【2020年最新版】上越(新潟県)でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等5選(男性女性向け・プライベート/マンツーマン・無料体験もあり)

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上越(新潟県)でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等5選(男性女性向け・プライベート/マンツーマン・無料体験もあり)

今回は上越(新潟県)にあるヨガ・ピラティスの施設を紹介します。
健康な毎日を送る上では適度な運動を行うことはもちろんストレスを抱えずに安定したメンタルを持つことも大事です。
激しい運動は抵抗があるという方や、仕事やプライベートでイライラしてしまうことが多いという方に、ヨガ・ピラティスは非常に有効です。
実際にヨガやピラティスに興味があってもなかなか一歩を踏み出せない人の理由として「運動が苦手」「難しそう」というものが多くなっていますが、実際にはそんなことはありません。
以下、施設の特徴別に詳しく紹介していきます。

上越(新潟県)でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等N選(男性向け)

上越に男性向けのスタジオはありませんでした

上越(新潟県)でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等4選(女性向け)

上越(新潟県)でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等4選(女性向け)①  HOT40YOGA

伝統的なヨガに最先端の技術をミックスさせてレッスンを展開するHOT40YOGA。
初心者から上級者まで幅広く満足のいくレッスンを受けられるスタジオとして非常に人気のあるスタジオであり
目的に合わせた形で体を動かすことができます。
メニューは非常に豊富であり、ホットヨガライトといった気軽に参加できるベーシックメニューの他にもリラックスヨガ、骨盤矯正ヨガなどがあります。
アンチエイジングを行いたい人向けのメニューもあり、ヨガマット以外にもバランスボールやチューブといった器具を利用し、様々なポーズを取ることで効果を高めていきます。
ダイエット専門のメニューもあり、発汗作用以外にも代謝を改善することで痩せやすい体を作っていきます。
体験レッスンも開催しているので、気になる場合にはまず一度レッスンを受講してみることをおすすめします。

おすすめポイント
最先端のテクノロジーを利用した本格的ホットヨガスタジオ
豊富なメニューから選択可能
様々な器具を利用したユニークなレッスン

上越(新潟県)でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等4選(女性向け)②  STELLA PLACE

「自分らしく輝く」ということをモットーに、会員一人ひとりの目標や生活習慣に合わせたレッスンを展開するSTELLA PLACE。
女性向けファッション誌にも掲載されるなど、注目を集めているスタジオであり、今までに多くの女性の悩みを解消してきました。
女性に嬉しいヨガやピラティスのレッスンを展開しており、目的に合わせて細かく別れたレッスンを受講可能です。
リラックスヨガでは心を落ち着かせながらゆったりとレッスンを行うことができ、ピラティスのレッスンでは基本のポーズからしっかりと学ぶことができ、筋肉の柔軟性や体幹の強化を狙うことができます。
そして人気のメニューとして骨盤ヨガ、美尻ヨガがありますが、たるみが生じやすいお腹やお尻をしっかりと鍛え、姿勢を改善させることで美しく健康な肉体を手に入れることができます。
運動不足で悩んでいる人向けのコースとして運動不足解消ヨガというメニューもあるので、体力に自信がないという人にもおすすめです。
筋力アップを狙ったコースもあるので、体を引き締めたい方もご利用できます。

おすすめポイント
女性の悩みをダイレクトに解消するメニューがある
ヨガ・ピラティスを基本から学べる
筋力をつけたい人向けのコースもある

上越(新潟県)でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等4選(女性向け)③  ハンモックとヨガ木舎

一般的なヨガの他にも、ハンモックを使ったエアリアルヨガのレッスンを展開するスタジオです。
エアリアルヨガは米国発のエクササイズであり、ハンモックを使って体の向きを逆転させたり、アクロバティックなポーズを取ることで体の柔軟性を生み出していきます。
筋肉を程よく刺激することも可能で、血行促進や内蔵機能の改善、むくみ解消効果も期待できます。
専門のインストラクターが丁寧に教えてくれるので初心者の方でももちろん安全に行うことができます。
その他にも様々なレッスンを用意しており、骨盤矯正ヨガ、陰ヨガなどがあります。
ヨガに筋トレをプラスしたメニューもあるので、筋力をつけて代謝を上げたいという人にもおすすめです。
インストラクターは経験豊富で、1000時間以上のエアリアルヨガのレッスンを自ら行っており、自身の経験を生かしてわかりやすく指導を行ってくれます。

おすすめポイント
エアリアルヨガで体の様々な悩みを解消できる
経験豊富なインストラクターによるわかりやすい指導
筋トレを組み合わせたレッスンも可能

上越(新潟県)でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等4選(女性向け)④  スポーツクラブアクトス

総合型スポーツ施設として人気のアクトス。
ジム施設の他にもスタジオレッスンを豊富にそろえており、気になったレッスンを受講可能となっています。
コンディショニング系レッスンとしてヨガ・ピラティスがあり、それぞれ基本のポーズを取りながらしっかりと身に付けることができます。
スタジオ内は安全性に配慮した作りとなっており、ショック吸収性の高いフロアでレッスン可能です。
運動習慣がないという人でも参加することが可能であり、ここで運動習慣を身につけてより高いレベルでのレッスンを受けたいという人には、アクトス独自のレッスンを受けることも可能です。
レベルを選ばずに様々な人が通えるスタジオとしておすすめです。

おすすめポイント
基礎から学べるヨガ・ピラティスレッスン
安全性の高いスタジオ

上越(新潟県)でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等1選(プライベート・マンツーマン形式)

上越(新潟県)でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等1選(プライベート・マンツーマン形式)①  禅ジュール

スタジオでのヨガクラス、イベントや施設・企業でのオーダークラスやタイ古式マッサージなどのサービスを展開する
禅ジュール。
正しい呼吸法をマスターし、心身のバランスを保つことで健康な体を目指していきます。
健康を保つ、体組成を保つ、美容を保つといったことを目的にレッスンを展開していきますが、美しくなりたい、自律神経を整えたいという人たちから非常に高い人気を誇っています。
スタジオでのレッスンの他にもオンラインでのレッスンも行っているので、集団でのレッスンに抵抗があるという方でも安心です。
講師の動きをカメラ越しに確認でき、また自身のカメラ映像はOFFにしても良いので、メイクや服装を気にする必要もありません。
おすすめポイント
正しい呼吸法を学び、心身の健康を手に入れることができる
オンラインでのレッスンも受講可能

上越(新潟県)でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等5選(男性女性向け・プライベート/マンツーマン・無料体験もあり)まとめ

以上、上越にあるヨガ・ピラティスの施設を紹介してきました。
気になる施設は見つかりましたか?
いきなり一つの場所に絞るのは得策ではなく、いくつか候補を決めた上で実際に体験レッスンに参加したり見学を行うことをおすすめします。
自分の目で確かめ、また実際にレッスンを受けてみることでスタジオ内の雰囲気やスタッフの対応も確認することができるので、積極的に参加してみましょう!

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