【2020年最新版】垂水(兵庫県)でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等5選(男性女性向け・プライベート/マンツーマン・無料体験もあり)

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垂水(兵庫県)でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等5選(男性女性向け・プライベート/マンツーマン・無料体験もあり)

今回は垂水(兵庫県)にあるヨガスタジオについて紹介します。
美しさとともに健康な体を求める人が多くなっており、それに伴いジムに通う人も増えてきました。
また、ジムだけでなくヨガやピラティスに通うという人も増えており、特にこれらの場合、ダイエット目的の他にも体の柔軟性、体幹強化、さらには精神的でのリラックス効果を期待して通うという人もいます。
垂水にはどのようなスタジオがあるのでしょうか。
早速みていきましょう。

垂水(兵庫県)でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等1選(男性向け)

垂水(兵庫県)でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等1選(男性向け)①  ホットヨガスタジオLAVA 垂水店

LAVAといえば全国でもナンバーワンの店舗数を誇るホットヨガスタジオであり、テレビCMやネットなどでも目にされた方は多いと思います。
そんな全国各地にスタジオを持つLAVAですが、実は店舗によって女性専用と男女共用のスタジオがあり、垂水店は男女共用となっています。
「ヨガは女性がするもの」というイメージもありますが、最近では海外を中心に男性でもヨガを生活に取り入れるという人は多く、アスリートも積極的に行っています。
中々男性が利用できるスタジオが見つけにくいという環境の中でも垂水店はまさに男性の強い味方であり、一人で通うのはもちろん、奥様や恋人と一緒に利用することもできます。
LAVAの特徴はなんといってもそのレッスンプログラムの豊富さにあります。
一般的なホットヨガの他にもパワーヨガや骨盤矯正、体幹バランス、肩こり改善など様々で、悩みや目的に対してピンポイントで合ったメニューを行うことができます。
体験レッスンも随時実施しているので、まずは気軽に店舗にいってみて感触を確かめてみることをおすすめします。

おすすめポイント
女性専用スタジオが多い中、男性も利用できるという貴重な環境
プログラムが豊富で、目的に合ったメニューを選択できる
体験は格安&手ぶらで利用可能

垂水(兵庫県)でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等3選(女性向け)

垂水(兵庫県)でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等3選(女性向け)①  オクトワン 垂水駅前店

本格的なホットヨガを楽しみたいという方におすすめなのがオクトワン。
兵庫県を中心に展開しているこのスタジオでは、室温38度から40度、湿度60%から65%という環境で行われ、程よい発汗作用やリラックス効果を得ることができます。
ダイエット目的で利用することも可能ですし、リラックス効果を得ることを目的として利用することもできます。
その他、女性特有の悩みに有効な効果がたくさんあります。
まずホットヨガを行うことで多くの汗をかき、それにより毛穴の汚れを出すことができるので美肌効果も期待できますし、冷え性やむくみに対してもアプローチすることができます。
女性は男性と比べても体が冷えやすく、それゆえに方がこったり体調を崩してしまう傾向にあります。
リラックスした環境でホットヨガをおこないつつ、健康な体を手に入れましょう。

おすすめポイント
専門店でしか体験できない本格的な空間
少数人数でレッスンするので安心してついていける
女性特有の悩みを解消できる

垂水(兵庫県)でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等3選(女性向け)②  ティケティケ

会員一人ひとりが自身の悩みや目的に向かって変化することを後押ししてくれるスタジオ、ティケティケ。
ゆったりとした空間で行われるレッスンは基本からしっかり学べるので、ヨガを今までやったことがないという人でも安心して行うことができます。
クラスはレベル別にわかれているので中級者以上の方でも利用できます。
運動を全くしていないという人や、リラックス目的で利用したいという人向けのコースから、アクティブに動いてダイエット効果を実感したいという人向けのコースもあります。
各コースに豊富なインストラクターを配置しているので、お好きなインストラクターのレッスンを受けることが可能です。
自宅で実践できるヨガの動きについても教えてもらえるので、日々自身の健康に向き合うことができます。

おすすめポイント
レベルに合わせたレッスンを受けることができる
インストラクター数が豊富で、自分に合った人を選択できる

垂水(兵庫県)でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等3選(女性向け)③  イルチブレインヨガ 垂水スタジオ

自然との調和をテーマにレッスンを展開するイルチブレインヨガ。
シンプルな動きの中から基本をしっかり身につけた上で、確実にレベルアップできる環境が整っています。
東洋の伝統的なトレーニング方法に加え、脳科学の知識に基づいたレッスンを行うことができるため、身体的な効果の他にも脳を活性化させることができます。
一般のヨガとの違いは、エネルギーの感覚を研ぎ澄ませるということに意識を置く点にあります。
準備体操を行った上で、脳波を振動させるエクササイズを行うことで心身のバランスをとった上でレッスンを進めていきます。
会員個々の心と体に合わせたトレーニング指導を行うので、個別の課題を克服することができます。

おすすめポイント
脳科学に基づいたレッスンを受けられる
心身のバランスを整えることにフォーカスしたレッスンが人気

垂水(兵庫県)でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等1選(プライベート・マンツーマン形式)

垂水(兵庫県)でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等1選(プライベート・マンツーマン形式)①  こころヨガスタジオ

ヨガに興味はあるけど、初心者で不安、他の人と一緒にやるのは少人数でも抵抗がある、という人におすすめなのがこころヨガスタジオです。
こころヨガスタジオでは、通常の集団レッスンの他にもパーソナルレッスンを実施しており、60分かけて講師とマンツーマンでのレッスンを行うことができます。
完全マンツーマンのプライベートレッスンと2人ほどで行うセミパーソナルの2つから選択可能となっています。
担当する講師は、自身の病気や怪我の経験を活かしたヨガによるリラックス方法や健康法について深い知識を持っており、初心者でも安心してレッスンを受けることが可能です。
ポーズを教えるだけでなく、正しい呼吸法についても学ぶことができるため、日頃疲れやい人や精神的にやすらぎを求めているというような方にもおすすめです。

おすすめポイント
経験豊富な講師によるマンツーマンレッスンが受けられる
基本からしっかり学べるので初心者でも安心
正しい呼吸法についても学べる

垂水(兵庫県)でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等5選(男性女性向け・プライベート/マンツーマン・無料体験もあり)まとめ

以上、垂水にあるヨガスタジオを紹介してきました。
男性でも通えるスタジオから女性向け、マンツーマンを実施しているスタジオなど、様々なバリエーションに分けて紹介してきました。
体験レッスンを実施しているスタジオも多くありますので、まずは気になるスタジオがあった場合には体験を申し込み、その中でお気に入りのスタジオを1つ見つけましょう。
ヨガやピラティスは継続してこそ意味があるものなので、長く通えそうな場所を探しましょう!

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