Runwayランウェイの料金&おすすめポイントを紹介!

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Runway (ランウェイ)の基本情報

Runwayは恵比寿、代官山、赤坂にある、女性専用トレーニングスペースを完備した、パーソナルトレーニングジムです。専属トレーナーによるトレーニングを行っています。完全個室によるトレーニングで、プライベート空間を確立しています。ライフスタイルに合わせた、短期・長期的なサポートを行います。家族や友達、カップルなどでトレーニングを受けられる、ペアトレーニングを行うこともできます。

トレーニングの目的は様々で、ダイエット、コンディショニング、ボディメイクなど多くのニーズに応えます。きれいに痩せたい、かっこいい身体になりたい、いつまでも健康でいたいなどを実現するためにサポートをしてくれます。効果的に痩せたい、姿勢・肩こり、腰痛が気になる、トレーニング初心者の方にピッタリのメニューがあります。無料カウンセリングにより、個人、個人に合わせた最適なプランを提案してくれます。

渋谷駅のほか、恵比寿駅、代官山駅、赤坂駅からも徒歩圏内で利用できる、好立地です。ダイエットの目標をクリアして、長期的に健康維持のために継続的に通うのも便利です。料金設定も、利用者の負担を抑えるようにできているので、長期の利用もしやすくなっています。学生の頃に行っていた、体力テストを独自にアレンジして、大人版体力テストを用意するなど、他のジムではみることのないユニークなものもあり、楽しんでトレーニングすることができます。

トレーナーは経験が豊富で安心してトレーニングすることができます。ウエアなど無料レンタルで手ぶらで通えます。食事の指導・アドバイスも行っています。専属トレーナーによる食事指導になります。

Runway (ランウェイ)のおすすめポイント

Runwayは専属トレーナーによるトレーニングを行っているので、身体や生活習慣、さまざまなことを把握した上で、トレーニング指導を行ってもらうことができます。トレーナーとの信頼関係も築きやすくなり、安心してトレーニングに望むことができます。完全個室でのトレーニングなので、周りを気にすることなく集中してトレーニングすることができます。個室以外に女性専用のパーソナルトレーニングスペースもあり、嬉しい設備になっています。

女性専用のパーソナルトレーニングスペースは、最大3名まで同時に利用することができます。完全予約制なので、事前に確認しておくことが必要です。女性に特に優しいRunwayは、トレーニング設備も女性が利用しやすいものが多く用意されています。バランスボールやストレッチポール、バランスディスクなど女性が扱いやすく、自宅でトレーニングすることもできるようになります。

トレーニングは目的に合わせて、専属トレーナーがメニューを提案してくれます。トレーニングに必要なもの、ウエア、タオルなどは無料でレンタルしてもらうことができます。手ぶらで通うことができるので、大変便利です。また、どの店舗も駅近で好立地で、徒歩圏内なので通いやすいです。

キッズスペースも完備しており、子連れで通うことができます。小さい子がいる人だと、預け先を考えなければいけないことが多いですが、近くに居ながらトレーニングに通えるとなると、親子共に安心できます。Runwayでは、独自の体力テストを設定しています。フィジカルフィットネステストといい、学生のころに行っていた体力テストを「大人版」にアレンジしたものです。

筋力、柔軟性、平衡感覚、敏捷性、筋持久力、跳躍力をテストすることができます。体力年齢、自身の体力レベルを知ることで、トレーニングにも活かすことができます。健康診断だけでは知ることのできない、自身の身体を知ることができるのは嬉しいです。

Runway (ランウェイ)の店内トレーニング設備

Runwayのトレーニング設備は、ダンベル、ベンチプレス、ラット付きマシンなど一般的なトレーニングジムの器具と同じです。他にも、バランスボール、ストレッチポール、バランスディスク、トレーニングチューブなどの自宅でも利用することのできるトレーニンググッズが用意されています。

そのため、自宅でもできるトレーニング方法知ることができます。女性専用のトレーニングスペースがあり、完全予約制で最大3人まで同時利用が可能です。トレーニング以外の設備としては、シャワー室やアメニティが用意されています。プロテインバーやささみバーもあるので、トレーニング後には十分なタンパク質の補給をすることができます。

Runway (ランウェイ)のトレーニング内容・プログラム

固定されたトレーニング方法はなく、一人一人に合わせたオーダーメイドのトレーニングプランが提案されます。目的や個人の状態に合わせて、専属トレーナーが考えてくれます。トレーニング効果が半減しないよう、姿勢や身体の歪みを丁寧にチェックしてからトレーニングを開始します。可動域を広げるためのストレッチも入念に行います。食事指導がコースに含まれて以内場合は、オプションによる有料で食事の指導も受けることができます。

【ダイエットコース】
2ヶ月の短期集中コースです。期間限定でウエディングが夏までになど、目的に合わせて集中してトレーニングしたい方におすすめのコースです。
週2回/食事サポートつき
60分/1回

【コンディショニングコース】
姿勢や肩こりの改善を目的として、運動不足、健康維持、身体の歪みや体質改善を優先したい方におすすめのコースです。Runway独自のストレッチメソッドで身体を柔らかくすることで痩せやすい身体を造り、体質改善を行います。しっかりとした知識をもった、専属トレーナーが身体の動き方、筋肉のつき方など解剖学的なレクチャーを受けることができます。

知識を身につけられることで、自宅でのトレーニング、プログラム終了後の生活にも役に立てることができます。

【ボディメイクコース】
体幹を鍛え、太りにくくすることが目的です。インナーマッスルを鍛えることで、トレーニング効果も一段と上がります。希望や体調に合わせて、専属トレーナーがメニューを提案してくれます。本格的なトレーニング内容となるので、アスリートにもおすすめのコースとなっています。また、パフォーマンスの向上を期待することができます。

Runway (ランウェイ)の食事のレシピ・メニューをご紹介

食事指導はLINE、メールを利用して、食事の写真を送って、それをみて専属トレーナーが栄養バランスや糖質について、指導・アドバイスを受けることができます。手軽で便利なのが特徴です。特別な食事制限はなく、3食しっかり食べることができます。そのため、ストレスをためず食事を管理することができます。特別な食事制限はありませんが、糖質制限をすることはあります。

1日何グラムなど糖質の摂取量を決めるわけではなく、具体的な食品をあげて、その都度控えるように指導・アドバイスをおこないます。ダイエット、ボディメイク、リバウンド対策、目的に合わせて最適な食事方法を提案してもらうことができます。

Runway (ランウェイ)の料金・入会金

【2ヶ月短期ダイエットコース】
入会金:なし
60分コース/198,000(税抜き)
トレーニング全16回
2ヶ月間食事サポート付き
90分コース/252,000(税抜き)
トレーニング全16回
2ヶ月間食事サポート付き

【ボディコンディショニングコース】
入会金:30,000(税抜き)
1回30分~ 3,400~(税抜き)
各種プラン有り。詳細は問い合わせ。

【Women’sボディメイクコース/Men’sボディメイクコース】
入会金:30,000(税抜き)
1回6,800~(税抜き)
各種プランあり。詳細はジムに問い合わせ。

※ボディコンディショニングコース、Women’sボディメイクコース/Men’sボディメイクコースは食事サポートが有料となります。

【オプション】
プロテイン無料
トレーニングに必要な物はレンタル無料
水素水サーバ完備

Runway (ランウェイ)を体験した芸能人一覧

Runwayを利用している芸能人は見当たりませんでした。

Runway (ランウェイ)の返金保証

今のところ、Runwayに返金保証はないようです。今後、返金保証が開始されるかもしれないので、公式ホームページを確認したほうがよさそうです。

Runway (ランウェイ)の評判・口コミ

 
・食事の内容は変わっても、量を減らすことなく、それでも体重と体脂肪は落ちていきました。自分の体調を把握しておかないといけないので、自分の身体の状態を観察する週間がついた。

・トレーニングのジムに通ったことはありましたが、パーソナルトレーニングを始めてからは日々の体調に合わせてメニューを提案してもらったり、利用者に寄り添ってくれるジムだと思います。

・過去に何度もダイエットに挑戦してきましたが、リバウンドを繰り返していました。適切なトレーニングや無理のない食事サポート、なんで太ってしまうのかや体重を減らしたいときの食事の仕方などを指導してくれるので、プログラム終了後の生活にも役にたちました。

・専属のトレーナーさんがついてくれて、毎回楽しくトレーニングできました。期待以上の結果を得られて大満足です。

・価格と女性専用トレーニングスペースにひかれて入会しました。セミパーソナルトレーニングを受けましたが、トレーナーさん1人に対して複数人でトレーニングを受けました。要所、要所を教えてもらえたので、集中してトレーニングできました。

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