【2020年最新版】大磯でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等8選(男性女性向け・プライベート/マンツーマン・無料体験もあり)

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大磯でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等8選(男性女性向け・プライベート/マンツーマン・無料体験もあり)

どの年代になっても、ストレスの悩みは尽きないですよね。ストレスは数値として表せないですし、ストレスを解消するための薬も存在しません。そんなストレスの解消方法としておすすめしたいのが「ヨガ」です。ヨガは汗を流したり、体を動かしたりする目的もありますが、精神的にも良い効果があるのです。今回は、大磯にあるヨガ・ピラティスをご紹介します。

大磯でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等2選(男性向け)

大磯でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等2選(男性向け)①ポートハウスてるがさき

ポートハウスてるがさきでは、SUPヨガができます。SUPとは「Stand Up Paddle board」の略で、SUPヨガは水に浮かべたボートの上で行うヨガのことを指します。大磯と言えば海ですよね。SUPヨガは海上で行うことが一般的ですが、ポートハウスてるがさきではプールで行います。そのため、万が一ボードから落ちてしまっても安心です。潮風を受けながらヨガを行えば、日々の疲れからも解放されるでしょう。

おすすめポイント
SUPヨガができる

大磯でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等2選(男性向け)②西湘ヴィレッジ

(225文字程度)
西湘ヴィレッジでは、経験豊富なヨガインストラクターによるレッスンを受けることができます。ヨガを受ける場合に、シェイプアップのために通う方もいると思います。西湘ヴィレッジでは体のためだけではなく、精神を育てるためのヨガを目的にしています。ヨガの動きに合わせて呼吸を整えて、自身の心と向き合ってみませんか。また、普段はダンススタジオでヨガを行いますが、時々砂浜に出て、海に向かってヨガをすることもあるようです。波の音や海の香りを感じながら、ヨガでリラックスしましょう。

おすすめポイント
精神を育てるためのヨガを受けられる
砂浜でヨガをすることがある

大磯でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等4選(女性向け)

大磯でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等4選(女性向け)①  SKピラティス

SKピラティスは女性のなかでも、特に産後の女性におすすめしたいスタジオです。なぜかというと、出産経験のあるインストラクターからレッスンを受けられるためです。産後は骨盤の緩みや、体型の変化で悩む女性が多いと思います。また、ホルモンの分泌量も大幅に変わるため、精神面でも不安定になる方もいらっしゃるのではないでしょうか。出産経験のあるインストラクターが行うからこその、説得力のあるレッスンを受けられるでしょう。産後の方だけでなく、妊娠中の方向けの「マタニティピラティス」や、ダイエットをしたい方への「ダイエットピラティス」などレッスンが豊富に用意されています。

おすすめポイント
出産経験のあるインストラクターからレッスンを受けられる
妊娠中・産後の方におすすめ
レッスンの種類が豊富

大磯でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等4選(女性向け)②  ピラティスライフ平塚

(225文字程度)
ピラティスライフ平塚では、通常のピラティスをグループレッスンと、ピラティスとダイエットを組み合わせた「ピラエット」のレッスンを受けることができます。グループレッスンは7〜8人の少人数制なので、初めての方でも安心して参加できます。ピラエットはマンツーマンのレッスンで、2ヶ月の集中レッスンを個室で受けることができるのが特徴です。また、ピラエットの場合は食事指導までしてもらえるので、本格的に体型を変えたいと考えている方におすすめです。ピラティスライフ平塚のメリットとして、「手ぶらでOK」ということが挙げられます。ウェアやマット、ウォーターサーバーなどを無料レンタルしてもらえるので、手ぶらで参加できるのです。荷物が少なくなるので、嬉しいポイントですよね。

おすすめポイント
グループレッスンとマンツーマンレッスンを選べる
マンツーマンレッスンの場合は個室レッスン、食事指導がつく
手ぶらで参加できる

大磯でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等4選(女性向け)③  nicoyoga

nicoyogaは、2020年3月にオープンしたヨガサロンです。そのため、環境が整ったきれいなスタジオでヨガをすることができます。1レッスンあたり75分で、10種類のレッスンが用意されています。一般的なヨガから、筋トレ要素が強いヨガ、瞑想を取り入れたヨガ、アロマの香りに包まれながら行うヨガなど様々なので気になるヨガを選んでみてください。レッスンは予約制なので、事前に予約することを忘れないようにしましょう。レッスンの雰囲気などが気になる方は、ホームページにレッスン風景の写真がアップされているので見てください。

おすすめポイント
2020年3月にオープンしたヨガサロン
10種類のレッスンから選べる

大磯でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等4選(女性向け)④ リノ・スマイルヨガ

(225文字程度)
リノ・スマイルヨガは、インストラクターのユミさんが行っているヨガ教室です。ヨガ内容の特徴としては「ポーズが少なめでキープが長め」ということが挙げられます。初心者からすると、ヨガのポーズを何種類も行うのは難しいですよね。リノ・スマイルヨガであれば、ポーズが少ないので、初心者の方でも抵抗なく始められるでしょう。また、キープを長くすると代謝がアップするようです。代謝は体のサイクルを早めることにつながるので、脂肪が燃えやすくなったり、毒素を出しやすい体に近づくことができます。

おすすめポイント
ポーズが少なめで初心者でも始めやすい
キープが長いから代謝アップにつながる

大磯でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等1選(プライベート・マンツーマン形式)

大磯でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等1選(プライベート・マンツーマン形式)①Yoga Salon Ra.Shi.Sa

Yoga Salon Ra.Shi.Saは、ヨガとアーユルヴェーダを組み合わせたレッスンを受けられるプライベートヨガサロンです。女性限定のサロンで、インストラクターはyukiさんです。レッスンはyukiさんの自宅で行い、完全プライベートレッスンなので周りの目が気になりません。そのため、お子様連れでもレッスンに参加できます。初めてヨガをする方も、グループレッスンだと何となく行きづらいことがあると思います。そんな方にもおすすめです。

おすすめポイント
完全プライベートレッスンだから、お子様連れや初めての方でも安心
ヨガとアーユルヴェーダを組み合わせたレッスン

大磯でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等7選(男性女性向け・プライベート/マンツーマン・無料体験もあり)まとめ

大磯でおすすめのヨガ・ピラティスをご紹介しました。ヨガやピラティスは女性向きだったり、初心者はなかなか始めにくかったりするイメージがありますよね。しかし、男性でも参加できるようなヨガや、完全プライベートヨガもあります。もし、どこのヨガ・ピラティスに通おうか迷ってしまった場合は、体験を受けるのもおすすめですよ。

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