【2020年最新版】文京でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニングジム9選(男性/女性・料金・個人専用)

以前まではパーソナルトレーニングといえば、相当ハードルが高いものだと思われていた傾向がありました。
しかし、日本もようやくパーソナルトレーニングと気軽に向き合う時代になったということができます。
パーソナルトレーニングでは、マンツーマンでトレーナーがメニューを組み立て、指導をしてくれるので、確実にお客様の理想を現実にすることができます。
今回、文京エリアでのパーソナルトレーニングジムを紹介します。是非、参考にしてください。

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目次

文京でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニングジム4選(総合)

文京でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニングジム①トリムボディ

まずおすすめのパーソナルトレーニングジムは、トリムボディです。トリムボディでは、加圧トレーニングを開催しています。
血の流れを制限して運動することによって乳酸を溜め、溜まることにより成長ホルモンを分泌しやすくします。それが、筋肥大の大事なポイントです。
また、トリムボディでは脂肪の分解を促進したり、糖質や脂質の代謝の促進をすると言ったダイエット効果の高いトレーニングを取り入れています。
また、ヨガも開催しています。ヨガで、筋肉の機能を維持しつつ、成長して行くことができます。
おすすめポイント
・加圧トレーニングを開催
・ヨガを開催

文京でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニングジム②focus

次のおすすめパーソナルトレーニングジムは、focusです。

focusは、ウエイトトレーニング・加圧トレーニング・身体のケアの3点よりお客様をアプローチしています。
加圧トレーニングでは、血流の流れを制限しトレーニングを行い、短時間でもいい効果を期待することができます。
運動神経がない……という方々も、focusでは、それぞれ個人にあったメニューを作成して実行しています。
シェイプアップや筋力アップの他に、アンチエイジングにも効果的です。
全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーや、KAATSU JAPAN認定 加圧トレーニングインストラクターなどの資格取得したトレーナーにミッチリ指導してもらうことができます。
東京メトロ有楽町線江戸川橋駅から徒歩2分。
おすすめポイント
・ウエイトトレーニング・加圧トレーニング・身体のケアを開催
・それぞれ個人にマッチしたメニューを作成
・江戸川橋駅より徒歩2分

文京でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニングジム③サーフィック小石川店

次のおすすめパーソナルトレーニングジムは、サーフィック小石川店です。
サーフィック小石川店は、最新のトレーニングマシンを使用し、一回30分で、効果的トレーニングをしていきます。
最新のトレーニングマシンとは、ドイツ製の高性能マシンmilon&音波振動マシンSONIXです。
リーズナブル料金&定額でジムは使い放題です。入会金 なし
コース 使い放題(7,250円+税)。
おすすめポイント
・最先端のトレーニングマシンを使用
・一回30分のトレーニング
・リーズナブル料金

文京でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニングジム④B-Ideal Project

次のおすすめパーソナルトレーニングジムは、B-Ideal Projectです。
B-Ideal Projectは、完全予約制、個室&マンツーマンでトレーニングすることができます。
また、B-Ideal Projectでは、初回月額¥47,520のリーズナブル料金を提供しています。
また、B-Ideal Projectでは、全額返金保証付きのコースを選択することができます。
都営地下鉄大江戸線・三田線春日駅から徒歩5分。通うのもとても便利な場所にあります。
おすすめポイント
・敢然予約制、個室でトレーニングできる
・初回月額¥47,520・・全額返金保証付きのコースあり

文京でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニングジム4選(女性専用)

文京でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニングジム①Personal training studio Kame7

次のおすすめパーソナルトレーニングジムは、Personal training studio Kame7です。
Personal training studio Kame7は、女性たちにおすすめの脚やせコースが評判です。
正しい栄養学に基づいた食事指導も行い、女性たちが特に気にしている下半身をシェイプアップしていくトレーニングを取り入れ、確実に理想のボディラインを目指していきます。
上半身と下半身のバランスが悪いと感じている女性も、一度Personal training studio Kame7
でトレーニングすることをおすすめします。まずはお客様の骨格をチェックしてから、トレーニングで使う筋肉部を探っていきます。都営三田線千石駅A4出口からで徒歩30秒、通うのもとても便利です。
おすすめポイント
・脚やせコースがある
・正しい栄養学に基づいた食事指導
・腰痛&膝痛改善に効果的

文京でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニングジム②オウルジム

次のおすすめパーソナルトレーニングジムは、オウルジムです。
オウルジムは、セットごとインターバルを利用し長期間で行うトレーニングメニューを開催、高齢者の方々でも、自分のペースでゆったりトレーニングを行うことができます。
また、オウルジムメソッドをアレンジした短期集中型も用意しました。
美胸や美尻に効果的、また、引き締まったウエストを作りたいと思っている女性におすすめです。
ダイエットはトレーニングだけでは成立しません。やっぱり食事ともしっかり向き合わないことには……。そのためにオウルジムでは、毎日トレーナーから食事アドバイスのメールサポートをしてもらうことができます。
おすすめポイント
・長期間で行うトレーニングメニュー
・引き締まったウエストを作りたい女性におすすめ
・毎日トレーナーから食事アドバイスのメールサポート

文京でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニングジム③ARMRING(アームリング) 千駄木店、 茗荷谷店

次のおすすめパーソナルトレーニングジムは、ARMRING(アームリング) 千駄木店、 茗荷谷店です。
ARMRING(アームリング) 千駄木店、 茗荷谷店では、女性トレーナーを希望することが出来るので、男性トレーナーに抵抗ある女性におすすめです。
ARMRING(アームリング) 千駄木店、 茗荷谷店では、柔道整復師の資格取得者が指導してくれています。ダイエットだけでなくスポーツのスキルアップやリハビリなどもマンツーマンで指導を受けることができます。
ARMRING(アームリング) 千駄木店、 茗荷谷店では、完全個室でトレーナーとのマンツーマン指導を受けることができます。
おすすめポイント
・女性トレーナーを希望できる
・柔道整復師(医療系国家資格)取得者が指導
・完全個室でトレーナーとのマンツーマン指導

文京でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニングジム④EXCELSIOR

次におすすめパーソナルトレーニングジムは、EXCELSIORです。

EXCELSIORは、女性や、運動が苦手な人たちでもトレーニングがしやすい、完全マンツーマンのパーソナルトレーニングジムです。
フリーウェイト&マシンを存分に使用して、全身トレーニングをすることができます。EXCELSIORには、おおかたのジムが採用している2ヶ月の短期トレーニングプランはありません。
それぞれの人たちが目的を達成するためには、継続を習慣化する必要があります。そのような方法では、習慣化する前に辞める女性も多くいます。
EXCELSIORで提案しているのは、お客様に一番合ったプランです。
おすすめポイント
・お客様に合った料金プランを提案
・基本コースは、1ヶ月でトレーニング4回を規定回数とする月額プラン

文京でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニング1選(男性専用)

文京でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニングジム①24/7workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)

次のおすすめパーソナルトレーニングジムは、24/7workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)です。
24/7workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)は、駅から徒歩で4分、また7時から24時まで営業している、いたって使いやすいパーソナルトレーニングジムです。
完全マンツーマントレーニングなので、確実に答えを出したい男性におすすめです。
24/7workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)では、3食食べるダイエットを推奨しています。
3食食べるダイエットだから、リバウンドしない健康的身体作りをすることができます。食事も楽しいですし、トレーニングも楽しいと感じることができるように、メールを使っての食事指導もしています。
オプションで遺伝子検査も行っています。遺伝子のタイプを知ることによって、お客様に合った食生活を知ることができます。
おすすめポイント
・マンツーマンのパーソナルトレーニング
・3食食べるダイエットを推奨
・オプションで遺伝子検査

文京でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニングジム9選まとめ

いかがでしょうか。今回文京のパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
文京にも様々、個性的なパーソナルトレーニングジムがあります。あとは、それぞれの人たちがどのパーソナルトレーニングジムがマッチしているかしっかりリサーチしてみましょう。
健康管理、アンチエイジングのためにも、できるだけはやくトレーニングをスタートしましょう。

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