大垣(岐阜県)でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等5選(男性女性向け・プライベート/マンツーマン・無料体験もあり)
今回は大垣(岐阜県)にあるスタジオについて紹介します。
健康ブームが到来していらい、様々なエクササイズやトレーニングを日常に取り入れる人が増加してきました。
それに伴い、特に女性を中心にヨガやピラティスが人気を高めており、仕事帰りや休日に利用したり、お友達と一緒にレッスンを受けるという声もよく耳にします。
現在では多くのスタジオがありますが、どのスタジオも同じということはなく、それぞれにコンセプトやレッスン内容に違いや特徴があります。
では、大垣にはどんなスタジオがあるのでしょうか？
大垣(岐阜県)でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等1選(男性向け)
大垣(岐阜県)でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等1選(男性向け)① スポーツクラブアクトス 大垣店
総合型スポーツ施設として様々なジャンルの運動を行うことのできるスポーツクラブアクトス。
フィットネスジムやスイミング・プール、テニスなどの他にもスタジオレッスンも充実しており、その中にヨガとピラティスのコースがあります。
コンディショニング系の種目として用意されているヨガ＆ピラティスはリラックス効果をもたらすとともに体幹を鍛える効果も期待できます。
男性でも、最近はヨガやピラティスを行うという人も多く、実際に海外のトップアスリートはトレーニングの中にピラティスを取り入れています。
それだけ心身に与える影響が強いとされるヨガ＆ピラティスを行える環境があるというのは非常に大きく、また通常のトレーニングジムや筋力強化系プログラムもあるので、男性の方でも納得のいくエクササイズができます。
体を鍛え、メンテナンスしたいという方には非常におすすめの施設です。
おすすめポイント
総合スポーツ施設として様々なエクササイズが可能
ヨガ＆ピラティスで心身のバランスを鍛えられる
男性が参加できるスタジオプログラム多数
大垣(岐阜県)でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等3選(女性向け)
大垣(岐阜県)でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等3選(女性向け)① LAVAイオンモール大垣店
日本国内で圧倒的スタジオ数を誇るLAVA。
大垣にはイオンモール大垣内にスタジオを構えています。
LAVAは店舗によって男女共用のスタジオもありますが、イオンモール大垣店は女性専用となっています。
女性だけに囲まれた環境でヨガに集中したいという人には、非常に優れた環境が整っています。
LAVAの強みはなんといってもそのプログラムの多さにあります。
一般的なヨガの動きをするプログラムの他にも、パワーヨガや骨盤矯正ヨガ、デトックスヨガ、肩こり改善用のプログラムもあり、目的に沿って柔軟に選択が可能になっています。
体験レッスンも行っており、手ぶらで行くことができるというのが魅力です。
まずは気軽にホットヨガがどんなものなのかを確認する上で体験は非常に重要ですが、お手頃かつ気軽に行けるというのは嬉しいポイントといえます。
大手ということでスタジオのクオリティや各種サービスも充実しているので、心置きなくヨガに集中することができます。
おすすめポイント
女性専用で通いやすい
圧倒的なプログラム数で自分に合った内容に取り組める
お手頃＆気軽に参加できる体験レッスンがある
大垣(岐阜県)でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等3選(女性向け)② NOW YOGA STUDIO
心と体を整え、健康と美を手に入れることをテーマに指導を行うNOW YOGA STUDIO。
経験豊富なインストラクターが指導にあたってくれるので初心者の方でも安心して参加することができます。
また、インストラクターはヨガ指導者認定インストラクター資格だけでなく、スリングヨガのインストラクター資格も保有しています。
スリングヨガとは、天井につるした布のようなものを使って、ヨガだけでなくピラティスや体の機能を高めるファンクショナルトレーニングを同時に行うエクササイズであり、日本人向けに考案されたヨガプログラムです。
全てのヨガスタジオでききる内容ではなく、専門のインストラクターがいないとできない種目になっているため、貴重なスタジオといえます。
スリングヨガの効果として期待できるものとして、血行の改善やインナーマッスル強化、その他首や腰の痛みの改善もあります。
体験レッスンも随時開催しているので、まずはこちらに参加してから入会するかどうかを決めることができます。
普通のヨガだけでなく、トレーニング要素の高いエクササイズも同時にしたいという人には非常におすすめです。
おすすめポイント
認定インストラクターによる確かな指導
スリングヨガも行える
体験レッスンで感触を確かめられる
大垣(岐阜県)でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等3選(女性向け)③ YOGA KUTIR BIJA
個人が持つ可能性の種を大切にしながら、気軽にヨガを行える環境づくりを目指すスタジオ、YOGA KUTIR BIJA。
各種の専門資格を有するインストラクターが行う指導はまさに本格派で、初心者から上級者まで幅広い層の方が満足いくレッスンを受けることができます。
目的に沿った形でレッスンを選択することも可能であり、呼吸法やリラックス方法、体の正しい動かし方を学ぶことができます。
各種スポーツ施設などでの出張レッスンも実施しています。
体験レッスンも実施しており、マットのレンタルをすることが可能なので、気軽に参加してみましょう。
おすすめポイント
各種認定資格を有するインストラクター
基本からしっかり学べるコースがある
出張サービスも実施している
大垣(岐阜県)でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等1選(プライベート・マンツーマン形式)
大垣(岐阜県)でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等1選(プライベート・マンツーマン形式)① ライザップ 渋谷店
ヨガを通じて心と体をつなぐことをコンセプトとするヨガスペース空。
知識豊富な講師が基礎からしっかりとヨガを教えてくれるスタジオであり、インストラクターと会員の距離が近いのが特徴です。
体を変えたいと考えている人は多いですが、このスタジオではそれだけでなくいかにメンタルの部分を改善させられるかも大事にしています。
レッスンを通じて正しい呼吸法を学び、また集中力を高めたり雑念を取り払う、嫌なことを除去するなどの効果が期待でき、心身ともにリフレッシュした状態を作ることができます。
一般的なスタジオレッスンの他にも出張サービスも行っているので、個別でしっかりと指導を受けることができます。
他の人達と一緒にやるのは抵抗があるという人や、積極的にインストラクターに質問したいという人には特におすすめです。
おすすめポイント
出張サービスでインストラクターとマンツーマンレッスンが可能
メンタル面の改善に意識を置いたレッスン
大垣(岐阜県)でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等5選(男性女性向け・プライベート/マンツーマン・無料体験もあり)まとめ
以上、大垣にあるスタジオについて紹介してきました。
スタジオにも種類があり、チェーン展開しているところから地元に密着したところまであり、選択の幅は非常に広くなっています。
自分にあったスタジオを見つけるためには、自身の目的や悩みを明確にしたうえで、そこから体験に通ってスタジオの雰囲気を確かめてみることをおすすめします。
レッスンだけでなく、内部のサービスやスタッフの対応などを含めて総合的に判断しましょう。