ライザップ体験談あれこれ 分かったこと 注意するべきこと

今回はライザップ経験した方々の体験談を中心に、ライザップをみていきます。

パーソナルトレーニングジムの代表格であるライザップ、有名人をトレーニングした実績もあり、多くの方々の理想を実現してきましたが、実際のところはどうなのでしょうか。

体験談の中にあった良い声とネガティブな声をまとめたので、ぜひ参考にしてみてください。

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ライザップとは

ライザップは全国に130店舗以上展開する有名なパーソナルトレーニングジムです。プロのトレーナーとマンツーマンでトレーニングから食事管理まで行っていきます。

ライザップ体験談(良い声)

まずは体験談の中にあった良い声をご紹介します。

痩せた

ライザップに入会して痩せたという声は体験談の中にたくさん見られます。ライザップは他のパーソナルトレーニングジムと比べても、非常に徹底的にトレーニングと食事管理を行っていきます。 ライザップでは主に無酸素運動を中心にトレーニングを行ってきます。こうすることによって筋肉がつき、基礎代謝量が上昇します。基礎代謝量の上昇は太りにくい体を作るのには大切です。 また糖質カット、バランスのよい食事、夜は減速食べない、お酒の制限など、食事指導も徹底しています。食事管理の指導は主に専用のアプリから受けることができ、毎食の管理をしてくれます。さらに専用アプリはアドバイスを受けられるだけでなく、自分の食べたものをデータ化してその数値を可視化することもできます。 こういった徹底的な指導が「痩せた」という声につながっているように思われます。

トレーナーの質が高い

トレーナーの質の高さについて称賛する声が体験談のなかには多くあります。 ライザップのトレーナーの方々は採用率3.2パーセントのくぐりぬけ、さらに研修で解剖学や生理学はもちろんのこと栄養学や心理学まで、トレーニング指導に必要なさまざまなことを学んだプロフェッショナルの方々です。またさらにトレーナーは管理栄養士やカウンセラーと連携しており、より一層サポート態勢が整っています。 そういったトレーナーの方々が指導するとあってか、「トレーナーの方からボディメイクについていろいろ教わった」、「トレーナのやさしい声掛けで、限界まで追い込めた」、「トレーナーのためにも痩せなきゃと思った」といった声が体験談の中にみられます。

体制がしっかりしている

「他のパーソナルトレーニングジムと比べても体制がしっかりとしてる」といった声も体験談中にみられます。上でも述べましたが、プロフェッショナルなトレーナーの方々もちろんのこと、管理栄養士や心理カウンセラーの方々からなりったています。また病院や大学とも連携をとっています。 さらに専用のアプリやプとテイン、サプリ、態糖質の食べ物もあり、非常に充実した体制といえます。

高級感のある設備

高級感のある設備に感動したという声も体験談中に多くみられます。「まるで高級ホテルのような」という形容がよく使われ、ジム内雰囲気やシャワー室の良さ、アメニティの充実度を称賛している方が多くいます。 ジムの雰囲気はモチベーションをあげるには大切です。

ライザップ体験談(悪い声)

では、今度はネガティブな声をみていきましょう。ライザップの体験談の多くは良い声ばかりですが、ネガティブな声もあります。両面の声をきいて、ライザップがどういったジムなのか判断しましょう。

きつい

ライザップのトレーニングや食事制限がきつくて途中で止めてしまったという体験談がちょくちょくみられます。 ライザップは短期間で理想の体を手に入れてもうらうために、トレーニングや食事管理に妥協がありません。そのためちゃんと覚悟をもってやっている方でないと、そのきつさから音を上げてしまうおそれがあります。

リバウンドした

リバウンドしたという声もあります。ライザップでのきついトレーニングが反動となって、食生活が乱れたり暴飲暴食をしてしまったことによるものだと思われます。 ライザップで培った経験や知識を有効的につかって、プログラム終了後も継続してトレーニングや食事管理を行うことが大切になってきそうです。またライザップにはリバウンド保険があるため、それを使うのも手です。

トレーナーと合わなかった

トレーナーと合わなかったという声も体験談中にみられます。ライザップのトレーナーの方々はみなさんやさしい方々ばかりですが、人にはどうしても相性があります。もし万が一相性の悪いトレーナーさんとあたってしまった場合は、別のトレーナーとチェンジできるか相談してみましょう。げんにトレーナーをチェンジして、やりやすくなったという方はいます。

設備が悪い

高級感ただよう設備がライザップの特徴のひとつですが、なかには設備について不満を抱いたという体験談もあります。 ライザップは全国に130店舗以上展開する大手パーソナルトレーニングジムです。そのため店舗によって店舗内の規模や雰囲気が多少異なります。それゆえ店舗によっては、期待していたより清潔感がないといった印象を受けるかもしれません。

ライザップ体験談 

その他 さらに体験談をみていきましょう。体験談のなかには興味深い声もいくつかありました。

高額だからこそ

ライザップは通常のジムと比べるとお値段の高いジムです。他のパーソナルトレーニングジムと比べても割高となっています。 しかし逆にその高さがメリットになっている部分があり、「高額だからこそ覚悟を持ってできた」、「値段が高いからサボれない」といった声が多くみられます。 値段はそのものの価値です。値段未満の価値は誰もほしいと思いません。そのためライザップに高い値段をかけるということは、「その値段以上の効果を得るんだ」という気持ちへと自然ともってかせ、結果的にきついトレーニングを続け、プログラム終了後には理想の体を手に入れることができます。

結局は自己責任

ライザップのプログラムとその後の日常を経験して、「結局は自分次第だ」という意見を体験談のなかに記している方がいました。ライザップ側がいくらがんばっても、当の本人がしっかりとトレーニングや食事管理をしなければ、痩せることはできません。 またリバウンドに関しても、プログラム中に言われたことをちゃんと守って生活すれば、リバウンドする確率は減ります。 結局は自己責任、このことを頭においておくことが大切です。

ライザップ体験談(まとめ)

いかがでしたか。今回はライザップの体験談をまとめてみました。 体験談の中にある良い声として多かったのは「痩せた」、「トレーナーの質が高い」、「高級ホテルみたいな設備」といった声でした。 反対に、ネガティブな声として多かったのは「きつくて挫折した」、「トレーナーとの相性がよくなかった」といった声でした。 ライザップは高額なぶん、徹底してトレーニングから食事管理まで行い、理想の体を実現させます。そのため本当に痩せたい方、自分を変えたい方におすすめのジムだといえます。 今回の記事を読んで少しでもライザップが気になった方は、ぜひホームページから無料カウンセリングの申し込みをしてみてください。

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