まずは体験することができます。

筋トレメニューでは、
安全でしやすい、ボディメイク効果の高いトレーニングシステムで、全身の筋力トレーニングを行います。

バストとウエストのサイズ比率は、男性 1:1.4  女性 1:1.35を目指して、洋服を着ても引き締まったボディラインを実現します。

おすすめポイント
・カウンセリング&簡単なトレーニング
60分 550円(税込)
・バストとウエストのサイズ比率 男性 1:1.4  女性 1:1.35を目指す

白石でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム②スポーツクラブNAS東札幌

次のおすすめスポーツジムは、スポーツクラブNAS東札幌です。

スポーツクラブNAS東札幌では、有酸素マシン 全21台のランニングマシンや、バイクマシンと言った体脂肪燃焼に効果あるマシンを多数完備しています。

また、プールを完備、
プールの殺菌に対して自然の塩を使用し、とてもカラダにやさしくて、透明感あるクリアなプールです。

アリーナスタジオでは、開放感一杯のスタジオで週70本以上ものレッスンを実施します。

更に、はだしスタジオ
ヨガやピラティスなど、気軽に楽しめるレッスンをたくさん用意しました。

トレーニングしたあとはゆったり身体を休めることができる、大浴場、大型ジャグジー、サウナ、パウダールームもバッチリ用意しました。

また、あすりは整骨院では、国家資格を有する経験豊富なスタッフが様々な痛みの治療をします。保険対応可。

おすすめポイント

・アリーナスタジオでは、開放感たっぷりのスタジオで週70本以上のレッスンを用意

・大浴場、大型ジャグジー、サウナ、パウダールーム完備

白石でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム③two.seven Body

次のおすすめスポーツジムは、 two.seven Bodyです。

two.seven Bodyは、パーソナルジムよりリーズナブル、大型フィットネスクラブとは若干違い、「少人数制」でしっかりトレーニングすることができます。

医療とアスリートの視点から、それぞれお客様のオリジナルトレーニングプログラムを作成、結果を完全サポートします。

two.seven Bodyでは、2つの観点と7つの特徴で完全サポートします。

それはtwo.sevenが運営する医療・介護事業で培った経験値と、医療資格を持った専門スタッフによる見識。各種スポーツ競技におけるトレーニングの経験からそのメソッドを生かしたプロのアスリートの視点です。

プラスα ストレスレスで結果が出せる、初心者でも安心サポート。プロフェッショナル、分析と評価、ステイリッシュなスペース空間、充実したトレーニング機器、更に確実な実績、しっかり食べて行う健康維持、ケガ
に対しての対応です。

おすすめポイント
・2つの観点と7つの特徴で完全サポート
・医学的観点から医療スタッフが身体の本質をサポート

白石でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム④白石区体育館

次のおすすめスポーツジムは、白石区体育館です。

白石区体育館は、一般390円で利用することができる超リーズナブルスポーツジムです。

トレーニング室・ランニングコースに限り、利用は入館から退館まで利用することができます。

白石区体育館では、ジュニアチアダンス、ビューティーボディーメイク、キッズエンジョイサッカー、フラダンスなどなど様々な教室も、意欲的に開催しています。

地下鉄東西線「南郷7丁目駅」1番出口徒歩5分、駅近!なので、かなり有効的に利用出来るのではないでしょうか。

おすすめポイント
・リーズナブル料金
・地下鉄東西線「南郷7丁目駅」1番出口徒歩5分

白石でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム⑤ホリデイスポーツクラブ東札幌

初心者を対象としていることで知られているスポーツクラブです。

楽しく体を動かすことを基本コンセプトとしており、美しさと健康な状態をサポートしてくれます。

ほとんどの人が初めて出会ったり他に通っているところがなかったりする人で、誰でも楽しく運動ができるように作られてきました。

楽しくできるというのは大きなポイントであり、モチベーションを維持するために欠かすことができません。

楽しくできれば長く続けられますので、それだけ効果を実感できるようになります。

ホリデイスポーツクラブは、全体的に長く続いている人が多いのが特徴で、それだけ安心してトレーニングができるのです。

プログラム的にも効果が出せるように考えられており、誰でも自然に鍛えられるようになっています。

はじめに心配になるかもしれませんが、初回説明会がしっかりとあるので、安心してスタートできる仕組みです。

不安かもきちっと払拭できるように作られています。

トレーニングをしている人なら誰でもわかりますが、長く続くということが何よりも大切です。

体の変化は短期間で出るものではありません。

継続して初めて変化が生まれてくるため、長く続けられるようなスポーツジムを選ぶのがポイントです。

ホリデイスポーツクラブでは自分の体を数値化して知る方法もあるため、初心者でも長く続けられるようなシステムが出来上がっています。

おすすめポイント
・初心者でスタートする人が大半で安心して出来るシステムが作られてきた
・長く続けやすくできるように作られている
・自分の体を数値化して知る方法も用意

白石でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等2選(女性専用)

白石でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム①カーブス コープさっぽろルーシー

女性専用のスポーツジムでトレーニングしたいという人たちには、
カーブス コープさっぽろルーシーがおすすめです。

カーブス コープさっぽろルーシーは、地下鉄 南郷18丁目駅から徒歩で1分です。

札幌市白石区栄通18丁目5番35号 コープさっぽろルーシー別館2F

何歳からでも、トレーニングがちょっと苦手でも、痛みなどの悩みがあっても、無理のないレベルでできる運動教室です。

カーブスは、フィットネスクラブ業種で
顧客満足度5年連続 第一位を獲得しています。

実績もあり、予約なしでサッと運動、そしてサッと帰ることができる気軽なスポーツジムです。

カーブス コープさっぽろルーシーは、1回たったの30分。なのに脂肪燃焼効果はウォーキングの3倍!効率的で効果的なトレーニングです。

おすすめポイント
・女性専用ジム
・1回たったの30分。脂肪燃焼効果はウォーキングの3倍

白石でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム②カーブス札幌北郷

女性専用のスポーツジムとして高い知名度を誇っているカーブスの札幌北郷店です。

女性専用ですので、男性の目線が気になったりして集中できないようなことはありません。

スタッフも全て女性ですので、安心してトレーニングに集中できる環境です。

1日のスケジュールは30分と決められているため、急激なトレーニングをしたりしないで済みます。

月額制になっているので好きな時に訪れ、30分トレーニングして帰ることができるのです。

この手軽さが重要で、予約も必要がありません。

何かのついでに寄って行くと言ったことができるので、長く続けていけるのです。

その時の格好も男性がいないというだけで違いが出てくるでしょう。

女性にとって通いやすい環境が作られているのです。

トレーニングの内容も過激なものはありません。

どんな年齢の人でもトレーニングができるようにプログラムが作られています。

疲労を溜め込んだりしないように作られており、体が辛くなったりするようなものではないのです。

ダイエットなどをするとしても、最低限の筋力はつけなければいけません。

そこに無理なトレーニングが重なると、長続きしなくなってしまうのは当然です。

カーブスでは、無理なくトレーニングをして筋肉をつけ、有酸素運動も組み合わせて行きます。

自然と体もシェイプアップできる内容となっているので、安価な価格設定もあり長く続けていけるのです。

おすすめポイント
・女性専用のトレーニングジムで男性は一切ない
・1日30分のプログラムなので無理なく続けることができる
・どんな年齢層でも対応できる内容

白石でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等4選(24時間営業)

白石でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム①ィットネスジム ジョイフィット24

まず、おすすめスポーツジムは、フィットネスジム ジョイフィット24です。

24時間365日悠々とトレーニングしたいという人たちにイチオシスポーツジムです。

北海道札幌市白石区本通6丁目北6-23

なんでもリサイクルビックバン札幌白石店 横です。

落ち着いた雰囲気とアットホームな空間でスタッフとの距離はNo.1レベルです。

スタッフ全員が実績豊富で、お客様一人一人に対してマッチしたアドバイスをします。

夜中トレーニングでも、安心できるSECOMを完備しています。

マシンの使い方がわからない、何から始めたらいいのかわからない……。そんな人たちには、スタッフが「使い方」、「回数」、「呼吸法」などを、丁寧にサポートしてもらうことができます。

ィットネスジム ジョイフィット24では、館内見学は随時受付中です。

おすすめポイント
・落ち着いた雰囲気とアットホームな空間

・スタッフとの距離はNo1レベル スタッフ全員がお客様一人一人に合った方法をアドバイス・サポート

白石でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム②Fitness24 南郷7丁目店

次のおすすめスポーツジムは、Fitness24 南郷7丁目店です。

Fitness24 南郷7丁目店は、24時間営業・最新マシン完備、更に店舗の相互利用可能なスポーツジムです。

Fitness24 南郷7丁目店は、いろいろ設備が整っているという感じでせはありませんが、ジムでトレーニングしたいという人たちには、これで100%満足です。

トレーニングしたいという人たちに一番いい方法は、「チェストプレス」。椅子に座って、ウェイトにつながったバーを両手で持って、前に押し出すことによって大胸筋に負荷をかけます。

ただし、大胸筋は他の筋肉とも連動しているので、プルダウンなど上半身をトレーニングできる複数のマシンと組み合わせるのが有効な方法です。

Fitness24 南郷7丁目店は、シンプルな利用システムで、短時間の利用もOK、更に 施設の高いデザイン性、かつ安心・安全のセキュリティを提供しています。

おすすめポイント
・月会費5,400円(税別)
・シンプルな利用システム
・安心・安全のセキュリティ

白石でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム③SDフィットネス24札幌白石店

24時間365日トレーニングしたいという人たちにおすすめスポーツジムは、SDフィットネス24札幌白石店です。

SDフィットネス24札幌白石店は、来館から退館まで、トータルにお客様について考えるスポーツジム、全お客様に対し、快適なスペース空間を実現します。

SDフィットネス24札幌白石店は、セキュリティー重視、館内の出入口、女性ロッカー出入口、人数制限エリア出入口には、「顔認証システム」を採用しました。

会員証の譲渡も簡単にはすることができませんし、とにかく、不審者はこのようなシステムによってバッチリシャットアウトすることができます。

また、SDフィットネス24札幌白石店では、落ち着いた感じの色調と間接照明を採用しました。これまでにないハイクオリティーな空間を提供、大人の人たちが、いい雰囲気で満足できるジムを実現しました。

更に、ランニングマシンなどの有酸素マシン全23台・サーキットマシン全6台・筋力トレーニングマシン全20台・フリーウェイト専用マシン全24台、全73台を完備。設備に対しても満足度は大きいです。

ぶっちゃけ、一人で黙々とジムでトレーニングという場合、これ以上は必要ありません。

かつ、SDフィットネス24札幌白石店では、ホットヨガ専用スタジオを常設しています。女性の人たちにも嬉しいスポーツジムです。

おすすめポイント

・館内の出入口、女性ロッカー出入口、人数制限エリア出入口に、顔認証システムを採用

・落ち着いた色調と間接照明を採用 これまでにない上質な空間を提供

白石でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム④Fitness24 菊水店

24時間365日通えるようになっているマシーン特化のスポーツジムです。

最新のマシンが揃えられているだけではなく、個人指導まで受けられるようになっています。

特徴的なのは、他の店舗も自由に利用できる点です。

系列店であれば、いつでも自由に利用できるようになっています。

どこでもいつでも24時間365日利用できるため、利便性の高さがポイントとなるのです。

利用回数に制限がないところも特徴と言えます。

自分の時間に合わせてトレーニングができるので、毎日通ってみるのも方法ですし、週に一回でも問題ありません。

実際にトレーニングとして考えれば、週に3回30分以上トレーニングするというのが理想ですが、ライフスタイルに合わせて時間もコントロールできるのです。

服装も運動ができるようなものであれば問題なく、タオルやドリンクだけ持ってくれば自由にトレーニングできます。

シャワールームも完備していますので、いつでも利用しても好きとして帰れます。

休憩スペースも用意されており、自分のペースでトレーニングできるのもメリットになるでしょう。

スタッフも知識が豊富で、分からないことがあれば色々と答えてくれます。

機材の使い方からトレーニングの方法まで様々なサポートをしてくれるので、安心して利用できるシステムです。

おすすめポイント
・24時間365日、自分の都合に合わせて好きな時間に利用できる
・系列店の店舗であれば、登録したところではなくても、どこでも自由に利用できる
・最新の機材が揃っており効率的なトレーニングが可能

白石でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等8選まとめ

いかがでしょうか。白石にも魅力的なスポーツジムを見つけることができました。

あなたが日常生活を充実したものにするため、充分なスポーツジムばかりです。

北海道にお住まいの人たちも、かなりアクティブにスポーツジムを利用しています。

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