エススリーの体験談から見るダイエットの効果

エススリーは女性にも男性にも効果の高いダイエットジムです。男女比は2:8で女性のお客様の方が多く、体験談から、きちんと効果が出ることがわかるのでリサーチ好きの女性からの信頼が厚く、女性人気があることが考えられます。

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体験談から見るエススリーの決め手

体験談から見ると、ダイエットジムをエススリーに決める決め手となるのはまず料金です。ダイエットジムといえば定番の大手、ライザップとの比較をして料金の可否を考える人が多いようです。

ライザップは一番最低の料金でも、入会金を入れて348,000円です。エススリーは一番高額なコースで299,000円です。エススリーの料金は、ライザップの入会金分安く済みます。 エススリーもライザップと同じ最低2か月のトレーニング期間の中で、高実績を収めているので、実績的にも迷うくらいだと思います。ライザップの方が有名で、トレーニングスペースがとても広いことは特典ですが、こじんまりしていてマンションの一部屋にマシンが置いてあるという、派手ではない見た目でも良ければ、エススリーももちろん魅力的です。

ダイエットジムには、マンションの一部屋を使うタイプと、ワンフロアを全部使って各個室を作っていたりするタイプとありますが、施設や設備の清潔さやおしゃれさが欲しい女性も多いのでその場合はエススリーはおすすめしません。効果や実力を重視する場合はエススリーはとてもおすすめです。

あとは、他の誰ともすれ違いたくもない場合もエススリーはおすすめです。 エススリーの無料カウンセリングでは、無理な勧誘はしません。現在の状況と、目標、注意事項などを確認したり、トレーニングを体験することもできるようです。エススリーのトレーニングはお客様のレベルに合わせてはくれますが、結構ハードなので一度体験してみると良いでしょう。

体験談をみると、トレーナーの熱量の高さを感じて、無料カウンセリングでエススリーに決めた人はとても多いです。

エススリーのダイエットの効果の体験談

体験談やデータから見て、エススリーの平均減少体重はマイナス約7kgです。7kg減ると見た目は大きく変わっているでしょう。エススリーの体験談からは結果にとても満足しているのが伝わります。細かにエススリーのダイエット記録を報告してくれている体験談をみると、トレーニングは結構ハードで、食べ物に関してもしっかりと管理されています。

そんな中で、日々の体の変化を感じていたりするのですが、体重や体脂肪の減少の他にも、体調の良さを感じたりもしています。エススリーのダイエットでは、トレーニングのフォームや睡眠時間を気をつけたり、生活習慣の改善にもつながっているからです。健康的に痩せることができたと感じたり、体が軽くなったと感じたりしています。

多くは体重よりも先にトレーニングの効果として体型の変化を感じやすいようです。体験談からも、体重に変化はあまりないけれど、締まってきた、痩せた?と聞かれることが増えた、ということがありました。トレーニングによって筋肉量が増えることで体重が先に減る前に見た目に変化が出るのでしょう。それはエススリーの狙い通りなので安心してトレーニングを続けると徐々に体重に変化が出てきます。

筋肉量が増えて代謝が上がる中、糖質を減らしていくので代謝の変性が起き、脂肪が燃えやすい体になっていきます。エススリーのダイエットではそれをスピーディーに起こすために、摂取カロリーよりも消費カロリーを500キロカロリーから1000キロカロリー増やすようにしています。トレーニング後はかなりへとへとになるようですが、かなり体に効いてくるでしょう。

体験談からエススリーのダイエットで変わること

体験談は、ダイエットが成功した人のものばかりでしたが、その体験談から一番感じたのは意識の変化です。ダイエットの成功には、意識の変化が必要不可欠です。それをエススリーではしっかりと感じることができます。はじめは食べたいものを多く我慢して大変な思いをしたりしていますが、エススリーでは、ストレスもダイエットの敵だと考えています。

ストレスを受けることで、体は脂肪を溜め込み、筋肉を分解してしまいます。ダイエットに必要なことは、脂肪を分解して筋肉を育てることで代謝を上げることなので、ストレスがかかると逆の現象が起きてしまいます。なので、エススリーでは、ストレスがかかるくらいなら、小さいチョコレートくらいは食べてもいいのです。エススリーでは、トレーニングでも食事制限でも、ストレスがかかるほど無理をさせすぎないので続けることができます。

そして目標体重を達成した頃には、2か月前に普通だった糖質の暴飲暴食もしたくなくなっています。食べたいものが変わってきているので、そこにはストレスもかかりませんし、あるていど運動をすることで体が軽くて動きやすいことを知っているので運動習慣もついています。目標を達成した後も、運動を続けていたり、もちろん体重をキープしている人ばかりです。意識の変化があることがダイエットの成功に繋がり、その後の体型維持にも関わっています。

エススリーに体験談の口コミ

実際のエススリーのダイエット体験談をご紹介します。

【健康のために痩せたいと思い、ジムやホットヨガに通ったり自己流のダイエットを中途半端にだらだら続けていたのですが、なかなか効果が出なかったので、思い切ってプロに頼ろうと思い、入会しました。入会にあたっては、無料カウンセリングをお願いしたところ、運動の仕方、食事の仕方などのポイントをわかりやすく説明いただき、続ける自信を持てたので、すぐに入会を決めました。
トレーニングは、持病の腰痛や年齢的に膝の不具合を抱えていましたが、その点も考慮してメニューを決めてくださっていたので、無理なく続けられ、2ヶ月後には、腰痛も改善され、3ヶ月後には今まで感じにくかった場所の筋肉も使ってる感じを実感できるようになりました。


2ヶ月で目標体重以上に減量成功しましたが、食事も3食きっちり食べられるので、苦もなく続けられ、栄養のバランスを考えた食事でかえってお肌には良かったのと、ここ一年ほど高めだった血圧が元に戻り体調が良くなりました。
食事の取り方も根本から見直すことができ、気になることもLINEですぐに質問できたのでとても勉強になったので、今後もバランスよく続けていけると思います。


トレーニングも、補助していただくことで、無駄な動きが減り、狙った筋肉に効果を感じる事ができるので続けていきたいと思います。】

【産後太りで利用!託児所サービス付店舗&丁寧な説明に安心できました
産後太り解消のために利用しました。託児所サービス付店舗であること、他のダイエットジムに比べて費用が安いと感じたので気になりました。無料カウンセリングの時に長年運動していないので不安であること、食事管理などについて不安があると言うと詳しく親切に説明して頂いたので不安がなくなり、ここにお願いしたいと思いました。強引な勧誘はありません。トレーニングは想像してたよりもきつかったのですが笑顔で励まされて二ヶ月間頑張った結果、体重はマイナス7㎏、ウエストはマイナス10㎝、ポッコリお腹がスッキリして満足できました。】

どちらもエススリーのダイエットとその結果にとても満足しています。この体験談を見てエススリーでダイエットをしてみたいと思ったら、ぜひ無料カウンセリングを受けてみてください。

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