とことこんきれいを!bellezzaで効果的なトレーニング

今回はとことんきれい×ダイエットをしたいという方のためにbellezzaをご紹介します。bellezzaは効果的なトレーニングをマンツーマンで指導してくれるパーソナルトレーニングジムです。
bellezzaは東京に2店舗(表参道店、門前仲町店)かまえており、トレーニングや食事管理だけでなく、エステやファスティング(プチ断食)や姿勢改善など他のパーソナルトレーニングジムとは違ったプログラムを取り入れています。
今回の記事を、ぜひジム選びの参考にしてみてください。

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bellezzaってどんなところ?

bellezzaはライザップや24/7ワークアウトと同じ、パーソナルトレーニングジムのひとつです。パーソナルトレーニングジムはプロのトレーナーとマンツーマンでトレーニングや食事管理を行い、約2ヶ月(2ヶ月をスタンダードとするジムが多い)でその人の目標を叶えるスタイルのジムです。
お値段は普通のジムよりも高額ですが、そのぶんプロからトレーニンの指導を受けられるほか、食事指導やボディーメイクに関するさまざまな知識を得ることもでき、プログラム終了後も継続して体を維持できるようになっています。

気になる料金は?


bellezzaにはさまざまなコースが用意されています。それぞれのコースの料金は現在以下(2020年4月)の通りです。
ベーシックプラン:2ヶ月間週2回で(16回)で209,500円
ペアトレーニングプラン(先着5組):2ヶ月週2回(16回)で337,500円(1人あたり168,750円)
エステコース:2ヶ月間週2回で(16回)で331,500円
ファスティングプラン:2ヶ月間週2回で(16回)で227,500円
他のパーソナルトレーニングジムと同じくお値段は通常のジムよりも高めです。しかしお縁談以上の効果がbellezzaのトレーニングプランにはみこめます。高いお金を支払ってどういった効果があるのか、下で述べていきますので参考にしてみてください。

bellezza が行う効果的なプログラム

では、本題に入っていきましょう。bellezzaではどんな効果的なプログラムを用意しているのでしょうか。特徴的なものをいくつかあげます。

エステ

bellezzaにはエステを受けられるコースが存在します。通常のコースよりは高くなっていますが、bellezzaではこのエステつきのプログラムが大きな特徴のひとつです。エステとトレーニングを掛け合わせることによって、より効果的な脂肪燃焼が期待できるようになっています。
エステでは話題のハイパーナイフを用いています。詳しくは下で述べます。

食事管理

bellezzaには栄養士監修の食事プログラムがあります。そのため安心して食事制限を行うことができます。また必要以上の食事制限をすることがなく、プログラム終了後のリバンドを防ぐことができます。
bellezzaでは内からもきれいにすることを目指しているため、健康的にダイエットしたい方におすすめです。

エステにつづきbellezzaの特徴的なプログラムがこのファスティング(プチ断食)指導です。以前からファスティングが気になっているが、どうしても怖くて手をつけれない方、やってみたけど上手くいかなかった方は少なくないでしょう。
そういった不安や失敗を経験した方、また今まであまり気にしてなかった方にも、プロがきちんと指導してくれるためおすすめです。

bellezzaには姿勢改善もしています。姿勢改善はトレーニングで得た体をより美しく見せるためには必要です。またそれ以外にも慢性的な腰痛や肩こりにも効果があります。

bellezzaはエステ×トレーニングで効果的に


bellezzaではエステとトレーニングを掛け合わせています。トレーニングをだけをしても確かに脂肪を燃焼させることができますが、それにエステを掛け合わせることでより効果がみこめます。

ハイパーナイフ

bellezzaではハイパーナイフを用いています。ハイパーナイフは高周波で固まった脂肪を温め柔らかくします。また代謝もあがり、ダイエットには効果的な方法です。さらに特定の箇所に当てることができるため部分痩せしたい方にもおすすめです。
このハイパーナイフで脂肪を柔らかく、トレーニングで燃焼、このふたつを行うことでよりよい効果をあたえます。

bellezza の「内からもきれいに」によって得られる効果

bellezzaでは内からもきれいにすることを大事にしています。そのため健康的に内からも外からもきれいにしたい方におすすめです。

ファスティング

内からもきれいにするためにbellezzaが行っていることはファスティング指導です。ファスティングとはプチ断食のことで、ダイエットだけでなく胃腸をきれいにすることもできます。
断食ときくとちょっと不安になりますが、ファスティングは短期間のプチ断食です。またその間なにも食べないわけではなく、しっかりとしたルールを決めて、酵素ドリンクやスムージーなどを取りつつ行います。
ファスティングはダイエットだけでなく、胃腸の調子を整えたり、毒素を抜くことによって肌をきれいにしたりと、多岐にわたって効果を表します。

まずはbellezza の無料カウンセリングへ

bellezzaでは無料のカウンセリングを行っています。今回の記事を読んで気になった方はぜひbellezzaのホームページから無料カウンセリングを予約してみてください。
都合上この記事には入りませんでしたが、bellezzaには他にもさまざまな特徴があります。例えばトレーニングに必要なものを無料でレンタルできたり、ふたりで通うことによって通常よりも安くプログラムに参加出来たりします。
詳しくはぜひホームページでご確認ください。

bellezzaで効果的なトレーニング(まとめ)

いかがでしたか。bellezzaにはエステや姿勢改善やファスティングといった他のパーソナルトレーニングジムにはないプログラムが用意されています。そのため他とは違う効果がみこめるジムです。
エステではハイパーナイフを用いて、高周波を体に当てることによって凝り固まった脂肪を温め柔らかくする効果あります。そのエステとトレーニングを掻き合わせることによって、さらなる脂肪燃焼の効果をbellezzaではねらっています。
またファスティングは多岐にわたる効果がみこめます。ダイエットはもちろんのこと、肌をきれいにしたり胃腸の調子を整える効果もあります。bellezzaではそのファスティングのやり方を指導してくれます。
内からも外からもそして姿勢もきれいにすることを目的としたbellezzaは、とにかく健康的できれいにダイエットをしたい方におすすめのパーソナルジムです。通常のジムに比べて高額ですが、そのぶんの効果を得ることができるでしょう。
気になった方はぜひホームページから無料のカウンセリングを予約してみてください。内からも外からも健康的で引き締まった体を手に入れましょう。

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