es threeエススリーの料金&おすすめポイントを紹介!

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es three (エススリー)の基本情報

es threeは短期集中ダイエットプログラムを行っています。続かないと諦めていた人に向けらプログラムとなります。ダイエットのプロによるカウンセリングが完全無料で受けられます。全国各地に新店が続々開店しています。ダイエットが成功するときにも必ず理由があります。

①熟練トレーナーが専属でサポート。

②継続性にこだわったレシピの提供。

③着ウエアのお預かりサービスの提供。

④プロ監修のダイエットメソッドで目標設定。です。

ダイエットが続かない要因も、プログラムで解決していきます。安心してダイエットに取り組めるよう工夫しています。ダイエットに必要なのは、本気で痩せたいという強い思いです。これを実現するための知識と方法は、経験豊富な熟練の専属トレーナーがアドバイスです。

運動から食事管理・生活習慣改善まで、親身になってサポートしてもらえます。美味しいから続けられる、特別なダイエットレシピを提供しています。

健康と美味しいを両立させた、低糖質、低脂質、高蛋白質のダイエットレシピを提供しています。簡単で安く作れる継続性にこだわっています。プログラム終了後も一生残る知識として使うことができます。

会員のウエアを預かり、無料でクリーニングしています。靴下やシューズ、タオルも無料でレンタルが可能です。プロ監修のメソッドで最適な目標を設定することができます。

es three (エススリー)のおすすめポイント

es threeはトレーニング指導、食事指導においてフルサポートしてくれます。そのためしっかりとした結果をだすことができます。特におすすめなのが食事指導です。必ずやらなければいけないわけではありませんが、プログラム終了後も使える食事の知識が身につけることができます。それでも、しっかりとした食事のコントロールができるようになり、ストレスなく食事指導を受けることができます。

トレーナーとはいつでもLINEで連絡がとれるようになっているので、心配や不安もカバーしてもらうことができます。

es three (エススリー)の店内トレーニング設備

es threeのトレーニングブースは1ブースで、店舗により多くても2~3ブースとなり、規模が小さいです。その点プライベート空間はしっかり作られている完全個室となっています。
シャワー室はひとつです。託児所があり無料で利用することができます。託児所がない店舗では、1回のトレーニングにつき託児所利用の費用1,000を支給してもらうことができます。

トレーニング設備は、ラットプルマシン、ベンチプレス、バランスボール、ダンベルなど一般的なトレーニングマシンとなっています。

es three (エススリー)のトレーニング内容・プログラム

ベストボディジャパン2014日本マスターズクラスのグランプリ優勝者である「葉英禄氏」の監修のものと、筋力トレーニングと食事制限によって基礎代謝をあげ、痩せやすい身体づくりを実現していきます。筋トレは、専属のトレーナーがひとりひとりに合わせたトレーニングメニューに沿って、マシンや自重を利用した追い込みすぎない程度の構成で進行します。

【ショートプログラム】
初めての人に最適なプログラムとなります。トレーニング時間は1回75分で週2回、2ヶ月で計16回となります。初めてで運動に抵抗がある人や適度に運動をしてダイエットをしたい人におすすめのコースです。食事管理は専属のトレーナーに指示してもらうことができます。

【ベーシックプログラム】
1回90分、週2回、2ヶ月で計16回
ショートプログラムを経て、もっと体重を落としたい人、運動はある程度して自信がある人、短期間で集中的に体重を落としたいと考えている人におすすめのコースです。無料カウンセリングで相談することができます。

【パーフェクトプログラム】
1回のトレーニングは105分で週2回、2ヶ月で計16回、上級者向けプログラムです。
更に体重に磨きを掛けたい人、より短期間で集中的に体重を落としたい人におすすめのコースです。段階を経て利用するべきコースとなっています。

es three (エススリー)の食事のレシピ・メニューをご紹介

食事制限、糖質制限を行います。適度な糖質制限でストレスを感じることがありません。適切な糖質制限はプログラム終了後も続けることができます。リバウンドもしにくくなります。

写真を摂ってメールやLINEでトレーナーに送り、報告して、指導を仰ぎます。朝食は糖質の摂取は自由なので、報告の必要はありません。昼、夕で糖質制限を行い、食べた食材と時刻も記載します。コース料金に食事指導は含まれますが、が守らないといけないわけではありません。初めは毎回報告の必要がありますが、慣れたら質問があるときだけ報告することも可能です。

摂取カロリーの制限はありません。カロリーより栄養素のバランスを重視します。目的は、糖質が少なく、タンパク質の多い食生活です。ただ、人によってはプロテインで補うこともあります。

es three (エススリー)の料金・入会金

【GLP-1ダイエット】
入会金:39,000
コース料金:195,000
2ヶ月計8回、週1回、75分(着替え15分、トレーニング60分)
GLP-1処方4回、8本
1週間の食事指導、靴下、シューズ、タオル無料レンタル
トレーニングウエア無料預かり、クリーニング付き
水素水、プロテイン無料
関東限定

【ライトプログラム】
入会金:39,000
コース料金:146,000
2ヶ月計16回、週2回、60分(着替え15分、トレーニング45分)
1週間の食事指導、靴下、シューズ、タオル無料レンタル
トレーニングウエア無料預かり、クリーニング付き
水素水、プロテイン無料

【ショートプログラム】
入会金:39,000
コース料金:194,000
2ヶ月計16回、週2回、75分(着替え15分、トレーニング60分)
1週間の食事指導、靴下、シューズ、タオル無料レンタル
トレーニングウエア無料預かり、クリーニング付き
水素水、プロテイン無料

【ベーシックプラン】
入会金:39,000
コース料金:230,000
2ヶ月計16回、週2回、90分(着替え15分、トレーニング75分)
1週間の食事指導、靴下、シューズ、タオル無料レンタル
トレーニングウエア無料預かり、クリーニング付き
水素水、プロテイン無料

【パーフェクトプログラム】
入会金:39,000
コース料金:260,000
2ヶ月間計16回 週2回 105分(着替え15分、トレーニング90分)
1週間の食事指導、靴下、シューズ、タオル無料レンタル
トレーニングウエア無料預かり、クリーニング付き
水素水、プロテイン無料

【ボディスタイリング】
入会金:39,000
部位を意識したパーソナルトレーニングで最適な栄養素が含まれた専用の冷凍食品を提供する最短3ヶ月からのプログラムとなります。生活習慣の改善と筋肉トレーニングを長期的にサポートしてもらえます。1ヶ月のお試し、3ヶ月、6ヶ月、12ヶ月単位で選択、長ければ長いほど月額が安くなります。
料金例
3ヶ月
月額38,950
月4回、週2回、75分(着替え15分、トレーニング60分)

【婚活ダイエット】
日本結婚相談所連盟の加盟店と提携したダイエットしながら婚活をするプログラムです。関東限定となります。2ヶ月間のトレーニングと食事指導を行い、婚活カウンセラーが魅力をみつけPR文をまとめます。プロカメラマンによる写真撮影日本結婚相談所連盟の約60,000のデータベースを活用してサポートしてもらえます。

シルバーコース
入会金:50,000
婚活ダイエット:200,000
成婚時:100,000
※成婚時の費用は、継続コースの場合、200,000

1ヶ月目:週2回トレーニング、食事アドバイス
2ヶ月目:週1回トレーニング、食事アドバイス 婚活カウンセリング、プロフィール作成
3ヶ月目、4ヶ月目:週1回トレーニング、お申込み(80名まで)お見合いセッティング(無制限)

es three (エススリー)を体験した芸能人一覧

SNSなどにes threeを利用した芸能人を見つけることはできませんでした。お忍びで通っているのかもしれません。

es three (エススリー)の返金保証

返金保証があります。入会して1ヶ月で体重がおちなかったとき、全額返金保証してもらうことができます。

es three(エススリー)の評判・口コミ

 
・健康のために痩せたいと思い、ジムやホットヨガに通ったり自己流のダイエットを中途半端にだらだら続けていたのですが、なかなか効果がでなかったので、思い切ってプロに頼ろうと思い、入会しました。入会にあたっては、入会にあたっては、無料カウンセリングをお願いしたとこ、運動の仕方、食事の仕方などのポイントをわかりやすく説明いただき、続ける自信をもてたので、すぐに入会を決めました。

トレーニングは、持病の腰痛や年齢的に膝の不具合を抱えていましたが、その点も考慮してメニューを決めてくださっていたので、無理なく続けられ、2ヶ月後には、腰痛も改善され、3ヶ月後には今まで感じにくかったべ所の筋肉も使っている感じを実感できるようになりました。

2ヶ月で目標体重以上に減量成功しましたが、食事も3食きっちり食べられるので、苦も無く続けられ、栄養のバランスを考えた食事かえってお肌にはよかったのと、ここ1年ほど高めだった血圧が元に戻り体調がよくなりました。食事の鶏からも根本から見直すことができ、気になることもLINEですぐに質問できたのでとても勉強になったので、今後もバランスよく続けていけるかと思います。

トレーニングも、補助していただくことで、無駄な動きが減り、狙った筋肉に効果を感じることができるので続けていきたいと思います。

・ダイエット目的で始めました。通うだけでは痩せないので、普段の食事や運動等の方が効果があったと思います。通うメリットは毎回の体重測定のため、太らないように気を付けるようになることでしょうか。気になった点というか、春~夏にかけて混みます。更に土日や平日夜など需要が重なるため、予約が取りづらくなります。(オンライン予約はできません)トレーニングは続けることが重要なので、定期的に予約できるところに行きます。

・今回選んだスポーツジムですが、友人の紹介でエススリーさんに入会しました。月間費用は他のスポーツジムより若干高めの設定ですが、ジムの設備やきれいさ、そしてトレーナーさんもマンツーマンでついてくれることか満足度は高めでした。トレーニング以外にも食事制限についても詳しく指導してくださり、スマホを持っていればその場で食事内容の指導もメールで来るのでとても便利だなと思いました。

エススリーさんに入会するまではほとんど運動をしてなかったので、最初のころは筋肉痛との戦いでした。しかし筋肉痛になったり食事制限を意識して行うことでダイエットをしている実感もしっかりわいてより強いモチベーションへと繋がりました。体型維持、そして健康維持のためにもこれからも運動続けていこうと思います。

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