エススリーの評判のメソッドでもう失敗しないダイエット

エススリーは北海道から福岡まで日本全国幅広く展開していて、東京近郊にも多く点在しています。確実に痩せられると評判のエススリーは、目標達成率が100%です。また、ダイエット期間終了後の満足度がとても高い傾向でもあります。エススリーのダイエットの評判のおすすめポイントを紹介します。

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エススリーの評判になるダイエットメソッド

エススリーのダイエットメソッドは食事管理とトレーニングです。エススリーはベストボディジャパンの優勝経験者が考案したダイエットメソッドに則っています。この考案者の葉英禄さん自身も50代になっても体づくりに余念がなく、ボディコントロールとボディメンテナンス力を維持していて、減量もバルクアップも自在です。

エススリーのトレーナーも、体づくりが好きな人たちばかりで、屈強なボディのトレーナーが多く、トレーナー自身も大会に出場しているなど、とても意識の高いトレーナーばかりです。指導者としての資格やトレーナーとしての資格を持っている有資格者もいます。トレーナー本人たちの意識の高さから少し体育会系ではありますが、お客様の目標と筋力に合わせてくれるので厳しすぎることはありません。

エススリーの食事管理

食事管理に関して、他の多くのダイエットジム同様に糖質制限を採用しています。お客様の目標に合わせて段階的に糖質を制限しています。毎食の食事指導も担当トレーナーがしてくれて、二人三脚で目標達成まで伴走してくれます。エススリーの糖質制限は、カロリーに捉われず、タンパク質がメインの食事に習慣を変えることが目的です。それまでの食事の糖質が多すぎていた場合、体重はするんと落ちますし、タンパク質は食べているのでメンタル的にもあまりハードにはなりません。

また、メンタル面のサポートにも力を入れていて、ストレスを感じるほどの食事制限やトレーニングはしないようにしています。メンタル面でもそうですが、ストレスを感じることで体の反応として筋肉を分解して脂肪を溜めてしまいます。これはエススリーのダイエットとは真逆の現象が起きている状態です。エススリーでは、筋肉を育てながら代謝を上げつつ、糖質を減らして脂肪を分解することでダイエットを進めています。

なので、小さなチョコレート一つを我慢して我慢してストレスを溜めてしまって脂肪を溜めやすくなるよりも、それくらいは食べてもいいので、トレーニング頑張りましょう!というような感覚です。これが、エススリーは食事制限があまり厳しくないという評判の要因の一つです。食事に関する指導やサポートが手厚いトレーナーが多いので、食事のフォロー力も評判が高いです。

エススリーのトレーニング

トレーニングに関しては、少しハードであるという評判です。ですが、エススリーでは、常に少しキツい、というくらいのトレーニングを目指しています。そして2か月のトレーニングの中で様々なトレーニングのメニューを示してくれるので、単調で飽きる、ということもありません。また、トレーニングでは、姿勢を重視しています。姿勢を正しくトレーニングをしないと効果も落ちてしまいますし、怪我の原因にもなってしまいます。

姿勢に関しては、トレーニングによって筋肉が育つことで、普段の生活も過ごしやすくなっていきます。人間の体は許せばどこまでも怠けるので、それぞれの普段の癖で、働いてほしい筋肉がなかなか働かない場合があります。すぐ疲れる、動きたくない、というのは働かない筋肉が多い状態です。長期の入院で動かなかった後、あまり動けなくなることとも同じです。トレーニングをすることで動くことが楽になってくるので、もっと活動的になり、その上消費エネルギーも増えるので一石二鳥です。

またトレーニングはボディラインに直結するので、体重には変化がなくても体型が変わった、まずは体型から変わってきた、という成功者が多くいます。エススリーのトレーニングは筋肉トレーニングがメインですが、まずは筋肉をつけることで動きやすい体にしてから、有酸素運動もおすすめされます。エススリーのトレーニングの時間内で有酸素運動はしませんが、この筋肉トレーニングがある程度できた後、代謝の高くなった体になってからの有酸素運動で体はどんどん消費してくれるので体重がみるみる落ちていきます。

エススリーは食事もトレーニングもそれぞれに明確な裏付けや根拠がある科学的なメソッドでダイエットを成功に導いてくれ、さらに優秀なトレーナーもいることでお客様をしっかりと支えてくれるので、確実に痩せることのできる満足度の高いダイエットジムだと言えます。

ちょうどいい価格と評判のエススリーの料金

そして、ダイエットジムを決める決め手となる料金ですが、エススリーは2か月のダイエットコースのある一般的なダイエットジムの水準から考えると少し低めです。明らかに安いわけではないですが、その得られる結果から考えるとこれからずっとダイエットで悩まなくなるとすれば安い買い物になるかもしれません。

エススリーの2か月のダイエットコースの一番高額なコースは入会金も入れて299,000円ですが、ライザップの最低料金の348,000円よりも安いです。どちらも手厚いフォローで支えてくれ、結果もしっかり出してくれます。施設や設備が整っていることで士気が上がるタイプならばライザップ、結果や効率の良さを重視するならばエススリー、または、どちらもカウンセリングを受けてみて、トレーナーと合う方で選ぶのもいいと思います。

エススリーの評判の女性トレーナー

エススリーのトレーナーは屈強な男性トレーナーが多いですが、中には女性トレーナーがいる店舗もあります。エススリーのお客様の男女比は2:8で女性の方が多い傾向です。もちろん女性も数多く痩せさせてきた経験のある男性トレーナー達なので、特にムキムキでいい体のトレーナーにサポートしてもらいたいという人にはよりエススリーはおすすめですが、女性ならではの悩み事もあるのでできることならば女性トレーナーがいいなと思う人も少なくないはずです。

パーソナルトレーニングで18kgものダイエットを成功させて、美ボディを競うベストボディジャパンを優勝した経験のある女性トレーナーもいます。かつてダイエットを決意し、実際に達成してきた人から教わるというのはとても親近感が湧きますし、自分も頑張ろうとモチベーションも上がりますね。そのまま美しい体をキープしているところを見ると、メソッドの信用性も上がります。

女性専用ジムもありますし、女性トレーナーしかいないジムもあります。絶対に女性トレーナーでなければ嫌なのであれば、他にも選択肢はありますが、エススリーにもすごい実績のある評判の女性トレーナーがいるので、通える範囲に女性トレーナーがいる店舗があれば是非、カウンセリングからその店舗に行ってみてください。

エススリーの評判の無料付帯

また、エススリーには評判の無料付帯サービスがあります。エススリーが女性からの評判が高いのはこの無料付帯が便利だからかもしれません。エススリーは産後ダイエットも応援しているので、お子様連れの女性を応援しています。そこから、無料、または提携の託児所があります。ダイエットしたいけれど子供がいてジムに通えない、というママさんは多く、そんなママさんにはもってこいのジムがエススリーです。

さらに靴下、シューズ、タオルは無料レンタル可能で、ウエアの保管をしてくれて、そのウエアはクリーニングをしておいてくれます。トレーニングに必要なものは基本的にレンタル可能なので、手ぶらで通うことができます。また、水素水も用意してあるので飲み物の持参も不要ですし、トレーニング終了後にプロテインのサービスもあります。これらの手厚いサービスも評判が高く、コース料金に含まれるのでとてもありがたいですね。

エススリーはいろんな面でとても評判が良く、実績もあることからとても人気のダイエットジムです。もし近場にエススリーがあって、パーソナルダイエットを考えていたら、一度無料カウンセリングを受けてみてください。無理な勧誘もありませんから気兼ねなく話だけでも聞いてみる、相談してみることをおすすめします。

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