厚木（神奈川県）にあるパーソナルジムをご紹介します。男性に特におすすめのジムや女性専用ジムなどそれぞれ特徴をまとめました。是非参考にしてください。
厚木(神奈川県)でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニングジム3選(総合)
厚木(神奈川県)でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニングジム① ライザップ 本厚木店
最初にご紹介するのはライザップ本厚木店です。みなさんもCMでご存知のライザップは専属トレーナー制度を導入しており、常に状況を把握してもらえるため利用者も嬉しい制度となっています。トレーナーは厳しい採用と147時間の研修を受けた、質の高いトレーナーです。知識、経験とも豊富で満足のいくサポートを行ってくれます。トレーニングは1回50分、週2回～とやりすぎないトレーニングでオーバーワークなどの心配もありません。食事のサポートも行っていて、食事の管理はライザップ専用のアプリで行います。これをもとに、トレーナーが指導、アドバイスをしてくれます。この専用アプリには、メッセージ機能もついているので、いつでもトレーナーに相談することができます。他にも栄養相談のコールセンターを設置していたり、トレーニング中のメニューに困らないように、食事ガイドラインを提供してくれます。これを参考に日々のメニューを自分で作ることができます。必ず結果にコミットしてくれるので、安心して利用できます。
おすすめポイント
・専属トレーナーによる指導で安心
・食事のサポートも手厚い
厚木(神奈川県)でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニングジム② Bodyke本厚木店
次にご紹介するのはBodyke本厚木店です。BodykeとはBody+Makeの造語です。身体を作り上げることを目標としています。こちらのジムでは、食べながら痩せるを実践していて、その期間は60日間と短く、短期集中型のトレーニングとなっています。トレーニングは短期では、その間にリバウンドしない身体づくりを行い、生涯理想の体型を維持できる指導を行っています。筋力トレーニングを行いながら、楽しく継続できる食事でストレスをためずにダイエットを行います。1日3食～6食食べても痩せられるようで、逆にしっかり食事をとることをすすめています。食べなければ必要な栄養素が摂取できず、トレーニングをしても筋力が落ちてしまいます。とは言え、どれほど、なにを食べてよいか迷いますが、そこは量やタイミングなど細かく指導をしてくれます。トレーニングは独自のプログラムを展開していて、プログラムでは不足してしった部分は違うメニューで補うなど個々にあわせてトレーニングを行ってくれます。継続的に痩せられるよう、モチベーションを維持するためにも、楽しく、そしてマイルールを設け、息抜きも行うなど原則から外れないようであれば、ストレスのたまらない環境をよしとしてトレーニングに活かしてくれます。
おすすめポイント
・食べながら痩せられる
・楽しくトレーニングできるので継続することができる
厚木(神奈川県)でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニングジム③ ヘルシーあつぎ
最後にご紹介するのは、ヘルシーあつぎです。こちらのジムは、ボディビル連盟に加入している本格的なトレーニングジムです。マンツーマン指導を行い、メニューは完全オーダーメイドメニュー。しっかりとしたカウンセリングを行い、目的、体力レベル、身体の特徴、クセ、ライフスタイルに合わせてメニューを構成していきます。しっかりと個人を見ているので、的確なメニューとなり、短期間で結果を感じることができます。そのため、短期間で効果を実感したい方やイベントまでにダイエットしたい方、ボディメイクをしたい方などにはおすすめのジムとなっています。
おすすめポイント
・マンツーマン指導で丁寧な指導
・短期間で効果を実感できる
厚木(神奈川県)でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニングジム1選(女性専用)
厚木(神奈川県)でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニングジム① RebornMyself本厚木店(女性専用)
女性専用ジムのご紹介です。RebornMyself本厚木店をご紹介します。こちらのジムでは、女性のために開発されたダイエットプログラムを展開しています。骨格、筋肉、目標、ライフスタイルに合わせてメニュー構成を行います。フォーム、重さ、セット数、休息を計算することで爆発的な効果をうみます。食事のサポートも行っており、食事の量、食材、タイミングなど細かく指導、アドバイスをしてもらうことができます。体脂肪を増やさず、筋肉量を減らさない方針で、これらは全て生理学的根拠に基づくものです。根拠があると尚、利用者は安心できます。また、24時間メール、電話で不安や悩みを相談することができます。食事面や生活面などライフスタイルから見直すことができます。ジムないは利用者、トレーナー全員が女性でどこにいても気兼ねなく過ごすことができます。シャワー室やパウダールームも完備しているので、トレーニングの前後に予定があっても大丈夫です。
おすすめポイント
・利用者、トレーナー全員が女性
・食事の細部に渡り指導、アドバイスを受けることができる
厚木(神奈川県)でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニング2選(男性専用)
厚木(神奈川県)でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニングジム① ライザップ本厚木店(男性)
先ほどもご紹介したライザップ本厚木店です。ライザップでは様々なコースが用意されていて、女性におすすめのシェイプアップや美脚のコース、他にも男性におすすめのボディメイクコースなど豊富です。器具を使った本格的なトレーニングも行えます。通常のトレーニングの他にトレーニングを希望する場合は、予約すると13種類のマルチマシンを自由に使うことができます。納得いくまでトレーニングできるので男性にはおすすめです。専属トレーナーだけでなく、医師、管理栄養士、カウンセラーもチームとなりサポートしてくれるので、徹底的に身体と向き合いトレーニングすることができます。また、深夜まで営業しているので仕事帰りにも立ち寄ることができます。
おすすめポイント
・器具を使った本格的なトレーニングが可能
・様々なコースがあり男性におすすめのコースもある
厚木(神奈川県)でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニングジム② ヘルシーあつぎ(男性)
こちらも先ほどご紹介したヘルシーあつぎです。こちらのジムはボディビル連盟に加入しているだけあって、トレーナーも説得力のある鍛え方をしています。器具を使ったトレーニングが中心なので男性の方には特におすすめです。指導してくれるトレーナーのような美ボディを手にいれるなら、ヘルシーあつぎがおすすめです。
おすすめポイント
・器具トレーニングでしっかりとしたトレーニングが行える
・ボディビル連盟に加入していて、サポートも万全
厚木(神奈川県)でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニングジム4選まとめ
厚木（神奈川県）にあるパーソナルジムをご紹介しました。パーソナルジムは独自のプログラムを行っているところが多いので、自分にあっているのか見学をしてみるといいかもしれません。