【2020年最新版】東京でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等15選(24時間営業・プール付き・女性専用・無料体験あり)

今回は、東京でおすすめのパーソナルトレーニングジムをご紹介いたします。

東京には、低価格で通いやすいジムやプールやリラクゼーションが豊富などの特徴をもったジムが多く存在します。

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、種類が多すぎてどうやって選べばいいかわからないという方も多いでしょう。

少しでも理想のジムが見つかるよう厳選したパーソナルトレーニングジムの特徴などをご紹介いたします。

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目次

東京でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等9選(総合)

東京でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニング① The Exercise Coach

The Exercise Coachは、独自の最先端テクノロジーによって、1回20分という短いトレーニング時間で高い運動効果を出すことができるのが特徴です。

他のジムに比べても格安でパーソナルトレーニングを受けることができるので、節約したい方におすすめです。

もちろん価格が安くても、トレーニングメニューは本格的でマシン主導型のパーソナルトレーニングを受けることができます。

また、予約不要でトレーニングに必要なものは全て無料レンタルできるので、とにかく忙しくて時間がないという方に大変おすすめです。

おすすめポイント
・パーソナルトレーニングながら圧倒的な低価格
・ジムに通う時間が少なくても効果が出せる
・無料の体験トレーニングあり

東京でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニング② 24/7ワークアウト

24/7ワークアウトは、完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

一人一人の目標や体質に合わせた完全オリジナルのトレーニングメニューを考案・指導してくれるため、目標まで最短距離で到達することができます。

バランスよく栄養を摂るために「3食食べる」食事指導にも力を入れています。健康的にダイエットを成功させたい方におすすめです。

また、タオル・トレーニングウェア・プロテインなど必要なものは全てレンタルできるので、仕事帰りやお買い物ついでにも手ぶらで通えるのは嬉しいですよね。

おすすめポイント
・経験豊富なトレーナーによるマンツーマンレッスン
・完全個室なのでトレーニングに集中できる
・仕事帰りやお買い物ついでに手ぶらで通える

東京でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニング③ XSLIM

XSLIMは、トレーニング終了後の4ヶ月のアフターフォローがとても魅力的で、リバウンドをなくすための対策が万全の完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

一人ひとりにあった食事やトレーニングプログラムを提案してくれて、それぞれに合った方法で健康的な生活習慣を目指します。

専属のトレーナーと相談しながら、効果的にダイエットを行いたい方におすすめです。

おすすめポイント
・完全個室でじっくりとパーソナルトレーニング
・シチュエーションにあわせたダイエットもできる
・トレーニング終了後、4ヶ月間フォローしてくれる

東京でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニング④ POLICY

POLICYは、質・料金・環境の全てにおいて、より良いものを提供することに自信と誇りを持つパーソナルトレーニングジムです。

POLICYでは、毎日の食事に対してのアドバイスや、30日間におよぶ食事指導レッスンを通して、徹底した食事管理を身につけることができます。

信頼できるトレーナーと2人3脚で理想の身体を実現したい方におすすめです。

おすすめポイント
・経験豊富なトレーナーによる独自プログラム
・3ヵ月間のリバウンドサポートあり
・効率的に筋肉をつけるための食事指導レッスン

東京でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニング⑤ es three

es threeは、短期間で成果を出す完全予約制のパーソナルジムです。

「短期間で効果を出す」ことに力を入れており、プログラムの期間は2ヶ月で、その期間のなかでカウンセリングからトレーニングメニューと食事指導を行うことで効果を出していくという内容です。

シャワールーム完備、タオル無料貸出、トレーニング中の水分補給からトレーニング後のプロテインも無料で提供するなどサービス内容も充実しています。

おすすめポイント
・2ヶ月の短期間で成果を出すトレーニング
・シャワールーム完備、タオル無料貸出、水分補給やプロテインも無料
・トレーニングを受けて効果得られなかった場合、全額返金保証の制度あり

東京でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニング⑥ RITA-STYLE 渋谷店

RITA-STYLE 渋谷店では一人一人の理想のスタイル実現まで、専属トレーナーが徹底的にサポートしてくれる、パーソナルトレーニングジムです。挫折やリバウンドをすることなく、本気のダイエットを実現させたい方におすすめです。

また、RITA-STYLEは、完全貸切のプライベートジムですので、人目を気にせず全力でトレーニングに集中することができます。

ウェアやタオルの無料レンタルがあり、シャワー室も完備されているため、手ぶらで気軽に通うことができるのも嬉しいポイントです。

おすすめポイント
・ダイエット成功の鍵となる糖質制限食事サポートつき
・目的別に用意された多彩なコースがある
・渋谷駅近の好立地

東京でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニング⑦ BEYOND

BEYONDでは、実績と実力のあるパーソナルトレーナーが、一人一人の目標や体力に合わせて最適なトレーニングを提供してくれます。
   
BEYONDの所属トレーナーは、全員が身体の美しさを競う大会での受賞経験を持つ選りすぐりのプロ集団なので、より説得力のある指導を行ってもらうことができます。

トレーニングだけでなくストレスのない食事指導も徹底しており、ダイエットが終わった後も実践できる知識を身につけられるのもポイント。
 
痩せる自信がない方や内容だけでは不安な方は、まず体験トレーニングから受けてみることをおすすめします

おすすめポイント
・実績と実力あるトレーナー陣が指導
・ライフスタイル別に選べる複数のコース
・目的や悩みに合わせた幅広いプログラムを用意

東京でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニング⑧Apple GYM

次のおすすめのパーソナルトレーニングジムはApple GYMです。
Apple GYMは芸能人実績が多いことで有名なジムで、椿鬼奴さん、小島よしおさん、シド の明希さんなどなど、これまで数多くの芸能人の方々をトレーニングしてきました。
Apple GYMはトレーニングはもちろんのこと食事管理アドバイス(1ヶ月間)も行っています。またフィジークなどの大会で好成績をおさめたトレーナーが多く、質の高い指導を受けることができます。
Apple GYMはトレーニング回数によって料金が異なります。一番人気の「プラチナ会員」が2ヶ月16回のトレーニングで料金は192,000円、「ゴールド会員」が2ヶ月12回のトレーニングで156,000円、「ローズ会員(部分痩せ)」が2ヶ月8回のトレーニングで112,000円、「ブラック会員」が2ヶ月24回のトレーニングで288,000円です(どの会員も入会時に別途入会金38,000円がかかります)。
Apple GYMは東京に8店舗あります。気になった方はお近くのApple GYMをチェックしてみてください。またApple GYMは事前に無料カウンセリングが受けられるので、一度カウンセリングを受けてどんな感じなのか確認しておくのもよいでしょう。
おすすめポイント
・芸能人実績が多い
・駅から近い店舗が多く、通いやすい
・比較的に安い

東京でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニング⑨FORZA

次のおすすめのパーソナルトレーニングジムはFORZAです。
FORZAは東京に6店舗あるパーソナルトレーニングジムで、多くの方々に支持されています。
FORZAの一番の特徴はとにかく安いことです。FORZAは大手パーソナルトレーニングジムのように大々的に宣伝をしていなかったり、最低限の設備でコストをとことん抑えているため、安くサービスを提供することができています。そのためなるべく安く通いたい方にはおすすめのジムです。
FORZAは食事アドバイスの期間によってコースが異なります(食事管理はLINEで行うそうです)。
「トレーニングプラン」は1週間の食事アドバイスがついて112,000円、「スタンダードプラン」は1ヶ月の食事アドバイスがついて136,000円、「スペシャルプラン」は2ヶ月の食事アドバイスがついて165,000円です(どのコースも2ヶ月16回のトレーニングを行います。また入会金はどれも15,000円です)。
通常のパーソナルトレーニングジムが入会金ふくめて2ヶ月16回で20万円以上することを考えるよ、FORZAはかなりリーズナブルなジムだということがわかります。
気になった方はお近くのFORZAをチェックしてみてください。またFORZAも無料カウンセリングを行っているので、一度カウンセリングを受けてみるのもいいかもしれません。
おすすめポイント
・とても安い
・LINEによる食事管理

東京でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等6選(女性専用)

東京でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニング① リボーンマイセルフ(女性専用)

リボーンマイセルフは業界最大級の女性専用ダイエット&ボディメイクジムです。

トレーニングと食事調整を中心に、女性の為だけに開発されたオリジナルダイエットプログラムによって、しなやかで美しいボディラインを手に入れることができます。

トレーナー陣も会員の方も全員女性の安心空間で、人目を気にせずトレーニングに集中することができます。女性ならではのお悩みを気軽に相談しやすいのも嬉しいポイントです。

まずは無料カウンセリングを受けることをおすすめします。
     
おすすめポイント
・女性専用のパーソナルトレーニングジム
・ウェア・タオル・シューズの無料レンタルあり
・無料カウンセリングで悩みに応じたプログラムを提案

東京でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニング② CREBIQ(女性専用)

CREBIQは、女性がもっと素敵になりたい願望を叶えてくれるワンランク上のパーソナルトレーニングジムです。

フィギュアコンテストのチャンピオンの監修のもと、トレーニングと栄養サポートの両面から、しなやかなボディラインを作り上げる手助けをしてくれます。  

平均的な料金ですが、高額になりがちなプロテインが含まれていたり、身体にやさしいオーガニック系などのアメニティも充実しているのでコスパ抜群です。  

おすすめポイント
・女性の身体理解しつくした個別カウンセリング
・専門的な研修技術を習得をしたボディメイクのプロ
・管理栄養士常駐&2ヶ月のLINEお食事サポート体制

東京でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニング③ ライザップウーマン(女性専用)

結果にコミットするでおなじみのライザップから登場した女性専用のダイエットジムがライザップウーマンです。

一人ひとりの目標の体の実現のためにウエイトトレーニングだけでなく、ストレッチや姿勢のメンテナンス指導などのファンクショントレーニングを含めた最適なトレーニングを実施します。

また、美容マシンも導入しており、身体を深部から温めて発汗作用を促し、デトックス効果をもたらすことで肌も綺麗にしていくことができます。

知名度や実績は一番あるので、美ボディメイクにコミットしたい人におすすめ。

おすすめポイント
・ライザップでの実績から女性に最適なプログラムを提案
・目標実現のためのサポート体制が充実している
・ダイエット成功の鍵であるリバウンド対策を重視

東京でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニング④ ShapesGirl(女性専用)

ShapesGirlは、女性の気持ちを考えた優しいトレーニング内容で女性の身体にやさしい食事指導をはじめ、インテリア・筋トレ器具などにも女性目線でこだわったパーソナルトレーニングジムです。

ShapesGirlでのパーソナルトレーニングでは、認定資格パーソナルトレーナーが親切丁寧に楽しく、そして、あなたの理想の体型とボディラインにボディメイクすることに対し全力でサポートしてくれます。

20年超ボディメイク&ダイエット実績多数のノウハウがあるジムで、全くのボディメイク初心者、運動やトレーニングが苦手な方、過去に色々なダイエットで満足いかなかった方にもおすすめです。

おすすめポイント
・質の高いインストラクターの元で、レッスンを受講できる
・女性専用のスタジオで、男性の目を気にする事なくトレーニングができる
・筋力や体幹等を鍛えられる為に様々なメニューがある

東京でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニング⑤ EXPA(女性専用)

EXPAは、ライザップから誕生した女性専用暗闇フィットネスジムです。
暗闇なので周囲の目を気にせず、思いっきりトレーニングできるので、周りが気になる方などにおすすめです。

プログラムは強度別に4種類あり、運動が苦手な方や、継続に自信がない方、ハードに鍛えたい人まで、自分の希望に合わせて通えます。

高級感あふれるジムになっておりますので日頃頑張っているOLさんなどに特におすすめです。

おすすめポイント
・音楽にあわせて楽しくトレーニング
・暗闇の中で周りを気にせず集中してトレーニングができる
・ライザップのメゾットを取り入れたオリジナルのトレーニングメニューが人気

東京でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニング⑥カーブス

次のおすすめのパーソナルトレーニングジムはカーブスです。
カーブスは全国に数多く展開するジムで、主に中高年の女性を中心に支持されています。
カーブスは他のパーソナルトレーニングジムとは違い、トレーナー1人~数人に対して会員がグループになってトレーニングを行っていきます。また食事管理アドバイスは特になく、さらに1回あたりのトレーニング時間が30分ととても短いのが特徴です。
しかしカーブスはそのぶん料金が安く、また予約不要で何回でも通うことができます。
カーブスが行っているトレーニングは、油圧式マシンによる筋トレとステップボードを掛け合わしたサーキットトレーニングです。無酸素運動と有酸素運動を組み合わせることによって、ウォーキングの3倍の効果が期待できるそうです。
カーブスには主に2つのコースがあります。
ひとつは「定期コース」で予約不要回数無制限で月々の料金は6,700円です。もうひとうは「12ヶ月お得コース」というもので受けられるサービスは「定期コース」と同じですが、12ヶ月間カーブスに通うことを約束するかわりに月々5,700円で通うことができるコースです(ただし途中で退会した場合は違約金が発生します)。
通常のパーソナルトレーニングジムと比べるとかなりリーズナブルです。また回数無制限なため、利用すればするだけ1回あたりの料金が安くなります。
ただし入会時に入会金15,000円がかかるため注意してください。
カーブスは事前に無料で体験することができるので、気になった方はカーブスのホームページから申し込んでみてください。
おすすめポイント
・女性専用
・とにかく安い
・ご高齢の方にもやさしいトレーニング

東京でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等3選(24時間営業)

東京でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニング① Revon 24(24時間営業)

Revon 24は、個室を貸し切って行うボディメイク&ダイエットを目指すパーソナルトレーニングジムです。

食事制限やウエイトトレーニング、加圧など、様々な方法を使って最短で成果が出るように個人的にプログラムを組みます。

個人の仕事や生活習慣に合わせてパーソナルトレーナーが指導を行うので、どのようにマシンを使うのか、ウエストを引き締めるためにはどのような運動をすれば良いのかなどを詳しく指導してくれます。

また、小さなお子様がいる場合であっても、個室を貸し切って行うため、一緒にパーソナルトレーニングを受けることができます。託児所を考えなくてもよいのは嬉しいポイントですよね。

おすすめポイント
・最短で成果が出るように組まれたプログラム
・完全個室でマンツーマンレッスン
・挫折させない丁寧なトレーニング指導

東京でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニング② ワンサードフィットネス 秋葉原店(24時間営業)

ワンサードフィットネスの魅力は何といっても、ジムや運動初心者でも安心して通うことができる「トレーニングサポート」が付いているところです。

認定トレーナーとともに現在の状態を測定したり目標を設定したりすることで、一人でトレーニングをする場合でも結果に近づくことができます。

また、最新のマシンを多く導入しているところも魅力的で、まだまだ普及していない「ギネス・ワン」や「ステッパー」と呼ばれる最新の運動マシンを利用して、効率よくトレーニングを進めることが可能です。

「パーソナルジム感覚で通えるジム」というコンセントなので、運動の仕方が分からない人や目標がある人におすすめ。

おすすめポイント
・目標実現のためのサポート体制が充実している
・目的別に選べる多彩なプログラムがある
・24時間営業なのでいつでも気軽に通える

東京でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニング③ ゴールドジム 銀座東京店(24時間営業)

ゴールドジムは、世界30カ国で展開されている人気のジムで、東京都内では4つの店舗で24時間営業を実施しています。

トレーニングマシン器具がとても豊富なため、本格的に体を鍛えている人やボディビルを目指している方に人気があります。

有料オプションのプライベートトレーニングでは、一定のトレーニング経験・知識を持つゴールドジムのトレーナーが、1回60分の時間で、ダイエットや体力向上、競技力向上などの目的に応じてトレーニングプログラムを作成し、マンツーマンで指導してくれます。  

おすすめポイント
・世界的に有名なトレーニングジム
・リバウンドしにくい理想の身体を手に入れたい方におすすめ
・充実したマシンラインナップ

東京でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等15選まとめ

いかがでしたでしょうか。
東京でおすすめのパーソナルトレーニングジムについてご紹介しました。

東京には安くて通いやすいジム、プールやスタジオなどの施設が充実しているジムなど、様々な特徴のジム・フィットネスが沢山ありました。

見学や体験できるジムも多くあるので、気になったジムがあったら、一度連絡してみることをオススメします。

みなさんにあったパーソナルトレーニングジムが見つかるよう応援してます。

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