Bodykeボディークの料金&おすすめポイントを紹介!

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Bodyke (ボディーク)の基本情報

Bodykeは、身体づくりを通じて世界に貢献するという理念のもと誕生したパーソナルジムです。Bodykeとは、Body(カラダ)+Make(メイク)=Bodykeという造語です。「食べながら痩せる」というBodykeにしかない身体づくりを行います。Bodykeの創設者はフィットネス雑誌ターザンからもオファーがあった、青木泰蔵氏です。

青木氏ももともとはみなさん同様、かっこいい身体になりたいと願う1人でした。そこから、試行錯誤の末、食べながら痩せるメソッドを確立して、自身もかっこいい身体を手に入れ、Bodykeも誕生したのです。

「身体が変われば、人生が変わる」を信念に、たった60日間で理想の身体をつくるスキルと知識を提供してくれます。マンツーマン指導で、無理な食事制限をせず、「好きなものを食べながらいい身体を作る」ことをテーマとしています。Bodykeは完全個室による指導なので、周囲の目が気になってしまう人や集中してトレーニングに取り組みたい人にはおすすめです。

Bodykeは現在東京近郊に7店舗のパーソナルジムを展開しています。入会すれば、特定の店舗に限らず、ライフスタイルに合わせて通う店舗を選択することができます。都合に合わせて、店舗に予約をとれば問題ありません。現在店舗は、六本木店、秋葉原本店、秋葉原駅前店、池袋店、池袋ANNEX店、立川店、町田店、本厚木店にあります。全て駅近の好立地で、徒歩5分圏内です。

Bodyke (ボディーク)のおすすめポイント

Bodykeのおすすめポイントはなんと言っても、食べながら痩せらる点です。トレーニングにはどうしても、食事の厳しいコントロールがつきまといますが、Bodykeでは特別な食事制限は行いません。それどころか人によっては食事の回数を増やすこともあります。食事は1日3回~6回です。身体の状態により変わります。基本的に食事の内容は、厳しい制限などはありません。ただ、コントロールする必要はあるので、その知識を教えてもらうことができます。

週に1度、食事のコントロールをせずに食事ができる日があります。これは、トレーニング、食事のコントロール共にストレスにならずにできる要素の一つです。厳しい制限などがないので、食事のコントロールにも前向きに向き合うことができます。

トレーニングでは、しっかり筋肉をつけるのか痩せることを目的とするのか、相談することができるので、目的にあった利用の仕方ができます。とにかく体重を落とした人、筋肉をつけて代謝をあげたい人、さまざまな目的に合わせることができます。トレーニングの環境も空調が効いているのは嬉しいポイントです。そのため、個室でのトレーニングも汗だくになることなく、快適にトレーニングすることができます。

駅も近いので通いやすい環境は続けられ理由の一つとなりそうです。

Bodyke (ボディーク)の店内トレーニング設備

Bodykeのトレーニング設備は主に大型マシンとなっています。ラット付きのスミスマシンやダンベル、ベンチプレス、バーベルなど器具を用いたトレーニングがメインとなります。他にもバランスボールやポールなど自宅で利用できるトレーニンググッズを使ってのトレーニングも行います。正しいトレーニング方法を指導してもらえるので、自宅で1人でトレーニングするときも、しっかりとトレーニングすることが可能です。

トレーニング設備以外も充実しています。着替えや荷物を置くことができる更衣室や、トレーニング後、汗を流せるシャワー室も完備されています。そのため、トレーニング後に予定があってもスッキリしてから出かけることができるので安心です。また、パウダールームもあるので、女性もメイク直しなどを行うことができます。

シャワー室の完備があるので心配はいりませんが、トレーニングを行う個室は、汗をかかないくらいの空調が効いているので、汗の臭いが気になりすぎることもありません。

Bodyke (ボディーク)のトレーニング内容・プログラム

クイックコース
オリジナルメソッド「Bodyke7style」に基づいて、ボディメイクに必要なフードマネジメント、トレーニングの知識を継承してもらえます。ボディビジョンに合わせた身体作りのサポートをしてもらえ、身体を絞ることができます。
プログラム開始前にBodykeフードマスタープログラム×60分/1回
→オリジナルカリキュラムに基づいて、フードに関する知識、基本的な筋肉の科学的な知識を提供してもらえる。
プログラム終了後にライフサポートプログラム×60分/1回
→リバウンド防止のためのアドバイスとサポートトレーニングを提供してもらえる。

期間
全16回(2ヶ月)×60分+2回

スタンダードコース
オリジナルメソッド「Bodyke7style」に基づいたボディメイクに必要な知識、スキルを身につけ、しっかりと食べなら健康的に身体を絞ることができます。
プログラム開始前にボディークフードマスタープログラム×60分/1回
プログラム終了後にライフサポートプログラム×60分/1回

期間
全24回(3ヶ月)×60分+2回

SPボディメイクコース
「Bodyke7style」を活用して、自身で理想の体型をつくるマイルールを自分でコントロールする知識を身につけ、しっかり食べながら健康的に身体を絞っていきます。現役選手やアスリート志向の人におすすめのコースです。
プログラム開始前にボディークフードマスタープログラム×60分/1回
プログラム終了後にライフサポートプログラム×60分/1回

期間
全32回(4ヶ月)×60分+2回

Bodykeの料金に含まれる共通サービスがあります。
1.ボディビジョンカウンセリング
→なりたい身体へと導きます

2.トレーナーによるBodyke流トレーニング指導(1回50分)

3.食事アドバイス
→3~6食しっかり食べて痩せる

4.LINEサポート
→プログラム終了まで無制限サポート

5.メールサポート
→プログラム終了まで無制限サポート

6.BodykeメソッドWeb講座
→Bodykeがある限り、卒業も視聴可

7.90日ボディメイク講座メールプログラム
→90回に渡ってボディークメソッド・ノウハウや知識が学べます

8.お客様窓口サポート
→困ったことがあればいつでも相談できる

Bodyke (ボディーク)の食事のレシピ・メニューをご紹介

Bodykeの食事指導では、無理な食事制限はしません。それどころか、食事の回数を増やすほどです。一般的な1日3回の食事から1日6回の食事に増やします。なにを食べるかももちろん重要なようですが、食べるタイミングを特に重視しています。1日の食事はトレーナーに必ず報告して、指導、アドバイスをもらうことができます。

Bodykeの食事指導で特徴的なのは、週に1度全く食事の管理しない日を設けていることです。こうすることでストレスが溜まらず、トレーニングにも精を出すことができます。そのため、具体的な統一のメニューやレシピはありません。個人、個人に合わせた食事指導となるので、フルオーダーメイドです。

Bodyke (ボディーク)の料金・入会金

(300文字)
Bodykeの料金システムは一律のものはなく、全てコース別となっています。
クイックコース
コース料金
196,000(税抜き)
月額98,000(税抜き)

入会金
38,000(税抜き)

スタンダードコース
コース料金
294,000(税抜き)
月額98,000(税抜き)

入会金
19,000(税抜き)

SPボディメイクコース
392,000(税抜き)
月額98,000(税抜き)

入会金
無料

Bodyke (ボディーク)を体験した芸能人一覧

・東本央貴(K-1選手)

Bodyke (ボディーク)の返金保証

30日間の全額返金保証がついています。Bodykeでは他にもさまざまな保証をつけています。例えば、期間内に回数が消化しきれないときの延長保証やキャンセル保証3回まで、トレーニング中に体調が悪くなったときには回数が消化されないトレーニングの保証、諸事情で通えなくなったときの休会保証、途中解約での残金返金保証などです。

さまざまな保証がついているので、いかなるときも気持ちよくトレーニングを続けることができそうで、安心の保証システムです。

Bodyke (ボディーク)の評判・口コミ

 ※SNSやインスタでの口コミを貼りテキストでまとめる
・返金保証があるので入会を決めました。少し高いかなと思ったけど、返金保証があるならとお試し気分で入れました。入会してよかったです。お試し気分だったけど、しっかり結果をだすことができました。

・トレーナーさんがフランクで話しやすかったので、続けることができました。できないことがあっても、怒られることはなく、楽しく指導してくれました。

・食べて痩せられると聞いたので始めようと思いました。実際、食べながら痩せていると実感することもできました。好きなものは食べられますが、絶対に食べてはいけない物もあるので、そこはアドバイスを聞いて食事のコントロールをしました。それでもストレスになることなく、続けることができました。

・トレーナーさんはみんな楽しく、わかりやすく教えてくれるのでトレーニングを頑張れますが、専属ではないのでトレーニングのたびにトレーナーさんが変わってしまいます。そうするとたまに、アドバイスや指摘が違うことがあるので、戸惑うこともありました。指名することもできましたが、有料なのでわたしは利用しませんでした。

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