今回藤井寺のスポーツジムを紹介します。
オオサカと言えば､大きな繁華街の難波や梅田を連想するかもしれません｡しかし、オオサカはそれだけではありません。
百舌鳥や古市古墳群が世界文化遺産に推進され､今後､もっと藤井寺の注目度は高くなってくるでしょう。
藤井寺にも多くのスポーツジムがあります｡
どこを利用していいかわからないという人たちに､おすすめジムを紹介します。是非､参考にしてください。
- 1 藤井寺でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等7選(総合）
- 1.1 藤井寺でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム①コ・ス・パ 藤井寺
- 1.2 藤井寺でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム②市民総合体育館 トレーニングルーム
- 1.3 藤井寺でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム③ダイエットスタジオMOVES(ムーブス)
- 1.4 藤井寺でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム④スターズジム
- 1.5 藤井寺でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム⑤ホットヨガスタジオLAVA藤井寺店
- 1.6 藤井寺でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム⑥STUDIOMOVES
- 1.7 藤井寺でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム⑦YOGASTUDIOAria
- 2 藤井寺でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等2選(女性専用)
- 3 藤井寺でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等1選(24時間営業)
- 4 藤井寺でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等7選まとめ
藤井寺でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等7選(総合）
藤井寺でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム①コ・ス・パ 藤井寺
まず､おすすめスポーツジムは､コ・ス・パ 藤井寺です。
コ・ス・パ 藤井寺は､
様々な種類の有酸素マシン・ウエイトマシンで、日々フレッシュ汗をかくことができます。
また､女性優先トレーニングエリアもあるから安心です。
更にコ・ス・パ 藤井寺では､25m×8コースのプールを完備しました。腰や膝に負担をかけないで､水中トレーニングができるので、体力にちょっと自信がない人たちでも安心です。
コ・ス・パ 藤井寺は､藤井寺駅前ソリヤビルにあるフィットネスクラブです。見学は営業時間中いつでも無料で行っています。
更に､温浴・冷浴・シャワーブースを完備､トレーニングしたあとは､スッキリリラックスして帰宅することができます。
コ・ス・パ 藤井寺は､平日10:00～24:00まで営業しているので､かなり利用価値がありそうです。
土曜日 10:00～21:00
日祝日 10:00～19:00
おすすめポイント
・25m×8コースのプールを完備
・温浴・冷浴・シャワーブースを完備
藤井寺でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム②市民総合体育館 トレーニングルーム
次のおすすめスポーツジムは､市民総合体育館 トレーニングルームです。
市民総合体育館 トレーニングルームのような場所があれば､そこがおそらく一番安く利用することができるスポーツジムです。
安い！ということは､一番長く続けられるということです。
市民総合体育館 トレーニングルームでは､
有酸素運動を目的としたランニングマシンやエアロバイクを設置しています。
大したトレーニングジムではないのでは……と思いきや､そうでもなかったりします。
身体の基礎となる腹筋運動､背筋運動以外、足の筋肉を無理なくトレーニングもすることができます。
市民総合体育館 トレーニングルームは､開放的なスペース空間をいつでも､誰でも気軽に利用することができます。
ウォーキングマシンって使い方が難しいんじゃないの……？､ そんな不安は全く必要ありません。
ウォーキングマシンは､ボタンひとつでウォーキングスタートできます。
いたって簡単でわかりやすい操作。そういうマシンでなきゃ､市民総合体育館 トレーニングルームは､採用はしません！
リカンベントバイクは､背もたれの付いたエアロバイクです。
座る位置は､低い設定をしているから高齢者の人たちでも安心してトレーニングすることができます。
おすすめポイント
・有酸素運動を目的としたランニングマシン､エアロバイク等設置
・誰でも気軽に利用することができる
藤井寺でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム③ダイエットスタジオMOVES(ムーブス)
次のおすすめスポーツジムは､藤井寺のパーソナルトレーニング、ダイエットスタジオMOVES(ムーブス)です。
MOVES(ムーブス)は､藤井寺徒歩2分の場所にあります｡通うのもとても便利。
医療エリアで得た豊富な体に関してのノウハウ＆いろいろなダイエット方法、スタイルアップのベストな運動方法の中から､独自プログラムを組んでいます。
MOVES(ムーブス)は､「マンツーマン」の指導だからこそ､あなたの理想値におおいに近付くことができます。
加圧トレーニング
ダイエット、筋力、代謝UPに効果的
ストレッチ
疲労回復、怪我防止、機能改善に効果的
ピラティス
姿勢改善、体幹、引き締めに効果的
などを開催しています。
ペアトレコースでは､
トレーニングは､ペアオンリーの貸切なので周囲を全然気にせず2人で程良くラブラブにトレーニング出来ます。
おすすめポイント
・加圧トレーニング ピラティス開催
・ペアトレコース
あり
藤井寺でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム④スターズジム
次のおすすめスポーツジムは､スターズジムです。
スターズジムでは､熟練トレーナーとマンツーマンでトレーニングする､一番効果が高い「パーソナルトレーニング」を提供しています。
それぞれのお客様の目標に対し、適正なトレーニングを提供、適正な食事制限を提案、熟練専属トレーナーと一緒に目標に向かい頑張る流れなので、誰でも無理なく健康的に目標を達成させることができます。
現在､スターズジムでは､プロサッカー選手のフィジカル強化も行っています。
高校のサッカー部､テニス部、野球部やチームのフィジカル指導も現在､積極的に行っています。
また､スターズジムではて実際に整骨院の空きスペースで､パーソナルトレーニングをしています。ベッド２床分あたりのスペースがあれば十分OKです。
おすすめポイント
・パーソナルトレーニング
・整骨院の空きスペースで､パーソナルトレーニングを実施
藤井寺でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム⑤ホットヨガスタジオLAVA藤井寺店
次のおすすめスポーツジムは､ホットヨガスタジオLAVA藤井寺店です。
ホットヨガスタジオLAVA藤井寺店では､
初めての人たちでもインストラクターが丁寧に指導してもらうことができるから安心です。
ホットヨガスタジオLAVA藤井寺店の「ヨガベーシック」は､いろいろポーズをとって、エンジョイしながらヨガの効果を実感することができるコースです。初めての方でもとてもわかりやすいです。
「美律ホルモンヨガ」は､美しい旋律を奏でるように流れのあるポーズをとっていくコースです。
ゆったりとした呼吸で全身を動かすし､血流がスムーズになり、乱れがちなホルモンのバランスをしっかり整えます。
「エイジングシェイプヨガ」は､体幹部（胴体）の部分を中心にアプローチ、若々しい美ボディーを目指します。
女性が年齢とともにどうしても気になってしまう二の腕から脇下のたるみや､くびれのない脇腹､ゆるんだ背中……など気になる部分は全部ヨガのポーズで整えましょう。
まずは､気軽に体験レッスンからスタートしてみてはいかがでしょうか。
「ホットヨガスタジオLAVA」それは、「人生のための1時間」です。
おすすめポイント
・ヨガベーシックなど様々なプログラムを開催
・インストラクターが丁寧に指導
・気軽に体験OK
藤井寺でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム⑥STUDIOMOVES
藤井寺駅から徒歩2分の距離にあるスタジオで、利便性の高さが光ります。
非常に綺麗な空間となっており、清潔感あふれる中でトレーニングができる環境です。
ダイエットを中心としたパーソナルスタジオであり、医療の分野の知識を生かして取り組めるようになっています。
どのような運動をすればいいのか適切な方法を考え、オリジナルのプログラムを提供してくれるのが特徴です。
パーソナルスタジオとしてマンツーマンで指導してもらえるので、効率よく体を絞り込めます。
そこでまずはどのような状況なのか、細かくカウンセリングからスタートするのがポイントです。
その上で最適なメニューを作り上げていくため、無理なく理想の体へと変えていけます。
ダイエットを中心としたスタジオではありますが、最終目標として掲げているわけではありません。
あくまでも目標のひとつであり、健康で楽しく生活できるように導くことが大切なのです。
スポーツに関しても負担が軽減できるようにしたり、コンプレックスに思って生活に支障が出ているような部分を改善できます。
様々な目標を達成できるようにサポートしてくれるのが特徴ですので、食事などに関してもしっかりとアドバイスしてくれるのです。
楽しく続けられるということもをコンセプトとしていますので、これまでなかなか上手くいかなかった人をも目標を達成できるようになるでしょう。
おすすめポイント
・駅から近い高い利便性
・ダイエットだけではなく健康で楽しく生活できるように進めていく
・食事などに関してもしっかりとアドバイス
藤井寺でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム⑦YOGASTUDIOAria
気持ちよく体の変化を実感できるヨガスタジオです。
クラスは色々と設定されており、脂肪の燃焼を目指しながらも心とのバランスをとって行けるパワーヨガは、ダイエットを考えている人にもぴったりです。
もっと基礎的な部分から整えて行けるのがスタンダードヨガで、初心者の人でも安心してできます。
呼吸と動きを連動させながら、リフレッシュもできるようになるパワー&骨盤など、様々なクラスが用意されているので自分にあったものをが見つけられるのです。
ちょっと変わったところではZoomを使ったオンラインヨガも実施されるようになりました。
ヨガはすたいけれどなかなか出かけられないような人でも、自宅でレッスンを受けられます。
手軽にできる方法で移動する時間も節約できるので、忙しい人にもぴったりです。
初心者から上級者まで様々な人が対象となってきますので、ヨガをやってみたいと思った時には候補に上がってくるでしょう。
料金システムとしては入会金がかかりますが、全てチケット制になっており好きな時に使えます。
回数が多い方がお得になりますが、1ヶ月有効な4回チケットでも、かなりリーズナブルな設定です。
トレーニングにコストパフォーマンスまで考える人であれば、一度検討してみるだけの価値があります。
おすすめポイント
・初心者から上級者まで対応している本格的なヨガができるスタジオ
・Zoomを使ったオンラインヨガ教室もある
・チケット制になっており一回のコストパフォーマンスに優れる
藤井寺でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等2選(女性専用)
藤井寺でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム①シェイプビュー ホームページ 藤井寺 フィットネス
女性だけのスポーツジムでトレーニングしたいという人たちのため､シェイプビュー ホームページ 藤井寺 フィットネスがあります｡
シェイプビュー ホームページ 藤井寺 フィットネスでは､有酸素運動（ステップボード）＆無酸素運動（マシン）を30秒ごとそれぞれ繰り返し、短時間で効率いい筋力アップと脂肪燃焼を実現します。
遠赤外線マイナスイオンドームは､３０分間ドームの中に裸で入り､マイナスイオン＆遠赤外線で､全身を芯からあたため老廃物を体外に排出します。
代謝アップやら､免疫力アップ､また､脂肪燃焼・美肌・疲労回復に効果的､質の高い睡眠を期待できます。
また､ シェイプビュー ホームページ 藤井寺 フィットネスでは､有機ゲルマニウム温浴を用意しました。手足の温浴で､ゲルマニウムを皮膚から体内に吸収､酸素を作り脂肪を燃焼、体内の水素と融合させて汗や尿などから老廃物を排出させ、あなたの細胞をいきいきと活性化させることができます。
シェイプビュー ホームページ 藤井寺 フィットネスは､女性の人たちに優しい料金設定です。
おすすめポイント
・女性オンリーのジム
・優しい料金設定
藤井寺でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム②カーブスイオン藤井寺ショッピングセンター
全国展開しており様々な場所に作られてきた女性専用のトレーニングジムです。
月額で支払うため、いつでも同じ金額で利用できるようになっています。
予約が必要なく、好きな時に運動をしてすぐに帰れるのもメリットと言えるでしょう。
だからといってそのまま放置されるのではなく、コーチがしっかりとサポートしてくれるので安心です。
運動が苦手な人や体の痛みがあって悩んでいる人でも、解決方法を導き出すことができます。
1回30分に決められているので、無理なくトレーニングができる環境です。
簡単な筋トレからスタートして有酸素運動を交互に組み合わせていくスタイルで、最後は疲労を残さないようにストレッチで終わります。
この組み合わせをすることによって、脂肪の燃焼を高められるのです。
ウォーキングの3倍にものぼる効果があると見られており、個人差はあるものの効率の良さが光ります。
正しい生活習慣に変えていくことにより、運動もしやすくなるため、長続きするのが大切です。
トレーニングの結果はいきなり出るわけではありません。
飽きずに続けていくことによって、初めて体も変わってきます。
続けているうちに運動するのも好きに変わっていきますし、習慣化して前向きになっていくのです。
年齢を問わずトレーニングができるようなシステムが作られているので、高齢になっても身体の維持に役立てることができるでしょう。
おすすめポイント
・スタッフも含めて全て女性だけの環境になっている
・1回30分好きな時にトレーニングができるため無理をしないで済む
・長く続けられることで健康維持にも役立つ
藤井寺でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等1選(24時間営業)
藤井寺でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム①クイックフィット藤井寺店
次のおすすめスポーツジムは､クイックフィット藤井寺店です。
クイックフィット藤井寺店は､ 現在､
入会金 3980円（税別）
がキャンペーン価格 0円
セキュリティキー発行手数料 4000円（税別）
がキャンペーン価格 0円に。
月は､3980円（税別）で利用することができます。
クイックフィット藤井寺店は､古市駅より徒歩でたった３分！ 様々なマシンを完備してあなたをお待ちしています。
おすすめポイント
・24時間営業のフィットネス、スポーツジム
・キャンペーン開催中
藤井寺でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等7選まとめ
いかがでしょうか。藤井寺だから､周辺にもいろいろスポーツジムがあります｡
でも､結論を言えば､遠くまで出かけていかないでも藤井寺で充分です。
いろいろたくさんあるから､まずはあなたが何を求めているか明確にしてから決めてみてはいかがでしょうか。