【2020年最新版】国分寺(東京都)でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニングジム5選(男性/女性・料金・個人専用)

国分寺(東京都)にあるパーソナルジムをご紹介します。各ジムの特徴やおすすめポイントをまとめたので、ジム選びの参考にしてください。

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目次

国分寺(東京都)でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニングジム4選(総合)

国分寺(東京都)でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニングジム①  ライザップ 立川店

最初にご紹介するのは、ライザップ立川店です。みなさんもご存知のライザップは、専属トレーナーがマンツーマン指導を行ってくれます。この専属トレーナーは、厳しい採用と147時間の研修を受けてきた、とても信頼できるトレーナーです。トレーニングは1回50分、週2回からで比較的通いやすい設定になっています。そのため、オーバーワークやケガの防止に繋がります。食事面のサポートも行っていて、食事の管理はライザップ専用アプリで行います、手軽でとても便利です。それをもとにトレーナーから指導・アドバイスを受けることができます。また、このアプリにはメッセージ機能もついているため、生活面など食事のこと以外もいつでも相談できるので心強いです。他にも栄養サポートセンターなどの設置もあり、栄養面に関してなど電話でいつでも相談することが可能です。また、トレーニング中やトレーニング終了後の食事には特に気を使います。自炊となるとなにを作るべきか迷ってしまうこともあると思いますが、そんなときはライザップから提供される食事ガイドラインを参考にできます。これを参考にすれば、栄養バランスのとれた、最適な食事をとることができます。様々なサポートがあるので初心者でも利用しやすいジムとなっています。

おすすめポイント
・専属トレーナーとマンツーマンでトレーニングできる
・食事のサポートが手厚い

告示(東京都)でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニングジム②  エクササイズコーチ立川店

次にご紹介するのは、エクササイズコーチ立川店です。こちらのジムの特徴は、アメリカ発、短時間トレーニング、予約不要、人工知能を採用したトレーニング、手ぶらでトレーニング可能などです。アメリカからやってきたエクササイズコーチは、人工知能を使ったトレーニングを行っています。カウンセリングの状態を人工知能が分析して最適なトレーニングプログラムを構成してくれます。もちろんトレーナーも指導、サポートに入ります。トレーナーも一流のトレーナーばかりで、本場シカゴでしっかりと研修を受けてきています。その日のメニューは身体の状態に合わせて、人工知能搭載の独自マシンが負荷、回数、休息などを都度計算して提案してくれます。1回のトレーニング時間は20分と短く、集中してトレーニングすることができます。また、トレーニングに必要なものはレンタルしてもらえるので手ぶらで通うことができます。予約が不要なので、隙間時間や好きな時間にトレーニングをすることができます。急に予定が変わっても、都合のいい時間にトレーニングできるのは大変便利です。

おすすめポイント
・人工知能と質の高いトレーナーによるマンツーマン指導
・予約が不要で都合のいい時間にジムにいける

国分寺(東京都)でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニングジム③  es three吉祥寺店

続いてご紹介するのは、es three吉祥寺店です。こちらのジムは短期間で肉体改造を行います。専属トレーナーが徹底的に指導、サポートしてくれます。2ヶ月という短い期間で、基礎代謝をあげて、痩せやすい身体を作ります。トレーニング前のカウンセリングもトレーナーが行うので、細かい状況など全てを把握してもらうことができます。科学的根拠に基づいたトレーニングメニューなので、安心してトレーニングに励むことができます。食事のサポート、指導も行っているの、食事による失敗もなく、理想の身体に近づくための食事を摂ることができます。トレーニングに行く際は手ぶらで通うことができます。くつ下、シューズ、タオルなどをレンタルしてもらうことが可能です。ウエアは一度だけ持ち込めば、ジムで預かってもらうことができ、使用後はクリーニングまで行ってくれます。とても便利なサービスが揃ったトレーニングジムです。

おすすめポイント
・短期間で肉体改造に挑戦できる
・手ぶらで通えるので荷物が少なくて便利

国分寺(東京都)でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニングジム④  アップルジム吉祥寺店

最後にご紹介するのは、アップルジム吉祥寺店です。こちらのジムはトレーニングにより、姿勢の改善と歩き方の改善を行います。これを行うだけで、トレーニングの効果がより一層高まります。また、トレーニングには肩こり、腰痛改善の効果もあります。食事のサポート、指導も行っているので食事が間違っていた・・・なんてこともありません。完全個室でのトレーニングになるので、周囲の目を気にせず集中してトレーニングすることができます。担当のトレーナーは専属ですが、そのトレーナーはスカウトマンが選出します。カウンセリングや目標、目的などを踏まえ、その人にマッチするトレーナーを選んでくれます。また、インスタ映えにこだわるジムなので、おしゃれな人や女性には嬉しいサービスです。

おすすめポイント
・完全個室で集中してトレーニングすることができる
・専属トレーナーは、スカウトマンがマッチする人を選んでくれる

国分寺(東京都)でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニングジム1選(女性専用)

国分寺(東京都)でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニングジム①  RebornMyself吉祥寺店(女性専用)

女性専用のパーソナルジム、RebornMyselfをご紹介します。こちらのジムは、女性のために開発された、ダイエットプログラムを展開しています。骨格、筋肉、目標、ライフスタイルに合わせて、メニューを構成します。フォーム、負荷、セット数、休息などを緻密に計算し、爆発的な効果を発揮します。食事面のサポートも行っていて、食事量、食材、タイミングなどを細かく提案してくれます。体脂肪を増やさず、筋肉量を減らさないトレーニングを行います。これは全て生理学的根拠に基づくものです。ジム内は利用者、トレーナーとも女性のみしかおらず、気兼ねなく過ごすことができます。シャワー室やパウダールームもあるので、トレーニングの前後に予定があっても問題ありません。また、トレーニング以外で相談などがあれば、24時間メール、電話で相談することが可能です。

おすすめポイント
・女性専用のプログラムでトレーニングできる
・利用者もトレーナーも女性しかいないので安心

国分寺(東京都)でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニング1選(男性専用)

国分寺(東京都)でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニングジム①  ライザップ 立川店(男性)

先ほどご紹介したライザップ立川店です。ライザップでは、通常トレーニングの他、セルフトレーニングできる環境が整っています。通常トレーニングで物足りなかった人、もっとトレーニングしたい人におすすめなので、予約すれば使える13種類のマルチマシンです。使い放題なので、好きなだけトレーニングすることができます。

おすすめポイント
・セルフトレーニングもできる環境がある
・13種類のマルチマシンが完備されている

国分寺(東京都)でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニングジム5選まとめ

国分寺(東京都)にあるパーソナルジムをご紹介しました。パーソナルジムは、トレーナーやトレーニング内容など様々な面で相性が大切になってきます。見学や体験にいって、見極めるのが大切です。

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