パーソナルトレーニングの料金は高い? その理由を解説!

今や芸能人だけでなく、一般の人たちも続々と始めるようになったパーソナルトレーニング。TVCMやSNSなどでその効果を見て「自分もやってみたい!」と思っている方は多いのではないでしょうか。しかし効果が高い半面、料金の高さも気になると思います。

そこで今回は、パーソナルトレーニングの料金が高い理由を解説していきたいと思います。ぜひご参考にしてみてください。

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パーソナルトレーニングの料金が高いのには理由がある!

パーソナルジムの料金相場は、入会金と利用料金を合わせて、2カ月のコースで20万円前後が目安となっています。その一方で、一般的なスポーツジムの入会金は無料~数千円前後、利用料金は月額1万円前後が相場となっています。

このように比較すると、パーソナルジムの相場はかなり高額であるといえます。ここではパーソナルトレーニングジムの料金が高い理由についてお伝えしていきます。

マンツーマントレーニングだから

パーソナルトレーニングでは、あなたが理想とするカラダ・あなたの運動経験・体調などに合わせて特別メニューを提案してくれます。トレーナーが1人ひとりに合わせて、必要なメニューを組むのです。

フィットネスジムでも、もちろんメニューを作成してくれる場合がありますが、そのメニューはあくまでも一般的なメニューです。マニュアルにあるメニューなだけであって、1人ひとりに合わせたメニューではありません。

パーソナルトレーニングのように、特別メニューを作成してもらうことで効率的にトレーニングの効果を引き出すことが可能です。

徹底した食事指導があるから

パーソナルトレーニングでは、食事がダイエットの成功を左右します。食事管理を怠れば、満足のいく効果を得ることは出来なくなるでしょう。

パーソナルトレーニングでは、食事指導も栄養に詳しい専門家からサポートしてもらうことができます。LINEやメールでの食事報告・アドバイスで食事を徹底管理するのです。このような徹底した食事指導も、パーソナルトレーニングならではといえるでしょう。

セッション時間外もサポートしてくれるから

スポーツクラブの場合は、自分でストイックに管理をしていく必要があります。週に2回通えるように時間を調整したり、メニューを組んだり、食事を管理・調整するのも自分です。

一方、パーソナルトレーニングの場合はトレーナーとSNSやメールを通じて連絡がとれる状態に常になっています。そのため、実際にトレーニングを指導してもらうセッション以外の時間も、食事についてなどのサポートを随時おこなってくれるのです。

料金が安いパーソナルトレーニングもある理由

料金が比較的高い傾向にあるパーソナルトレーニングジムですが、ジムによって料金に大きく差が開いていることもあり、中にはリーズナブルな料金で通うことができるパーソナルジムもあります。そこで次は、安いパーソナルトレーニングジムがある理由を解説していきます。

CMやメディア掲載にかかる広告費を抑えている

一般的なパーソナルトレーニングジムでは、芸能人を起用したCMやメディア展開など、知名度や集客アップのために多くの広告費がかかることがあります。しかし、安いパーソナルトレーニングジムでは、フェイスブックやインスタグラム、ツイッターなどのSNSを活用した広告や口コミでジムの宣伝をして広告費を削減しています。

知識・経験豊富なトレーナーが幅広くサポートする

大手のパーソナルトレーニングジムでは、トレーナー以外に、カウンセラーや専属の管理栄養士などが常駐していることがあります。しかし、安い料金のパーソナルトレーニングジムでは、パーソナルトレーナーがカウンセリングからトレーニング、食事指導まで一人でサポートすることが多いので、人件費削減に繋がっています。

安い料金でパーソナルトレーニングジムに通う方法

次は、安い料金でパーソナルトレーニングジムに通う方法をご紹介していきます。

時短パーソナルトレーニングジムに通う

パーソナルトレーニングの平均的なトレーニング時間は約1時間で、長いところで2時間程度となっています。しかし、最近では短時間で効果が期待できる加圧トレーニングや、AIが負荷を調整してくれるパーソナルトレーニングジムなどもあります。

フィットネスジムでパーソナルトレーニングを受ける

パーソナルトレーニングと聞くと、個室で一対一のトレーニングというイメージを持つ方も多いと思います。一般的なスポーツジムでもパーソナルトレーニングを受けることができるので、安く済ませたい方におすすめです。

安い料金で通えるパーソナルトレーニング3選

ここでは安い料金で通えるパーソナルトレーニング3選をご紹介します。ぜひご参考にしてみてください。

XSLIM

XSLIMは、トレーニング終了後の4ヶ月のアフターフォローがとても魅力的で、リバウンドをなくすための対策が万全なので、リバウンドでダイエットを失敗した方にはとてもおすすめです。

また、一人一人にあった食事やトレーニングプログラムを提案してくれて、それぞれに合った方法で健康的な生活習慣を目指します。専属のトレーナーと相談しながら、効果的にダイエットを行いたい方におすすめです。

おすすめポイント
・完全個室でじっくりとパーソナルトレーニング
・シチュエーションにあわせたダイエットもできる
・トレーニング終了後、4ヶ月間フォローしてくれる

ビーコンセプト

ビーコンセプトは、個室利用でありながら安い料金設定が魅力のパーソナルジムです。糖質制限や栄養豊富な食事メニューや睡眠、お酒の摂取など生活習慣について指導してもらえるので、トレーニング以外でも役立てるダイエットの知識を得ることもできます。

女性向けの下半身特化プログラムもあるので、下半身だけが気になっている方におすすめです。ダイエットが成功したあとも、リバウンドをしないように6ヶ月間無料のアフターフォローがあるのは嬉しいですよね。

おすすめポイント
・一人ひとりに合わせたダイエットプログラム
・女性向け特化型プログラムあり
・的確な食生活や生活習慣の改善指導

ティップネス

ティップネスは施設やプログラムが充実している総合フィットネスジムです。会員一人ひとりの目標を考えて、トレーニング内容だけではなく、食事などを含めたトータルソリューション、プランを1週間分提案してくれます。

初めてのジム通いで、何をどうすればいいのか不安な方は、経験豊富なインストラクターがしっかりサポートしてくれるティップネスがおすすめ。楽しさ満載の最新ツールで飽きずに続けられるので、楽しいトレーニングライフを送りたい方に最適です。

 
おすすめポイント
・スマホからパーソナルトレーニング予約が可能
・ライフスタイルに合わせて選べる料金プラン
・運動や食事などのアドバイスが受けられる

パーソナルトレーニングの料金は高い? その理由を解説!まとめ

いかがでしたでしょうか?今回は、パーソナルトレーニングの料金が高い理由を解説しました。パーソナルトレーニングジムの料金について紹介してきました。

パーソナルトレーニングジムは、一般的なフィットネスジムと比較しても高額です。しかしパーソナルトレーニングジムは料金が高い分、費用対効果の高いダイエット手法と言えます。

短期間で効率的に痩せ、リバウンドしたく無いのであればパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

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