【2020年最新版】姫路でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等10選(24時間営業・プール付き・女性専用・無料体験あり)

いざジムに通い始めようと思っても、どこに通ったらいいか、どこか自分に合うのか、わからないという方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、姫路にあるおすすめのパーソナルトレーニングジムをご紹介させていただきます。

それぞれの特徴やおすすめポイントをお伝えしていきますので、ジム探しのご参考になれば幸いです。

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目次

姫路でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等9選(総合)

姫路でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニング① ライザップ 姫路店

スポーツジムやフィットネスクラブにボディメイクやダイエットなどの明確な目的があり、さらに期間を定めている方はトレーナーが全て管理してくれるライザップを強くおすすめします。

健康目的であれば、個人トレーニングでも問題ないかもしれませんが、ダイエットなどは個人で行うよりも、知識と経験豊富なトレーナー付きの方が効率的です。

ライザップでは、ひとりひとりに合わせたトレーニングメニューの作成と食事管理を行ってくれるので、2〜3ヶ月で理想の体を目指せます。

もし、ライザップで思うような結果が出なかった場合、30日間無条件で全額返金保証がつくのもポイントです。

おすすめポイント
・初心者でも安心のマンツーマンサポート
・医療、スポーツ、美容のプロが監修する科学的なプログラム
・結果を出せるように考え抜かれたフィットネスクラブ

姫路でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニング② Azure 姫路店

Azure 姫路店は、経験豊富なトレーナーがボディメイクプログラムを作ってくれるパーソナルトレーニングジムです。

在籍しているトレーナーは大会出場経験のある実力派ばかりなので、トレーニングにおける技術的なアドバイスはもちろん、ダイエットに関する知識も豊富で、総合的なサポートが可能です。

Azure姫路店では、2ヶ月のクイックコースまたは3ヶ月のスタンダードコースが人気で、トレーニングの他、毎日LINEで食事指導が入り、メリハリのある代謝の良い体を作ることができます。

ビジターのために安い料金で体験トレーニングを実施しているので、迷っている方は一度試してみてはいかがでしょうか。        

おすすめポイント
・在籍しているトレーナーは大会出場経験のある実力派
・毎日LINEで食事指導をしてくれる
・体験トレーニングで雰囲気を掴みやすい

姫路でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニング③ Jam works

Jam worksは、パーソナルトレーナーと二人三脚で頑張れるパーソナルトレーニングジムです。  

ダイエットやシェイプアップ成功に導く圧倒的な指導力があり、個人の目的・能力に考慮し個別にマンツーマンで行う、専用トレーニングメニューを提供しています。

メンタルカウンセラーも在籍し、心の悩みにも寄り添ってくれるので、今までダイエットに挫折して失敗した経験がある方もしっかりとサポートしてもらえます。
  
おすすめポイント
・ダイエットやシェイプアップ成功に導く圧倒的な指導力
・カウンセリングなどでのメンタルケアサポートあり
・食事とトレーニングの両面でサポート・アドバイス

姫路でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニング④ Fit lab Boost

Fit lab BOOSTは体力レベルと向き合い、モチベーションを常に高い位置へと維持するサポートが受けられるマンツーマンのパーソナルトレーニングジムです。

「安心感と信頼」を大切にしており、ダイエットだけでなく将来怪我をしないための予防や、健康で日々エネルギー溢れる生活を第一に考えています。

また、食事指導も行っているので、バランスの良い食事のアドバイスが受けられ、食事管理もしっかりと出来るようになります。

トレーニングウェア・タオル等の無料貸出を行っているため、少ない持ち物で通いたい方にもおすすめ。

おすすめポイント
・無理なく続けられるトレーニングメニューを提案
・レンタルウェア・タオル等の無料貸出あり
・完全個室で周りを気にせずトレーニングができる

姫路でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニング⑤ Be Training Studio

Be Training Studioは姫路駅から徒歩7分の場所にある、無理な食事制限や運動の強制はせずに、一人ひとりの目的に合わせたオリジナルのプランを提供しているパーソナルトレーニングジムです。

運動が初めての方や運動が苦手な方からアスリート専用まで、幅広いトレーニングメニューを用意しているのが特徴。

リフレッシュ・リラックスヨガで身体の中と外の両面から美しい身体作りをしたい女性にもおすすめです。

おすすめポイント
・無理な食事制限や運動の強制は行わないので無理なく続けられる
・経験豊富なトレーナーによるマンツーマン指導
・サロン内ではアロマやエステの美容メニューも受けられる

姫路でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニング⑥ スポーツクラブ ルネサンス 姫路

スポーツクラブ ルネサンス 姫路は地域最大級の施設を誇る総合スポーツクラブです。

ジムエリアが大きく用意されており、ダイエット効果の高いランニングマシンやステップマシンが完備されています。

スタジオプログラムの種類も豊富で、初心者や上級者でも楽しめるようにヨガやダンス、ボクササイズなど多様なプログラムが用意されているのもポイント。

また、認定資格をもつ専属トレーナーが一人ひとりに合わせて最適なトレーニングプログラムを作成し、シェイプアップやリハビリを兼ねたトレーニングなど、さまざまなニーズにマンツーマンの個別指導で対応してくれます。

初めてでも安心して通える環境で、入会後のサポートも満足度が高いのも特徴です。
 
おすすめポイント
・ダイエット効果の高いランニングマシンやステップマシン完備
・初心者や上級者でも楽しめるような多彩なプログラム
・認定資格を持つトレーナーがマンツーマンで個別指導

姫路でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム⑦Jamworks

JR余部駅から徒歩10分とちょうどいい距離にあるパーソナルトレーニングジムです。

ダイエットやシェイプアップを成功させるためには、自分自身の力だけではうまくいかないときがあります。

そんな時に指導力を発揮しながら成功に導いてくれるパーソナルトレーニングジムです。

それぞれの目的や能力を見ながら、専用のメニューを作り上げていきます。

マンツーマンでトレーニングをしていきますが、無理のない方法で目的を目指せるため、モチベーションの維持もしやすくなっているのです。

メンタル面のサポートとしても、カウンセリングを行い細かに対応してくれます。

メンタルカウンセラーも在籍しているので、深層の部分から成功する方法を導いてくれるのです。

今まで成功しなかった人でも、なぜ成功しなかったのかを考え、対応策を作り出していくため誰でも成功へ向かって行けます。

トレーラーも知識と経験豊富な専門家が揃っており、健康維持や運動不足、足腰の強化、能力向上といったことにも対応可能です。

女性だけでなく男性にも対応していますし、子供たちの運動不足解消などの対応もできます。

幅広いの内容を持っていますので色々と相談できるジムとして活用できるのがポイントです。

おすすめポイント
・マンツーマンのトレーニングで専用のメニューを作り上げられる
・メンタルカウンセラーも在籍しているため、心の細かな部分まで対応して成功へ導ける
・男性は女性だけではなく子どもの健康維持にも対応できる

姫路でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム⑧FitlabBoost

姫路駅から徒歩5分のところにあるトレーニングジムで、パーソナルトレーニングに対応しています。

メニューはオリジナルで作成し、体力のレベルと相談しながら適切な方法を選ぶのが特徴です。

体を鍛えるだけではなく、モチベーションの管理も大切にしてくれるため、やる気になって進んでいけます。

ダイエットが中心になってきているパーソナルトレーニングの中で、怪我をしないで楽しい生活が送れるようにプログラムを作成しているところがポイントです。

ニーズに応えてくれるというのは当然ですが、健康な日々を送れるようなトレーニングができるというのは大きな収穫になるでしょう。

そのために細かなカウンセリングを受けることになりますが、体力レベルやトレーニングの経験、ライフスタイルといった便利も合わせつつメニューが構築されます。

負荷はかけても負担にはならないような無理なく続けられるトレーニングを提供してくれるため長く続けることができるパーソナルトレーニングです。

長く続けた結果で、目標に到達できるようにサポートしてくれますし、体のバランスを整えられます。

どのようなトレーニングをするのか、初回体験プランが60分用意されています。

カウンセリングとトレーニングの経験ができるようなプランになっており、ここで自分に合うかどうかを確かめられるようになっているのです。

おすめポイント
・カウンセリングによって体力レベルなどと相談しながらオリジナルのトレーニングを構築していく
・長く続けた結果で体のバランスなどが整っていることが実感できる
・初回体験プランが用意されており、自分に合っているかどうかの確認が可能

姫路でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム⑨BeTrainingStudio

姫路駅から徒歩7分の距離にあるトレーニングスタジオです。

ダイエットに関することだけではなく筋力トレーニングや姿勢矯正を行っています。

無理な食事制限を矯正するようなパーソナルトレーニングではなく、その人の特徴に合わせて作り上げるプランが特徴です。

運動と食事だけではなく、心の面もトレーニングでサポートしてくれます。

体を仕上げていくのは当然ですが、健康な身体へと導いてくれるようになっているのです。

その中で体が絞れてきていることを実感できるようなプログラムを作りますが、運動が苦手な人でも安心して出来るようにしてくれます。

もっと専門的なトレーニングが必要な場合には、アスリート専用も対応しているので安心です。

スポーツで使うための体作りやメンタルをマンツーマンでトレーニングしますし、屋外のトレーニングにも対応しています。

大人だけではなく子供や学生のトレーニングも行なっているので、部活動などの内容に合わせて対応可能です。

子供達はスポーツ障害が大きな問題となってくるため、オーバーワークにならないようなコントロールをしてくれるので安心して任せられます。

内側から体を作るという意味では、リフレッシュ・リラックスヨガもあります。

グループレッスンではどうしても人目が気になる人も、パーソナルトレーニングなので心配いりません。

二人以上の少人数のレッスンにも対応していますので、問い合わせてみると良いでしょう。

おすすめポイント
・心の面もサポートしてくれるトレーニングスタジオ
・アスリート専用のプログラムも作れる
・リフレッシュ・リラックスヨガもできる

姫路でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等2選(女性専用)

姫路でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニング① CURVES(女性専用)

CURVESは、「自分らしく」「美しく」「健康でありたい」という女性のための女性専用フィットネスジムです。

ご近所感覚で気軽に通えるジムとして40代~60代の主婦を中心に人気を集めています。

また、CURVESは予約不要で気軽に通えるのが最大の特徴と言えます。
いちいち予約をとってジムに通う煩わしさが一切ないので、空き時間を自由に使えるのは嬉しいですよね。

それにトレーニング1回あたりに必要な時間はたったの30分なので、忙しい主婦でも気軽に参加できます。

そして、会員だけでなくスタッフも全員女性なので、男性の視線を気にせず運動ができます。    

おすすめポイント
・会員だけでなくスタッフも女性だけの安心空間
・予約不要で気軽に通える
・トレーニング1回あたりに必要な時間はたったの30分

姫路でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニング② パーソナルトレーニング Lasyl(女性専用)

Lasylは、広々とした個室でボディケア&フェイシャルエステやパーソナルトレーニングが受けられるトータルケアサロンです。

女性専用のパーソナルトレーニングでは、ウエイト、加圧、体幹トレーニングやヨガ、ピラティスの動作を取り入れ一人ひとりに合わせたオリジナルメニューを組み立ててもらえます。

フェイスラインが気になる、ウエストのクビレをつけたい、便秘が気になる、などありとあらゆる目的達成や女性特有の悩みを改善したい方におすすめです。

おすすめポイント
・痩身エステとパーソナルジムで効率よくダイエット
・一人ひとりに合わせたオリジナルメニュー
・女性特有の悩みを改善したい方におすすめ

姫路でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等2選(24時間営業)

姫路でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニング① ワールドプラスジム 姫路駅前店(24時間営業)

ワールドプラス 姫路駅前店は、有酸素運動・フリーウエイト・筋トレマシンが揃っている、マシン特化型の24時間営業のフィットネスジムです。

フリーウエイトにはダンベル・スミスマシン・パワーラックの器具があり、効率よく短時間でトレーニングしたい人にピッタリです。

スタンダード会員は、すべての設備を24時間年中無休で利用できるのもポイント。

また、監視カメラや指紋認証システム、防犯センサーが導入されているので、女性一人でも安心して通えます。

入会キャンペーンをおこなっていることもあるので、気になる人は詳細を公式サイトで確認しておくとお得に入会できます。

おすすめポイント
・24時間365日営業でいつでも気軽に通える
・徹底した24時間セキュリティ体制
・会員になると全店舗の相互利用可に

姫路でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニング② エニタイムフィットネス 姫路店(24時間営業)

エニタイムフィットネス 姫路店は、トレーニングマシンに特化している24時間365日営業のジムです。

プールやスタジオはありませんが、その代わりマシンに力を入れており、最先端の機器が用意されています。

一度登録すると、ほかの店舗も自由に使うことができます。年中無休・24時間営業なので自分の好きな時間に通えるのが魅力。

会員料金はリーズナブルですが設備はしっかりしており、安心してトレーニングできる環境なのがポイントです。

おすすめポイント
・会員になると全国の店舗を相互利用可能に
・24時間年中無休なので来店時間を気にせずに足を運べる
・トレーニングマシン特化型で料金もリーズナブル

姫路でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等10選まとめ

姫路でおすすめのパーソナルトレーニングジムについてご紹介しましたが、いかがでしたでしょうか。

姫路には安くて通いやすいジム、施設が充実しているジムなど様々な特徴のジム・フィットネスが沢山ありました。

見学や体験できるジムも多くあるので、気になったジムがあったら、一度連絡してみることをオススメします。

みなさんにあったパーソナルトレーニングジムが見つかるよう応援してます。

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