【2020年最新版】平塚(神奈川県)でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニングジム4選(男性/女性・料金・個人専用)

平塚(神奈川県)にパーソナルジムもご紹介します。それぞれのジムの特徴やおすすめポイントをまとめたので、是非参考に通いたいジムを探してみてください。

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平塚(神奈川県)でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニングジム4選(総合)

平塚(神奈川県)でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニングジム①  パームス平塚湘南

最初にご紹介するのは、パームス平塚湘南です。こちらのジムは、完全個室によるマンツーマントレーニングを行っています。個室も多く用意されていて、予約がとれない心配もありません。また、指導してくれるトレーナーは優秀な人たちばかりです。全員が有資格者で、その資格も本場アメリカでも通用する資格となっています。駅近で立地もよく、手ぶらで通うことができます。タオル、ウエアは無料でレンタルしてもらうことができ、ドリンクも無料で提供してくれます。シャワー室、アメニティもあるので女性には嬉しいサービスとなっています。こちらのジムは珍しく、パーソナルジム×カフェ×低価格を実現している店舗型のジムです。店舗型のジムは女性にとっては、安心できる要素の一つになりますね。併設されているカフェは会員なら誰でも自由に使うことができます。トレーニングは、タフスタッフの一流器具を使用しており、より効果的なトレーニングが望めます。体脂肪を落とせるように、科学的根拠に基づきトレーニングを行っています。1回60分のトレーニングで週2回と決して多いトレーニングではありませんが、十分な効果を得ることができます。そのため、初めて運動をする人や、運動が苦手な人でも継続することができます。食事のサポートも万全です。食べて痩せる方針なので、無理な食事制限はなく栄養バランスをみて、ストレスのない食事をすることができます。そのため、リバウンドしづらい状況を生み出すことができます。アフターフォローもしっかり行ってくれるので、トレーニング終了後も、体型維持することができます。

おすすめポイント
・完全個室で集中してトレーニングすることができる
・手ぶらで通うことができて便利

平塚(神奈川県)でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニングジム②  フレイバ

次のご紹介するのはフレイバです。こちらのジムは完全予約制で、誰かとばったりなんてこともないので、周囲を気にすることなく、トレーニングに励むことができます。完全マンツーマン指導なので、わからないことがあったり不安があっても、すぐに対応してもらうことができます。またトレーニング期間は3ヶ月。1回60分、週2回からと通いやすい設定になっています。ボディメイク、健康維持・増進、ダイエット、筋力アップなどそれぞれの目的にあわせて、オリジナルメニューを考案してくれます。現状を把握し、トレーニングに活かすのはもちろんですが、食事サポートにもそれを活かしています。食事サポートはオンラインで行われます。食のコンディショニング指導を栄養コンシェルジュと呼ばれる専門スタッフが身体の状態などを分析してプランをたて、サポートします。なにを食べればよいかではなく、身体の状態から食べるものを分析しています。そのため、全員同じ食事指導にはなりませんして、不足している栄養素や補うべきものまで細部に渡り指導を受けることができます。細かい指導があるので初心者でも利用しやすいジムとなっています。

おすすめポイント
・完全予約制で誰かに会う心配もない
・食事指導はオリジナルで細部にわたって指導を受けられる

平塚(神奈川県)でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニングジム③  ダンロップスポーツクラブ平塚

続いてご紹介するのは、ダンロップスポーツクラブ平塚です。こちらのジムは総合型のスポーツクラブとなりますが、専任トレーナーによるパーソナルトレーニングを受けることができます。パーソナルトレーニングは、月会費とは別にオプション料金が発生します。専任トレーナーによるマンツーマン指導指導で、セルフトレーニングとは違い、アドバイス、指導をもらえるので、より効果的なトレーニングをすることが可能です。トレーニングメニューも個人にあったものを提案してくれます。トレーニング、ダイエットなど以外にもリハビリでのパーソナルトレーニング希望でも構いません。パーソナルプログラムは短期集中型で早い効果を望む事ができます。姿勢改善、筋力アップ、柔軟性などの効果を期待できるので、セルフトレーニングではなにか物足りない人にはおすすめです。また、駅近と立地もいいので、通いやすいジムとなっています。

おすすめポイント
・専任トレーナーによるマンツーマン指導
・短期プログラムなのでスピード感がある

平塚(神奈川県)でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニングジム④  平塚スポーツケアセンター

最後にご紹介するのは、平塚スポーツケアセンターです。こちらのジムはトレーナーの他、スポーツマッサージ師、鍼灸師、柔道整復師、理学療法士、看護師などスタッフが豊富でフルサポートのパーソナルジムとなっています。ジムの他に治療院も併設しているため、これだけのスタッフが揃い利用者をサポートしています。駅近で立地もよく通いやすいので便利です。トレーニングの他、生活習慣や体の不調改善などにも効果が期待できます。トレーニングは全て科学的根拠に基づいているので、むやみやたらなトレーニングはありません。トレーニングは器具を使ったトレーニングの他、加圧トレーニングを行っています。加圧トレーニングとは専用の加圧ベルト等を使用して、圧をかけることで血流を抑制し、その状態でトレーニングを行うものです。血流を抑制して大丈夫なのか心配になる人もいるかもしれませんが、専門のトレーナーがいるから安心してトレーニングできます。加圧することで、2割程度の負荷トレーニングが8割程度のトレーニングと同じ効果を発揮するのです。そのため、身体への負担が少なく、ケガの心配などもなくトレーニングすることができます。他にもTRXトレーニングを行っていたり、初心者からアスリートまで全てに対応してくれます。食事サポートも行っているので、正しい食事法を身に着けることができます。体験も行っているので一度利用してみるのがいいでしょう。

おすすめポイント
・様々な資格の人が在籍しているためどんなことにも対応してくれる
・加圧トレーニングやTRXを取り入れている

平塚(神奈川県)でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニングジム(女性専用)

平塚(神奈川県)に女性専用のパーソナルジムはありませんでした。女性トレーナーが在籍しているジムや完全個室のジムもあるので、そちらのジムの利用をおすすめします。

平塚(神奈川県)でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニング(男性専用)

平塚(神奈川県)に男性専用のパーソナルジムはありませんでした。総合型ジムとの併用などで、トレーニング環境を整えれば、満足いくトレーニングが行えるかもしれません。

平塚(神奈川県)でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニングジム4選まとめ

平塚(神奈川県)にあるパーソナルジムをご紹介しました。パーソナルジムはライフスタイルにあっているかなども重要な要素なので、まずは見学、体験に行ってみるといいかもしれません。

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