The Exercise Coachエクササイズコーチの料金とおすすめポイントを紹介！

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The Exercise Coach (エクササイズコーチ)の基本情報

アメリカで急成長して、日本に初上陸したThe Exercise Coachです。The Exercise Coachは最適な運動レベルを人工知能がプログラムしてくれます。無料で最先端のトレーニングテクノロジーが体験できます。24時間受付しているので、いつでも予約することができます。1人ひとりに最適なダイエットプログラムを作り、コーチが一対一で指導してくれます。トレーニング時間はたったの20分です。

独自のマシンがプログラムを構成して、オーダーメイドプログラムをマシン主導で個人、個人に合わせてくれます。業界の中でも、低価格な設定で、業界の平均値の1/4となっています。予約や持ち物など一切不要です。ウエアやシューズなどトレーニングに必要な物は無料でレンタルすることができます。食事管理も行っています。マンツーマントレーニングの他、コーチ1人に対して2人で行うトレーニングも設定しています。

The Exercise Coachの店舗は全国にあり、日を追うごとに店舗が増加しています。転勤や引っ越しなどでジムを変更したい場合、一度入会するれば、月ごとにジムを変更できるシステムがあるので、それを利用すれば入会金もかからず、ジムを変更することができます。ジムに来ている年齢層は20～50代が多いです。学生や社会人、主婦の人などが通っています。

The Exercise Coach (エクササイズコーチ)のおすすめポイント

The Exercise Coachの特徴は他では取り入れていない、AI搭載の独自マシンを利用している点です。このマシンは、利用者の身体的特徴や身体の状態を全て把握した上で、その時のベストなトレーニング内容を構築してくれます。負荷や回数、セット数など全てを構築してくれるので、短時間でもトレーニング効果を得ることができます。

トレーニング時間は毎回20分と短く、休み時間やちょっとした空き時間でも通うことができるので、時間に追われる現代人にはとても嬉しいジムとなっています。また、予約も不要でいつでも立ち寄ることができます。もちろん予約することも可能です。手ぶらで通うこともできます。ウエアやタオルなどトレーニングに必要なものは全てレンタルすることができます。

予約不要、手ぶらで通える、トレーニング時間は20分とこの三拍子が整っているのは、これ以上ないジムかもしれません。業界では特に低価格で、利用しやすい価格となっています。月に1万～3万とパーソナルジムではとてもコスパがいいと言えます。食事の指導も行ってもらうことができます。他のパーソナルジムに比べるとシンプルで簡易的ですが、価格帯からいえば妥当な指導、アドバイスになります。

トレーニングや食事指導を行ってくれるトレーナーは、シカゴで研修を受けてきた、しっかりとしスキルをもったトレーナーです。基本的にはAI搭載マシンがトレーニングを主導しますが、トレーナーがマンツーマンでつき、フォームの修正やマシンの操作を行ってくれます。若く気さくなトレーナーが多いですが、マシン主導のトレーニングで無駄話や曖昧な指導になることがなく、トレーニングに打ち込むことができます。

The Exercise Coach (エクササイズコーチ)の店内トレーニング設備

The Exercise Coachのトレーニング設備はレッグプレスマシン、チェストプレス、ラットマシンなど、胸、背中、腕、脚を鍛えられるマシンが9種類、各2台ずつ完備されています。そのため、順番待ちをしなければいけないほど混雑することはありません。全てアメリカから直輸入したもので、AIを搭載した独自のマシンです。トレーニングの前には、体組成計で体重、体脂肪率、筋肉量、水分量を測定することができます。

個人用のロッカーもあり、便利です。AIを搭載した独自のマシンは、身体の状態を全て把握して、その時々にあった、負荷やインターバルを計算してくれます。また、トレーニング中もグラフが表示され、MAXでトレーニングできているかどうかを確認することができます。そのため、少しでも力をぬいたり、サボったりするとわかるようになっています。

AI搭載の独自マシンはトレーナーが操作してくれるので、特にわからなくなってしまうことはありません。トレーニングフォームが崩れてしまっていたり、正しくトレーニング効果がでてるかわからないときは質問することができますし、指導してもらうことができます。

The Exercise Coach(エクササイズコーチ)のトレーニング内容・プログラム

【インディヴィジュアル】
コーチと1対1でトレーニング
月4回　体型・筋力維持に最適
月6回　無理をしないダイエット・筋力アップ
月8回　短期間ダイエット・筋力アップ

スタンダードプラン
月4回　体型・筋力維持に最適
月6回　無理をしないダイエット・筋力アップ
月8回　短期間ダイエット・筋力アップ

【パートナートレーニング】
コーチ1人に対して利用者2人でトレーニング
入会金：10,000
Dayプラン
月4回　体型・筋力維持に最適
月6回　無理をしないダイエット・筋力アップ
月8回　短期間ダイエット・筋力アップ

通常プラン
月4回　体型・筋力維持に最適
月6回　無理をしないダイエット
月8回　短期間ダイエットに最適

The Exercise Coach (エクササイズコーチ)の食事のレシピ・メニューをご紹介

The Exercise Coachでの食事指導は、LINEでトレーナーに食事の写真を送ります。フィードバックは次回のトレーニングの時になるので、スピード感には欠けます。食事指導は希望に合わせてくれるので、毎回必ず送らなければいけないわけではありません。必要に応じてでも構いません。もし、しっかりと食事指導を受けたい場合は、トレーニングが始まる前に伝えておく必要があります。

徹底管理を望むと、トレーナーがトレーニング期間中の写真を全て記録して指導・アドバイスを受けることができます。アドバイスはシンプルのなので、初めて食事指導を受ける人もわかりやすくなっています。最初のカウンセリングのときは、現状の食事について指導・アドバイスをもらうことができます。その時点での、食事指導をしてもらうことができるので、すぐに活かすことができます。

入会するとThe Exercise Coachで使用しているレシピをもらうことができます。このレシピがあれば自宅での食事管理も難しくありません。レシピの他に、積極的に食べてほしいリスト、あまり食べない方がいいリスト、コンビニで食べてもよいリストまでもらうことができるので、毎回食事指導のフィードバックがなくても自己管理することができます。

The Exercise Coach (エクササイズコーチ)の料金・入会金

【インディヴィジュアル】
入会金：10,000（税抜き）
Dayプラン
12時～17時限定割引（各プラン25％オフ）
月4回　12,000（税抜き）
月6回　18,000（税抜き）
月8回　24,000（税抜き）

通常プラン
月4回　16,000（税抜き）
月6回　24,000（税抜き）
月8回　32,000（税抜き）

【パートナー】
入会金：10,000（税抜き）
Dayプラン
12時～17時限定割引（各プラン25％）
月4回　9,000（税抜き）
月6回　13,500（税抜き）
月8回　18,000（税抜き）

スタンダードプラン
月4回　12,000（税抜き）
月6回　18,000（税抜き）
月8回　24,000（税抜き）

The Exercise Coach (エクササイズコーチ)を体験した芸能人一覧

SNSなどを調査しましたが、The Exercise Coachを利用している芸能人は見当たりませんでした。

The Exercise Coach (エクササイズコーチ)の返金保証

現在、The Exercise Coachでは返金保証のシステムを設けていません。しかし、1ヶ月単位で解約することができますし、無駄な費用が発生しにくい料金システムとしています。月にかかる費用も低価格となっています。

The Exercise Coach (エクササイズコーチ)の評判・口コミ

　
・The Exercise Coachのマシンは、自分の状態に合った筋トレの負荷や回数を計算してくれるので、限界ギリギリの負荷がかかりました。他のパーソナルトレーニングジムは、無駄な話をしてしまったり、経験が少ないトレーナーさんが担当につくと、意味のないトレーニングになってしまいます。その点、トレーニングに特化したパーソナルトレーニングジムです。

・通っている人は、女性が多かったです。目的はダイエットをしたい人が多かったと思います。料金的にコスパがいいから通っている人が多いと思っていましたが、必ず結果を出したいと思っている人が多かったのは意外でした。

・人工知能AIを使ってのトレーニングに多くの点で心配がありましたが、全くそんな必要はなく、今までで一番楽しく運動できたことに自分でも驚きました。営業が全然ないので、迷っている人には、一度無料体験に行くことをを勧めたいです。

・The Exercise Coachは1日たった20分と短い時間のトレーニングで、あっという間ですがいい意味で疲れがどっときます。トレーナーさんはとても親身で事務的ではありませんでした。とても気さくな人が多かったです。予約は不要ですが、Webで通いたいときに通える手軽さが一番よかったです。