女性専用スペースのあるrunwayの料金体制を知ろう

runwayは渋谷、恵比寿、代官山などの女性が多く集まるエリアで通いやすいトレーニングジムです。パーソナルトレーニングを通して美と健康を目指し、女性専用スペースや長期的なパーソナルトレーニングを強みとしています。

おすすめのフィットネスサービス

runwayの料金体制

runwayのトレーニングコースは三種類あります。2020年現在、オンライントレーニングを導入しています。会員様はもちろん、非会員でも入会金なしでrunwayのトレーニングを受けることができます。30分3,000円、60分5,000円の料金で、複数人でも同料金でレッスンを受けることができます。また、無料体験を受けることができるのでご自宅でお試しで受けてみることも可能です。オンライントレーニングで体に効果を感じることができたらrunwayの入会も考えてみるといいでしょう。

また、runwayはトレーニングをする前に入念にストレッチを行います。姿勢の癖や歪みがあるままだとトレーニングの効果を半減させてしまうので、トレーナーが姿勢や歪みをチェックし可動域を広げるようにストレッチなどでほぐしてくれます。トレーニング内容は、ダンベルやバーベル、トレーニングチューブ、ベンチプレスなどのフィットネス器具を使ったトレーニングが主です。

2か月短期ダイエットコース

2か月短期ダイエットコースはよくあるダイエットジムのダイエットコースと同じで、短期集中で身体を変えることがコンセプトです。トレーニングは全16回で、2か月間食事指導が付きます。トレーニングの時間によって料金が変わり、60分コースでは198,000円、90分コースでは252,000円です。入会金はありません。

完全担当制なので同じトレーナーがマンツーマンで2か月サポートしてくれます。完全個室のプライベート空間でのトレーニングを行います。オーダーメイドのプランをトレーナーが考えてくれて、食事指導もしてくれます。2か月という短期間で体重を落とし体型を変えるのでトレーニングも食事指導もハードな内容になるかもしれませんが、いつでもトレーナーが相談に乗ってくれますし、無理をしないように気をつけてくれます。コース終了後のキープのための食事の仕方も教えてくれるのでリバウンドも心配いりません。

ボディコンディショニングコース

姿勢や肩こりの改善などを目的としたコースで、体質改善も見込めます。このコースでは入会金が30,000円で1回30分で3400円からの料金設定となっています。ダイエットというよりも、姿勢の改善や運動能力の向上、運動習慣として生活に取り入れたい人向けです。身体の歪みや体質を改善したいと思っている人にもおすすめですし、ムキムキになりたいわけではないけど身体能力を上げたいという人にもおすすめのコースです。

runway独自のストレッチメソッドを使い、身体をほぐすストレッチや筋トレをメインに行います。一度教えてもらったらご自宅でもやれますし、runwayに来てトレーニングをするときはトレーナーがマンツーマンでつくので、慣れたつもりでやっていてもおろそかになっている部分をきちんとみてもらえるので効果的にストレッチすることができます。

柔軟性のある体は怪我をしづらく、可動域が広がるので滞りがなくなり巡りのいい体になります。血やリンパの流れが悪いことで体に不調が出ていたり、脂肪が部分的についていたりすることもあるので、ストレッチを効果的にできるとそれらを解消することにもつながります。むくみなどで悩むこともなくなり、体が軽くなりますし、巡りの良い体は痩せやすくもなるので定期的にトレーナーに見てもらいながら行うことをおすすめします。

ボディメイクコース

ボディメイクコースは女性用と男性用とありますが、どちらも入会金は30,000円で、1回6,800円からの料金設定となっています。このコースは、体幹を鍛えて太りにくい体を目指すコースです。一流アスリートも注目している体幹トレーニングですが、体幹を鍛えると姿勢を正す筋肉であるインナーマッスルも鍛えることができ、姿勢も美しく、バランスよく筋肉のついた体になります。

その時々でお客様の体調や希望に合わせたトレーニングをすることもでき、歪みを直し、体のバランスを整えていきます。スポーツの土台である体を作っていくことになるので、スポーツやパフォーマンスの向上につながりますし、普段の生活でも体の動きの良さや軽さを体感することができます。

runwayの料金に含まれるサービス

runwayの料金に含まれる嬉しい付帯サービスが、ウェアやバスタオル、フェイスタオル、アメニティなどのレンタルも可能で、お客様のウェアやシューズを預かっておくことです。なので通う時に手ぶらで行くことができてとっても楽ですね。また、お子様連れでの来店も可能です。女性専用トレーニングスペースではお子様連れは不可ですが、パーソナル時は可能なようです。お子様がいてダイエットが難しい、というママさんにはとても助かるオプションです。

プロテインもトレーニング終了後に無料で飲むことができます。恵比寿ANNEX店ではプロテインスタンドもあります。これは別料金が発生してしまいますが、会員様は特別料金で提供してくれるそうです。プロテインスタンドは会員様以外も利用可能です。また、ジムでは水素水も置いていて、自由に飲んで良いそうです。

runwayの格安料金コースがある

女性専用トレーニングスペースは、入会金30,000円と、月4回の利用で14,800円、月8回の利用で24,800円です。トレーニングメニューも無料で考えてくれますし、トレーナーが常駐しているので、パーソナルトレーニングのようにトレーニングすることができます。一人でもストレッチがやりやすいように道具もたくさん取り揃えてあります。完全予約制で利用したい時は予約をしてからになりますが、最大でも三人の利用なので気兼ねなくトレーニングすることができます。

また、トレーニングスペースではセミパーソナル短期ダイエットコースが39,800円からの格安の料金で受けることができます。入会金が別で30,000円かかりますが、2か月短期ダイエットコースの半額以下の料金で受けることができます。何人かで一緒に受けるトレーニングで、最初に個々のトレーニングメニューが決められるので自分で進めていくスタイルですが、トレーナーがついてくれるのでフォームのチェックなどはトレーニング時にしっかりみてくれます。

runwayの面白い取り組み、別料金で「大人の体力テスト」

美と健康を目指しているrunwayは、独自にアレンジを加えた大人の体力テストを確立させました。料金は4,320円で、体力テストを受けることができます。大人になると健康の指針は健康診断だけになってしまいますが、それだけでは筋力や体力などはわかりません。100歳まで歩ける体かどうかは健康診断だけではわからないですよね。

体も心も元気であることが健康です。大人の体力テストでは、健康診断だけではわからない、筋力、筋持久力、敏捷性、跳躍力、平衡感覚、柔軟性などから体力レベルや健康度を測ります。測定後に測定結果を基にしてカウンセリングを行い、今後のトレーニング方法や自宅でのエクササイズなどの専門的なアドバイスも受けることができます。

runwayは低水準の料金体制であり、2か月の短期のコースもありますが、長期的に通えるトレーニングごとの料金制をとっています。行ける時だけ料金がかかるのでお財布への負担も軽く、かつパーソナルトレーニングの質の高いトレーニングを受けることができます。また、ダイエットだけではなく健康を目的にもしているので、健康的であることが大切だと思う人にrunwayはとてもおすすめです。

Runwayの最新記事8件

  • 女性専用スペースのあるrunwayの料金体制を知ろう

    runwayは渋谷、恵比寿、代官山などの女性が多く集まるエリアで通いやすいトレーニングジムです。パーソナルトレーニングを通して美と健康を目指し、女性専用スペースや長期的なパーソナルトレーニングを強みとしています。 おすすめのフィットネスサービス 公式サイトを見てみる 公式サイトを見てみる 目次 1 runwayの料金体制 1.1 2か月短期ダイエットコース 1.2 ボディコンディショニングコース …

  • Runwayランウェイの料金&おすすめポイントを紹介!

    おすすめのフィットネスサービス 公式サイトを見てみる 公式サイトを見てみる 目次 1 Runway (ランウェイ)の基本情報 2 Runway (ランウェイ)のおすすめポイント 3 Runway (ランウェイ)の店内トレーニング設備 4 Runway (ランウェイ)のトレーニング内容・プログラム 5 Runway (ランウェイ)の食事のレシピ・メニューをご紹介 6 Runway (ランウェイ)の料…

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。