低料金短時間のエクササイズコーチはどのくらい効果がある?

アメリカで急成長して日本に上陸したエクササイズコーチは東京を中心に展開し始めてきているパーソナルダイエットジムです。従来のダイエットジムとは違い、短時間のトレーニングと驚くほど安い料金を打ち出しているダイエットジムで、時間がない、お金をあまりかけられないという人の救世主となるジムです。

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エクササイズコーチの無料カウンセリングでまず効果を実感しよう

エクササイズコーチに入会するにはまず無料のカウンセリングを予約し、一度出向く必要があります。ですが、エクササイズコーチはウェアとシューズを無料でレンタルしてくれるので当日は手ぶらでOKです。カウンセリングではなりたい体や目標、食生活や生活習慣、嗜好、などを聞かれます。その後、人工知能(AI)搭載マシンを体験することができます。

短時間で低料金ということから、効果を疑う人も少なからずいるとは思いますが、トレーニングを体験してみると、マシンの凄さが分かるので効果を信じることができると思います。一度ちゃんとトレーニングまで体験してみることをおすすめします。

エクササイズコーチは通いやすい料金で効果が出やすい

料金は、入会金10,000円で、月に通う回数によって月額は変わりますが12,000円から最大でも32,000円のコースになります。入会金も入れると最大で42,000円となるのですが、週2回月8回のコースが最大のコースです。パーソナルジムでこれほど安いところは他にはありません。他のジムと比べると1/4の価格になります。一番安いコースでは、週1回月4回のコースですが、効果を早めに感じたい場合は月8回のコースの方がいいと思います。

一般的なダイエットジムの短期集中ダイエットコースは月8回の2ヶ月のスケジュールが多く、料金は平均25万円程度として考えると、エクササイズコーチの月8回のコースで半年以上通うことができます。エクササイズコーチの実績として2か月や3か月で効果が出ているので、半額以下で成果を出すことができるということです。

エクササイズコーチは、低料金で通いやすいのでお客様のペースでゆっくりダイエットしていってもいいですし、他のジムの半額以下で目標を達成することもできるということですね。

エクササイズコーチの効果を出す秘密

エクササイズコーチの効果の秘密は、なんといっても人工知能(AI)搭載マシンです。このマシンは各お客様それぞれのデータを作り、お客様それぞれの体力、筋力、可動域などを考慮して、快適度と身体能力のギリギリを狙ったお客様に最適なトレーニングを毎回のトレーニングで毎秒単位で提供してくれるます。

エクササイズ中に手を抜くことはできません。マシンが即座にわかってしまいます。現状の状態より少しだけ常に頑張るイメージでトレーニングをしていくので短時間と言われる20分ですが、20分以上やるのは辛いくらいかもしれません。休憩なしでビッチリ20分、常にちょっと上を目指して全力を出し続けているので1回のトレーニングでもかなりの効果を出すことができます。すぐに筋肉痛になることでしょう。

マシンにも管理されているのですが、トレーニング中は常にトレーナーが脇についていてくれます。安全のためでもありますし、トレーナーがお客様のなりたい体を想定してトレーニングの種類を選んでくれます。また、トレーナーは横でずっと応援してくれるのでトレーナーがいることでも手が抜けません。このことから、たった20分のトレーニングですが、しっかりと効果が出るのです。

エクササイズコーチで効果が出る人

エクササイズコーチでは、お客様が主体的にダイエットに取り組まないと痩せることができません。他のダイエットジムでは、効果を感じなければ返金してくれる制度があったり、体にしっかりと変化が出るようにジム側、トレーナー側が試行錯誤してくれます。食事管理の日々のケアなども手厚く、リバウンドしないようにダイエット期間の後も面倒を見てくれます。

エクササイズコーチでは、ダイエット期間は決まっていませんし、保証もありません。食事管理も手厚いところは毎食指導をしてくれて、体重の管理をしてくれますが、エクササイズコーチでは、毎食の報告はしますが指導はトレーニングの都度です。入会時に食事の仕方やダイエットメニューのレシピを渡され、その内容に沿って自分で管理する必要があります。

なので本気で痩せたい人には道筋を示してくれていますが、それに沿うかどうかはお客様次第ということになります。また、トレーニングも、マシンが主導ではありますが、体に合わない無理なことをしているわけではなく、お客様の体に合わせてやっているのでできないということがありません。自分の体の可能性は常に伸びていく一方です。

エクササイズコーチで効果を出し、低料金で効率よく痩せるためにはお客様自身の痩せるための行動が必要になるので、ダイエットを達成した時にはしっかりと自己管理ができてリバウンドとは無縁となることでしょう。

エクササイズコーチの効果を口コミから見る実績

【ホットヨガ、宅トレ、食事制限、、、ことごとくダイエットに失敗していました。そんな中、年明けの健康診断の結果を見て一念発起し、エクササイズコーチに通い始めました。
1番実感したのは、お腹周りのサイズダウン。履けなくなっていたスキニーパンツが履けるようになり、周りからも「痩せたよね」と言われて自分に自信がつきました。食事制限が辛い時期もありましたが、目に見える数値の変化とコーチの励ましにより、無事目標達成することができました。プロテインは苦手でしたが、エクササイズコーチのプロテインは美味しいので今では飲むことが習慣になっています。今後も食事内容に気をつけ、運動も定期的にしようと思います。ありがとうございました!】

【3ヶ月で14kgもダイエットに成功しました。
ジムに通うことが初めてだったので不安でしたが、トレーニングは20分で終わるしコーチも常について励ましてくれるので続けることができました。
服のサイズが変わったり、正しい食事の知識がついたりと大きな変化がありましたが、今回のトレーニングを通じて「やればできるんだ!」という自信がついたことが何よりも嬉しいです。】

公式の口コミからの抜粋です。それぞれの目標に向けて、マシンとトレーナーの二人がかりでサポートしてもらいながら、しっかりと達成できている人ばかりです。体重にコミットしていたり、お腹周りにコミットしていたりといろんな目標がありますが、トレーニングが主体のジムなので体脂肪に効果が出ている人が多い印象です。

運動効果だけだとしても、エクササイズコーチのパートナープランというトレーナー1人に対して2人のお客様の場合が一番安く、最安で9,000円というスポーツジムと同等の価格でパーソナルトレーニングを受けることができますから、運動習慣をつけたいだけでも価格と効果のコスパを考えるとエクササイズコーチはとてもおすすめです。

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