アメリカで急成長し日本に上陸したエクササイズコーチは、東京を中心に全国にも急展開しているダイエットジムです。今までのダイエットジムのように高額で1時間程度のトレーニングを行うジムではなく、エクササイズコーチは低料金短時間の新しいダイエットジムです。
エクササイズコーチは驚きの低料金
ダイエットジムは10万以上かかるのが相場の現在ですが、日本にある既存のダイエットジムの1／4の料金でパーソナルトレーニングを受けられる画期的なジムがエクササイズコーチです。一度のトレーニングの時間は20分です。週に通う回数によって料金は変わりますが、週2回以上のトレーニングをした方が効果は高いでしょう。
マンツーマントレーニング
入会金は10,000円です。入会金も相場の1／4程度ですね。スタンダードプランで週1回の月4回のコースで16,000円、週2回の月8回のコースで32,000円、間の月6回のコースで24,000円です。どのコースでも、入会金を入れた初月でも50,000円以下になるのが凄いですね。
さらにDayプランとして、12時から17時のご利用限定のお客様は25％オフになり、月4回では12,000円、月6回では18,000円、月8回では24,000円になります、時間に融通が効く人は、スタンダードでは月6回しか通えない料金で8回通えるので、断然お得です。
パートナートレーニング
マンツーマントレーニングは1：1ですが、パートナートレーニングはトレーナー1人に対して2人のお客様とトレーニングを行います。お友達やご夫婦でなど二人で頑張りたい場合などでかなりお得になります。
スタンダードプランでは、月4回で12,000円、月6回では18,000円、月8回で24,000円です。マンツーマントレーニングのDayプランと同じ料金です。さらにパートナートレーニングのDayプランはもっとお安く、月4回9,000円、月6回13,500円、月8回18,000円となり、パートナートレーニングのDayプランが一番お安いプランになります。
エクササイズコーチは低料金でも質は高い
こんなに低料金だと安かろう悪かろうと怪しんでしまいますが、安いからといって質が悪いわけではありません。エクササイズコーチ独自のAI搭載トレーニングマシンが、お客様の筋力と可動域を測定し完璧にお客様にマッチするワークアウトを処方してくれます。さらにお客様に最適な負荷もマシンが調整してくれます。
既存のダイエットジムではトレーナーの能力に成果が左右されることが多いですが、エクササイズコーチのトレーナーは、20分のトレーニング時間の安全面の監視と、ダイエットプログラムの立案をしてくれます。あとはマシンがお客様に全て合わせてくれるのでトレーナーによるトレーニングの効果の差異は生まれません。そうではありますが、シカゴできちんと研修を受けたトレーナーが駐在しています。
また、食事管理もしてくれます。はじめに食事の取り方についてにレクチャーがあり、適切な食事量や食べていいもの、控えたいものなどをトレーナーから学びます。そして会員専用のウェブサイトに毎日食べた食事をアップしていきます。毎回や毎日のトレーナーによる指導やフィードバックはありませんが、トレーニング日にトレーナーが最近の食事について軽くフィードバックしてくれます。
なので無理な食事制限もなく、自分のペースで続けていくイメージです。短時間のトレーニングなので忙しい人にも時間が取りやすく、ウェアもシューズも無料でレンタルしてくれるので手ぶらで利用することができます。
シャワーはありませんが、20分のトレーニングですし汗はあまりかかないようになっています。汗をかかない強度なのではなく、しっかり筋肉に刺激はされていますが、マシンによって通常のジム等で行うトレーニングとは違うトレーニングをしているのであまり汗はかかないようです。また、ジム内の設定温度が低く設定されています。20分という短さのうえシャワーなどでもロスタイムを取られないので、仕事の休憩の時間や、用事の合間などに通うことができるのも特典ですね。
出費がかさむ時期のダイエットに低料金のエクササイズコーチ
一世一代の痩せたい日はやはり結婚式の日だと思います。人生最高の日を人生最高の自分で迎えたいですよね。ですが結婚式はなにかとお金がかかります。そんな中にボディのことでもお金を何十万とかけるより、もっと別のところにお金を使えたら結婚式もきっともっと素敵になるでしょう。
結婚式までに絶対に痩せたい気持ちと気合いがあれば、お金をかけなかったとしてもきっと痩せられます。エクササイズコーチは実績もある上に低料金なので、最大月8回通えるコースでも5万円以下で通えるので、結婚式を控える痩せたい女性には最適なダイエットジムと言えます。
スポーツジムから低料金のエクササイズコーチへ
これほど低料金だと、比較対象が同じパーソナルダイエットジムではなく、スポーツジムと比較するべきかもしれません。月額料金が少し高めでたくさん通えるスポーツジムの幽霊会員でいるよりも、エクササイズコーチは絶対に体に効果が現れます。トレーナーはマンツーマン、または1:2の目の届く範囲で見てくれますし食事の指導もしてくれます。
レンタル設備も充実していますし、マシンによって自分に合う最適な状態でトレーニングをするので、やった気になってだらだらジムにいるよりも短時間で効果的なトレーニングをする方がずっと効率的です。時間も効果も無駄にしないエクササイズコーチは現代にぴったりのダイエットジムといえるかもしれません。
低料金のエクササイズコーチの実績
たった20分のトレーニングでもしっかりと効果を感じた人が多くいます。ちゃんと痩せられた、という人や、食事制限の効果は少し薄いので体重の変動はなかったものの、トレーニングの効果で体脂肪が減った、という人などさまざまです。口コミも紹介したいと思います。
【初めまして。
別の3ヶ月で－○○キロ痩せるといったパーソナルジムに入会しようか迷ったんですけけど、エクササイズコーチなら一回20分だけですし、食事に関してもトレーナーが相談したらのってくれますし、私は3ヶ月で7キロ痩せて筋力もついて満足しています。】
https://twitter.com/llllegend0620/status/1000731107090882560
【とりあえす、糖質制限始めて5週間目、エクササイズコーチ行き出して１ヶ月で三キロ位落ちたー✌️
正直ジムよりも食事コントロールの効果が大きいと思うけど、ジムによるモチベーション維持は大きいと思う。
モチベーション大事】
https://twitter.com/misaki_luckyman/status/1111511358623735811
Twitterから口コミを抜粋しました。低料金短時間だからこその強みもあって実績もあるので、あとはお客様の痩せたい気持ちと、ジムに頼るのではなくジムを活用して自分で主体的に痩せようとする気持ちがあれば、十分にいい結果を手に入れることができると思います。
料金はスポーツジム、内容はパーソナルジムのエクササイズコーチは、低料金短時間のトレーニングでもしっかり実績があり、低料金であることから気軽にパーソナルトレーニングを始めやすいので、スポーツジムに同額程度毎月払っているけどあまり成果を得られていないという人は、是非エクササイズコーチでパーソナルトレーニングに移行することもご検討ください。