エクスリムのダイエットの効果は?人生最後のダイエット

エクスリムは東京近郊や大阪、そして中国でも展開しているプライベートジムですが、エクスリムは「人生最後のダイエット」として、成功者が続出しているリバウンド0のダイエットプランを提案しています。個室でのマンツーマントレーニングをベースにしたダイエットプランで、独自のダイエットシステムで効果を上げています。

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エクスリムは効果も価格もいいおすすめプライベートジム

価格もプライベートジムの中ではリーズナブルな、入会金3万円とベーシックなコース15万〜アフターフォローの回数最大コース22万程度の価格なので、全体的には18万〜25万、最大でも大手のプラインベートジムの一般的な値段よりもずっとお財布に優しい価格設定となっています。他の一般的なジムではアフターフォローは別料金であったりするところをエクスリムでは全部コミコミでこの価格なので効果の割にお安い、コスパのいいプライベートジムだと思います。

また、経営者コース、ウェディングコース、産後ダイエットコース、デイプランなど様々な悩みや希望に応えられるコースも用意してあって、男性も女性も、多種多様な職業にもマッチするように柔軟な対応をしてくれます。綺麗に痩せたい女性にも、メタボが気になる人にも、カッコいい筋肉をつけたいビジネスマンにも、幅広く対応でき、かつ効果が出るダイエットを用意しています。

エクスリムのダイエット効果を維持するアフターフォロー

エクスリムのダイエットの効果をあげているのは、他に類を見ないエクスリム独自のダイエットシステムだと思います。これは、実際にお客様をしっかり管理し指導する変化の2ヶ月と、その変化を無駄にしないための、普段の生活にダイエットを調整しメンテナンスすることで、リバウンドをしないように習慣化するまでお手伝いをするプランニングです。

エクスリムのコンセプトはリバウンド0

エクスリムのコンセプトとして、日本人の約60%以上がダイエット後にリバウンドしていることに着目しています。リバウンドを繰り返し行うことで、もっと痩せづらい体質を作っていってしまいます。

リバウンドは脳の正常な生命維持の反応ではあるのですが、ダイエットしたい人からすると天敵ですよね。ダイエットによる食事量の減少に伴って、体のエネルギーをなるべく使わないようにする省エネモードの代謝になってしまいます。実際に、あまり動きたくない、動けない、動きが悪くなる、そして太る、という悪循環を感じるダイエッターは多いでしょう。

食べる量は減らしているのに、少しいつもより食べただけで太ってしまったり、こんなことではダイエットを続けるには精神的にももちません。これは、省エネになってる体になるべく貯め込みたいので、吸収率まで上がってしまっている状態です。

エクスリムも、他のプライベートジムのダイエットプランの食事制限によく使われる糖質制限ダイエットを採用していますが、これに合わせて徹底的なリバウンド防止策を当てることでコース終了後のアフターフォロー期間でもリバウンドすることなく、むしろ減量を継続していけるという驚異の効果を出しています。

リバウンド0を実現するアフターフォロー

エクスリムでは上述のようなリバウンドの諸症状や精神的な辛さを防ぐために体の仕組みをきちんと理解して、食事のコントロールだけではなく、筋トレを通して基礎代謝を落とさないことで省エネな体にならないことに気をつけ、期間終了とともに急激に緩めてしまうことで食欲が爆発したりしないように、アフターフォロー期間を設けることで、食事や運動への意識を習慣化させ、多くのダイエット効果を上げています。

エクスリムのダイエット効果の口コミ

当初目標にしていた10キロ落とすという目標が達成出来た事です。結果的に13キロ近く体重が落とせました。また、体脂肪率も当初脅威的な40%近い数値でしたが、14%以上落とす事が出来たので基礎代謝量を落とさずに理想的に身体を作る事が出来ました。

そして、なんといってもこれからの人生で間違いなく役にたつ健康的に体重を落とす為の正しい食事摂取方法、トレーニングの仕方が身につきました。
エクスリムは他のプライベートジムと違い4ヶ月という期間のアフターフォローのメンテナンス期間もあるので色々な面で自分の意識を高める事が出来ると思います。
https://www.xslim.co.jp/case/voice.php

体重を落とすだけではなく、イメージ通りの体型を手に入れることができました。特にバストを落とさずに、下半身中心に痩せられたことは大変うれしいです。
(バスト:キープ ウエスト:-10cm 腹回り:-9.5cm ヒップ:-9cm ふともも:-7cm)
また、「健康的に痩せる」基礎知識が身につけられました。もともとパン等の炭水化物が大好きでしたが、今では野菜や高タンパク質中心の健康な食生活に変わりました。
(パーソナルトレーナーさんの食事指導がなければ実現できなかったと思います。)
ジム初心者なので、最初はスクワット一つもできませんでしたが、パーソナルトレーナーさんの親切なご指導で2ヶ月を終えた今、正しい姿勢で色々な筋トレすることができました。
https://www.xslim.co.jp/case/voice.php

もっとたくさんの口コミがありましたが、結果にとても満足されてい人がとても多く見受けられました。このことから、エクスリムの効果は本物だと思います。エクスリムでの2ヶ月で、食習慣がパン好きから野菜好きにシフトできたらとても素晴らしいですし、効果も絶大になるとは思います。そのように習慣を変えていくことがダイエットの本来の意味です。

しかし付き合いがあって、仕事で、という理由であったり、本当に好きでラーメンを食べない生活なんて考えられない!という人はダイエットを諦めなければならないかというとそうではなくて、エクスリムでは飲み会や食べたい時の前後での調節のアドバイスや、食べても溜め込みすぎない体を作っていくので、ダイエット自体をあきらめている人でも、痩せて体を締めることができるんです。

エクスリムの効果をもっとあげる方法

エクスリムのシステムで痩せる体になる、痩せる習慣をつけることができるのですが、ご自身でもっとエクスリムを有効的に使って効果を上げていく方法があります。

エクスリムにはダイエット効果をあげる水素水がある

運動中に水分をとることは、ダイエットにとても有効です。脂肪がエネルギーに変わる時、水と二酸化炭素を排出します。この水というのが、汗や尿となります。せっかく運動していても、体が水分不足では、一緒に外にだせるはずの老廃物たちも滞るのでとてももったいないのです。

エクスリムでは高濃度水素水のサーバーを常備しており、利用客はいつでも飲んでいいそうです。水素水は普通のお水より美容にもいいので一石二鳥の効果が得られます。

筋トレはやり方次第で効果アップ

エクスリムでは食事管理はもちろんですが、筋トレをしっかりやることで基礎代謝をあげつつ、筋肉量を落とさないように調整しながらダイエットを進めていきます。筋トレなら自宅でもできるし、有酸素運動の方が痩せそうなのに、と思うかもしれません。筋トレ後に有酸素運動を行うことでより効率的に脂肪は燃えやすくなるのです。

筋トレを行うと、成長ホルモンがでます。成長ホルモンは脂肪を分解してくれます。筋トレは無酸素運動で、その後に有酸素運動をするといつもより酸素を多く取り込みながら運動することができます。脂肪の分解に必要な酸素を多く取り込みつつ、成長ホルモンの刺激で脂肪分解能力も高まっているので、脂肪が燃えやすくなるのです。

そして、筋トレの効果をもっとあげるには、フォームがとても大切です。効果をあげることももちろんですが、フォームがきちんとしていない筋トレは腰痛などの怪我を招く恐れもあって危険でもあります。始めはきちんと気をつけていたとしても、回数を重ねるごとにフォームと呼吸がおろそかになっていくことも多いので、効果が半減することにだってなり得ます。エクスリムでは、しっかりマンツーマンでの運動指導を行うことで、運動効率ももっとあげて、ダイエット効果を倍増させているのです。

エクスリムの食事制限と独自のダイエットシステム、安全かつ効果的なトレーニングを取り入れたたった半年の人生最後のダイエットで、その後の輝かしい人生を手にいれましょう。

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