都内に6店舗展開しているナイアジムは女性のヒップ＆ウエストボディメイクに特化したダイエットパーソナルジムです。女性専用メニューで、くびれと美尻づくりに取り組むことができると評判のジムです。
ナイアジムの評判のダイエット方法
ナイアジムは女性人気、おしり専門ジム人気、くびれ専門ジム人気、パーソナルジム人気、プライベートジム人気、ダイエットジム人気の6部門ナンバーワンの実力派と評判のダイエットジムです。
そのナイアジムは運動、食事、継続の三つの柱でダイエットを成功へと導きます。体力も痩せたい理由も生活習慣も人それぞれ違います。この三つの柱のバランスや配分を変えることで完全オーダーメイドのメニューとなり、ダイエットを成功させることができるようになります。
運動
ナイアジムのトレーニングは、最短40分でピンポイントに狙った部位を集中トレーニングします。お尻のトレーニングマシンを自社開発したのはナイアジムが日本で初めてだそうです。またベストボディという大会で受賞したトレーナーがメニューを作ってくれます。モデルさんや女優さんなどもともと細い人でも、ボディラインを美しくするために通っています。
ダイエットトレーニング期間は1ヶ月が最低の基本プログラムで、週に2回トレーニングを受けることができます。料金が上がるほどトレーニング時間が長くなります。マンツーマンのトレーニングで、トレーナーは男女どちらもいますが、男性が少し多いです。女性のトレーナーはほとんどがグッドプロポーションです。通っているモデルさんたちもそうですが、周りの女性たちがグッドプロポーションだと、モチベーションもあがりますよね。
食事
ナイアジムでは1ヶ月という短期間のダイエットにも関わらず、食事は糖質制限ダイエットではありません。糖質制限ダイエットを1ヶ月で強行してしまうと必ずといっていいほどリバウンドが起きてしまいます。健康を意識して必要な栄養素をしっかりとって、しっかりトレーニングをすることでナイアジムではダイエットを成功させています。
生活専門トレーナーが365日いつでも食べ物に関して相談に乗ってくれます。食材を見極める目を養い、プログラム終了後もリバウンドしないで生活できるように、一生ものの知識を1か月でつけていくことが食事を変えていきます。糖質もタンパク質も摂って、量と他の栄養素のバランスや量に気をつけるだけで無理なく続けていくことができます。
中途半端にあれはいい、これはだめ、と言われたり栄養素の名前で抽象的に食べていい、悪いと言われても1か月ではどれがいいかどうか探り探りしている間に終わってしまいます。
その場合は、トレーナーが献立を立ててくれます。どれを食べようかなと悩むことで本来栄養素的には必要ないものでも食べたい気持ちになったりしてしまうので、献立として決まってしまっていたら悩みませんから精神的にもダイエットでしんどい思いをせずに済みます。これがナイアジムのダイエットの食事の秘密です。
継続
1か月のダイエットプログラム期間ですが、ダイエットは1か月で終わったと思うと失敗します。生活の水準、体が心地いいと思う状態を痩せている状態にシフトしていくことが大切です。1か月のナイアジムのダイエットが痩せるきっかけになったとしても、その食事や運動習慣をきちんと生活習慣に落とし込めるかどうかがカギです。
3か月のプレミアコースには、安心のアフターサポート期間が付いてきます。業界最長の一年のアフターサポート期間です。毎月１回トレーニングがついてくるので、12回のトレーニングが追加でついてきてくれるのはとてもありがたいですね。継続ができるかどうかがダイエットを最後にするかどうかのポイントです。高額な料金を支払い、評判のトレーニングを受けられる機会を得られたのなら、存分に知識を吸収しその後の生活に活かすことがとても大切です。
ナイアジムはウエストとヒップに特化していると評判
ナイアジムの評判をあげているのは、確実に変わるプロポーションです。体をバランスよく鍛えた上で、さらに部位に特化したトレーニングをして体のラインを変えていきます。美尻美脚プログラムでは、体の背側、お尻の方を良く鍛えます。
大抵ダイエットの筋力トレーニングでは、基礎代謝を上げるために大きい筋肉を鍛えます。下半身でいえば前太ももを鍛え上げます。そうなるとボディラインは女性の求める美脚とは少し離れたたくましい印象の脚になってしまいます。そこでも、ナイアジムは、前太ももは10％程度におさえ、お尻、裏ももを重点的に鍛えます。
上半身ではバストアップのために大胸筋を鍛えたり、腕や肩が細いことで印象は大きく変わるので上腕二頭筋や三頭筋も鍛えます。お客様の要望に合わせて鍛える部位のバランスは変わりますが、ボディラインが変わることをメインにしてトレーニングをするので体の変化がわかりやすく楽しくトレーニングしていくことができます。
ナイアジムのくびれ10％保証が評判
さらにナイアジムでは、ボディメイクコースを3か月以上利用の上で、くびれができなければトレーニング期間を無料で延長することができます。トレーナーの質が高いのでウエスト減少率10％を保証してくれるのです。例えばウエストが70cmの人なら確実に63cmまで細くなることを保証する、ということです。
実績としてはウエストのサイズの減少率の平均は−10cmですから、皆さん大抵はくびれサイズ10％減を達成されています。この実績の高さが評判のよさにつながるのでしょう。保証もついていて安心ですが、実際にはちゃんと痩せる、細くなることが大切なのでその実績の方が安心材料になりますね。
ナイアジムの評判を口コミで見る
【良い運動習慣と食事習慣が身に付きました♪
初めてトレーニングジムに通うので不安もありましたが、今ではジムに行く日が楽しみになっています。
トレーニングは辛いですけど、その分、自分に返ってくると思えば頑張れます。
良い運動習慣と食事習慣を身に付けられたのが、ここに通っていて得られた何よりの宝ですね。】
【理想のボディを手に入れることができます！
グラビアアイドルという職業柄、ファンの方から愛されるグラマラスなラインを意識しています。
このジムでは絞りたいところを絞るメニューで指導していただけるので、自分の理想のボディを手に入れることができます。
体重も2ヶ月で－3kgですが、まだまだ目標まで頑張ります！】
【何とか2ヶ月続けることができました
運動が苦手なので、通常のジムだと何をどうトレーニングすればよいのか分からなかったので、こちらにお世話になりました。
どうしてもダイエットしたかったので2ヶ月は続けましたが、私にはキツかったです。
ただトレーナーの方がいなかったら1ヶ月も続かなかったと思うので、良い経験ができたと思います。】
トレーニングは結構ハードであるというのがリアルな評判のようです。これは1か月で実績を上げるには正直必要不可欠であると思いますし、ハードなトレーニングをすることで痩せられると思うと、筋肉痛がその成果のような気がして筋肉痛がうれしくなりますよ！実際に体のラインが目に見えて変わっていけば、またもっと頑張れますよね。
悪い口コミでは、料金が高いということが多かったです。確かに業界の中でもナイアジムの料金は高水準です。2か月通うとライザップと同程度の料金になります。ナイアジムは、ムキムキになりたい人には少し不向きですからライザップなどをおすすめしますが、女性らしいボディラインが希望で、無理な食事制限をしたくない人はナイアジムが向いています。
ナイアジムのリバウンド率は驚きの3％です。これはかなり低い確率です。料金は高いかもしれませんが、それに見合う質を提供してくれます。口コミからも、実績を出すだけの内容を感じられますし、評判の良さを裏打ちしてくれます。カウンセリングは無料なのでトレーナーとの相性を見てみるだけでも、ダイエットするために料金の高さはやむを得ないと感じる人はぜひカウンセリングから行ってみてください。