Forzaフォルツァの料金&おすすめポイントを紹介!

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Forza (フォルツァ)の基本情報

Forzaは新宿に2店舗、恵比寿、秋葉原、池袋、神田に出店しています。完全予約制のオーダーメイドプログラムでモデル体型を目指すことができます。現役のモデルやタレントのボディメイクを担当する吉野達彦氏が代表を勤めるパーソナルトレーニングジムです。柔軟性を高めながらも筋力をあげ、骨格矯正を実現する独自のメソッドで、しなやかで見た目が美しい身体を目指しています。

1人1人の運動歴、既往歴、ケガ、身体の硬さ、筋力の強さ、その日の体調によってトレーニングの内容を調整します。小さな変化も見逃さず、次のステップに進むメソッドは簡単にマニュアル化できるノウハウではありません。そのため、経験の浅いトレーナーや知識のないトレーナーはいません。トレーニングも、細かい修正を行い、美しい身体は美しいフォームからをモットーにしています。

しっかり食べて痩せる食事メソッドでストレスのない食事指導です。顧客単価をさげるために、サプリメントやプロテインの販売はしていません。料理をする時間がなかったり、必要な人にだけ紹介をしていますが、店内で販売はしていません。徹底的に広告費、費用な固定費を削減した料金設定で、永続的にサポートすることを可能にしています。

Forza (フォルツァ)のおすすめポイント

Forzaでは、「ミリ単位」での修正を行ってくれます。美しい身体は美しいフォームからをモットーにしているので、完璧なフォームで1人1人にあった回数と負荷で実施してくれます。そのため、できないことがあったり、ケガの心配もありません。効果のある範囲の中で、キツイなと感じるトレーニングは行いますが、身体を壊すようなことがないので安心です。

また、トレーニングの中で、プロテインやサプリメントを販売しているジムや料金に含まれているジムもありますが、Forzaでは店内販売もしませんし、無理にすすめることもありません。多忙だったり、自炊をできない人などには必要に応じて勧めることもありますが、市販のものを購入することを勧めます。無理やり購入する必要がないのは嬉しいです。そういった利用者に不要なものの提供をしなかったり、必要最低限のサービスとすることで、業界の中でも最安値を目指すことができています。

食事の指導もしっかりしていて、しっかり食べながら痩せることを目的としています。多少の食事制限はありますが、それはトレーニング効果を最大限に引き出すものです。筋肉が落ちないように、しっかり食べて美しく痩せるメソッドがあるので安心です。ウエアやタオルは持っていく必要がありますが、シューズの貸し出しは行っています。シューズは一番かさばるものですし、荷物が少しでも減るのは嬉しいポイントです。

また、駅からも近い好立地のため、通いやすいです。全ての店舗が徒歩5分以内にあります。Forzaの特徴は、設備、サポートがシンプルであるため、料金が抑えられる点、ゴリゴリの営業やむりやりな販売もないので、気持ちが楽です。トレーニングメニューはモデルさんなど行っているトレーニングと同じものと行っていたりするので、モチベーションも上がりますし、確実に成功へと導いてくれます。

価格が抑えられている分、シャワー室がなかったり、マシンに物足りなさを感じることもありますが、トレーニングは満足に行えますし、汗のケアをするためのグッズも取り揃えられているので、問題ありません。トレーナーの質が高く、現役のモデル、芸能人のトレーニングなども行っているので、安心要素です。また、トレーナーの体型をみるととても説得力があります。

トレーナーは今でもしっかりトレーニングを重ねているので、最新のトレーニング方法を知っています。知識と経験がしっかりしているのは間違いありません。トレーニングは長くても、2ヶ月と短いので短期集中希望の人にはおすすめです。

Forza (フォルツァ)の店内トレーニング設備

Forzaのトレーニング設備は一般的なパーソナルジムと変わりません。ベンチプレスやパワーラックなどがの大型マシンとなります。ダンベルなど自宅でも使用できるトレーニンググッズも準備されています。

トレーニング設備以外の物としては、更衣室が完備されています。他のジムによく見かけるシャワー室はありません。その代わり、更衣室には制汗剤、ヘアミストなどが用意されています。そのため最低限の身支度、ケアはできるようになっています。

Forza (フォルツァ)のトレーニング内容・プログラム

Forzaでは、トレーニング開始前に体組成計で計測、体脂肪などを毎回チェックします。トレーニング前にはストレッチを行います。ストレッチの内容も統一ではなく、個人に合わせたものとなります。トレーニング内容もオーダーメイドなので、個人によって大きく異なります。主なトレーニング方法としては、体幹トレーニングとマシントレーニングです。体幹トレーニングを行ってから、マシンのトレーニングを行っていきます。

トレーニングのセット数も人によって異なりますが、ベースとしては10回×2~3セットが多く、体幹トレーニングはマックス5セットです。最初の計測は5分ほどなので、残りの時間はしっかりとトレーニングにあてられています。Forzaのトレーニングは女性は基本的に下半身がメイン、男性は上半身がメインとなります。マシンなどは必要最低限の設備ですが、トレーニング内容はモデルなどが行うトレーニングも取り入れており、かなりレベルの高いトレーニングといえます。

Forza (フォルツァ)の食事のレシピ・メニューをご紹介

Forzaでは目標や状態などによって、1人1人内容が違います。しかし、食事制限がないわけではありません。
ベースとしては
①2食糖質カット(朝食のみ糖質摂取可能)
②タンパク質は1食あたり30gを目標に摂取
③水は1日3リットルを目標に飲む
とベースがあるので、食事制限がないとは言えません。食事の管理はLINEで行います。写真を送り、それをもとに指導、アドバイスを受けることができます。LINEでの食事管理なので、手軽に行うことができます。トレーナーではなく、栄養管理トレーナーが食事の指導に当たります。内容はトレーナーとも共有してくれるので、安心です。糖質カットなどはよく聞きますが、水分の摂取量がとても多いです。これは、水分を多くとることでむくみを防いだりすることができるので、食事指導の一環として行われています。

RIZAP (ライザップ)の料金・入会金

【トレーニングプラン】
入会金:15,000(税別)
プラン料金:112,000円(税別)
期間:2ヶ月全16回
60分1セッション(トレーニング、食事指導、着替え等を含む)、食事アドバイス(1ヶ月)

【スタンダードプラン】
入会金:15,000(税別)
プラン料金:136,000(税別)
期間:2ヶ月全16回
60分1セッション(トレーニング、食事指導、着替え等を含む)、食事アドバイス(1ヶ月)

【スペシャルプラン】
入会金:15,000(税別)
プラン料金:160,000(税別)
期間:2ヶ月全16回
60分1セッション(トレーニング、食事指導、着替え等を含む)、食事アドバイス(2ヶ月)

Forza (フォルツァ)を体験した芸能人一覧

Forzaの代表はモデルや芸能人のトレーニング指導を行っているようですが、実際にForzaを利用している芸能人はみつかりませんでした。プライベートレッスンという形で個人的にトレーニング指導を受けているのかもしれません。

Forza (フォルツァ)の返金保証

Forzaに返金保証制度は今のところありません。
今後返金保証制度が導入されるか、チェックが必要です。

Forza (フォルツァ)の評判・口コミ

 
・Forzaのトレーニングは、日々の食事管理からかなり丁寧に教えてもらうことができました。丁寧なぶん、最初は大変そうだなというのが印象でした。でも、2週間も経つと、それにも慣れてきて、楽しいと感じれるようになりました。

・食時間の徹底は本当に大事だということをForzaで学びました。トレーニングだけでなく栄養学的な知識が相当なものだと感じました。

・Forzaで特に言われたのは、「姿勢」です。姿勢がきれいになったので、おかげできれいな結婚式にきれいな写真を残すことができました。

・コスパ重視の方ににおすすめです。トレーナーさんも褒め上手であっというまの1時間を過ごすことができました。食事指導も細かく行ってもらえますし、LINEの返信も早くてサポート体制が整っているなと思いました。

・自分だけのプログラムを構成してくれて、自分に最も適したペースとトレーニング内容を提供してくれました。費用はそれなりにかかりましたが、支払うだけの価値のある内容だったので全体的にとても満足しています。

・専任のトレーナーではないので、トレーナーによって指導のズレを感じることもありました。言われていることは全て間違っていないのではわかりますが、細かい点でトレーナーごとに指導が違うと、迷うときもありました。専任のトレーナー制度にするか、指導方法を統一してもらえたら嬉しいです。

・ダイエットには成功しましたが、リバウンドしないかは自分の意識次第なので、意識を高くもって頑張りたいです。アフターフォローがあるジムもありますが、Forzaはないので、食事の管理も自分次第というところがあります。ただ、料金が安く抑えられたのはよかったです。

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