finc fitのトレーナーはプロフェッショナルチーム

Finc fitは都内に5店舗を構える都市型ダイエットパーソナルジムです。他のダイエットジムとは全然違う趣向のダイエットジムになっています。女性の美しくなること全てをサポートをしてくれます。

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finc fitのトレーナーの特徴

Finc fitは女性のお客様が8割ですが、トレーナーは男性が多いです。良くあるジムの男性トレーナーのムキムキした人たちではなく、finc fitのトレーナーはみんなスレンダーです。ジムのトレーナーは基本的にジムにあるマシンをつかってトレーニングすることが特典だったりするのですが、finc fitは自重によるトレーニングであったり、あっても8kg程度の重りくらいです。

その荷重ではムキムキにはならないことをトレーナーが体で証明してくれています。でもスレンダーでありながらきちんと締まった体なのでよく動く体です。finc fitは短期間で20kgくらい痩せたい人や、ムキムキになりたい人には向きません。姿勢や食事、生活の延長上で長期的に自分の体と向き合って理想の体を作りたい人向けです。トレーナーもその理念のもと体を作っているので、他のジムのトレーナーとはかなり違い、トレーナーというよりはエステや整体寄りかもしれません。

finc fitのダイエットはトレーナーの指導と最新科学の力

Finc fitは、他のダイエットジムとは違うところがたくさんあります。ダイエットに関しても、トレーナーとのトレーニングの他にも、最新の遺伝子検査や姿勢分析、人工知能搭載アプリによるサポートで姿勢を改善することなどからダイエットにつなげていきます。基本的にダイエットジムでは、食事管理と筋力トレーニングで減量とボディメイクをしていきますが、finc fitでは専用アプリによる食事管理と自重のトレーニングやストレッチや姿勢矯正などをメインとしています。

細かいサイジング

まずは、finc fitの最先端のテクノロジーを駆使して120万点の測定点から体型データを割り出します。バストウエストヒップや二の腕などのサイズも瞬時に分かり、これはお客様の携帯でいつでも確認可能です。エステなどではよく毎回サイジングを行い、前回との比較をしますが、エステティシャンによる手とメジャーによる測定になるので、少しの誤差は仕方ありません。これを120万点の測定点となるとかなりの精度です。

一度丁寧にサイジングしていると、それからのダイエットにとても役に立ちます。肌感覚で太った痩せたを感じられるほど自分の体に敏感でいることができればいいですが、なかなかそうはいきません。そんな時にしっかりと数字で残っているのデータは大切です。

姿勢の改善

また、finc fitでは姿勢の改善にも力を入れています。姿勢が悪いとトレーニングの効率が下がってしまいますし、故障の原因にもなります。正しい骨のポジションでトレーニングを行うだけで、使う筋肉も正しいものとなり、狙った通りの効果を得ることができます。体験トレーニングコースでトレーナーが姿勢の偏りを指摘してくれたりもします。

また、普段の姿勢を正しく保つことができると、姿勢を保持する筋肉が働き始めます。finc fitでは、体の部位の強化やパンプアップを狙った筋力トレーニングではなく、体幹トレーニングや、体を細く綺麗に見せる筋肉を狙ってトレーニングします。この狙った筋肉というのが姿勢を正しく保つ筋肉と同じ、インナーマッスルといって体の深層部分の筋肉です。

他にももちろんカウンセリングからお客様の要望によって、トレーナー指導のもと様々な筋力トレーニングは行うでしょうが、マシンを使わず、ストレッチポールのようなものであったり、最大でも10kg以下の荷重でfinc fitでは基本的にはムキムキになるような筋力トレーニングではなく、女性の美しさを探求するようなメニューになっています。

内側からのアプローチ

そして、finc fitでは腸内環境やホルモン、呼吸や体温などの、内側からの女性の美しさにも着目してダイエットとつなげています。ダイエットと健康がイコールという感覚ですね。これは無理やり体重を減らすようなダイエットをすると逆に健康を害してしまいますが、finc fitでは健康な体がダイエットに繋がるとし、最新のテクノロジーを駆使して管理しています。

Finc fitの独自の食事メニューで腸内環境をよくすることで、ホルモンバランスも整えます。便秘はもちろんダイエットには天敵ですし、ホルモンの変化は食欲を暴走させたりしてしまいます。これはダイエットでは避けては通れないものかと思っていたのですが、腸内環境からコントロールすることでうまく付き合っていけるのです。

呼吸も、息をしてないと死んでしまうからしているに決まってる、と思いますが、呼吸は浅いと体に酸素が行き渡りません。そして普段の生活ではストレスなどの要因により、結構な確率で呼吸は浅くなっています。そうなると脂肪が燃えない体になります。脂肪がエネルギーになる時には酸素を使うので、呼吸はとても大切なのです。トレーニング中ももちろん、普段の生活でも呼吸を意識してきちんと行えるかどうかは、ダイエットにも健康にもとても大切なことです。

Finc fitは体温のチェックもやってくれます。体温が低いということは基礎代謝が低いということとつながります。平熱がいつも低いのは要チェックですし、冷え性も健康とダイエットには障害になってしまいます。冷えている部分には脂肪がつきやすいというのは聞いたことがありますね。二の腕やお尻、お腹や太ももなど、触って冷たいと感じる部分は脂肪をつけやすくなるので気をつけなければなりませんし、その部分の筋肉を働かせることで、冷えを解消することもできます。

finc fiは専属トレーナー制じゃない

finc fitは専属トレーナー制ではありません。マンツーマントレーニングではありますが、いつも同じトレーナーが必ずついてくれるわけではありません。ただ、トレーナーのシフトに合わせて予約をいれることは可能です。ご自身の都合と、好きなトレーナーのシフトが合えば、トレーニング時についてくれることは可能なのですが、絶対というわけではありません。

好きなトレーナーがいたとしたらシフトとスケジュールを合わせるといいですが、そもそもfinc fitは会員になるとカルテを作成してくれます。このカルテは全トレーナーが共有するデータとなるので、どのトレーナーでもお客様のデータを確認した状態で最適なトレーニングをすすめてくれます。いろんなトレーナーから多面的に見てもらいいろんなアドバイスをもらうことも、とてもためになると思いますよ。

finc fitはトレーナーと栄養管理士とアプリで管理

食事の管理はアプリによるAIのアドバイスをもらえます。body Design programのコースでは、管理栄養士さんや各資格をもったプロが直接指導してくれます。これは他のジムでも栄養管理士監修のもとトレーナーが勉強したりしていますが、直接栄養管理士からの指導を受けられるのはfinc fitの特徴です。この食事の情報も、finc fit内でトレーナーと共有しているので、トレーニング時にどのトレーナーに当たっても、的確な指導を受けることができます。

Finc fitはトレーナーによるトレーニングの指導と、最先端の技術を使った画期的なダイエット方法を提案してくれます。既存のダイエット方法、糖質制限やハードな筋力トレーニングでダイエットがうまくいかなかった人はfinc fitでのダイエットを試してみてはいかがでしょうか。

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