【2020年最新版】三次(広島県)でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等5選(男性女性向け・プライベート/マンツーマン・無料体験もあり)

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三次(広島県)でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等5選(男性女性向け・プライベート/マンツーマン・無料体験もあり)

今回は三次(広島県)にあるヨガ・ピラティスのスタジオを紹介していきます。
運動不足やストレスによって体の不調を感じている人は多くいます。
またスマホの普及によって姿勢もどんどん悪くなっていると言われている現代において、ヨガやピラティスは非常に有効なエクササイズとして人気を得ています。
以下では、特徴別に分けてスタジオを紹介していきます。

三次(広島県)でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等1選(男性向け)

三次(広島県)でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等1選(男性向け)①  みわスポーツクラブ

各種のアクティビティ、文化活動を通じて地元の人たちの交流を深めることを目的とし、また健康な体を目指すことをコンセプトとするみわスポーツクラブ。
みわ保険センター内に設置されている器具やスタジオを利用して、様々な種類の運動を行うことができます。
ヨガ・ピラティスのスタジオレッスンもあり、中学生以上の方であればレッスンに参加可能となっています。
ヨガはルーシーダットンというタイ式ヨガを行いますが、ゆっくりとポーズを取りながら正しい呼吸法を身につけることで体の柔軟性と心の落ち着きを手に入れていきます。
ピラティスのレッスンでは、筋肉のストレッチを中心にレッスンを行います。
運動不足で体が硬くなってしまった人には非常におすすめで、また程よく筋肉を刺激することもできます。
姿勢改善にも効果的なので、肩こりや腰痛の対策にも繋がります。
ピラティスに関しては訪問レッスンも実施しています。
地元の方が格安で利用できるので、気軽に参加することができます。
マシン施設もありウエイトトレーニングを行うことができますが、筋トレで負荷のかかった筋肉を柔らかくするという意味でも効果的です。

おすすめポイント
地域密着型の総合型スポーツ施設
タイ式ヨガとピラティスの好きな方を選べる
各種エクササイズも充実

三次(広島県)でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等3選(女性向け)

三次(広島県)でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等3選(女性向け)①  健康空間Shine More

三次初の女性専門フィットネスセンターとして2006年より営業を行う健康空間Shine Moreでは、女性特有の悩みを改善することを目的に、各種のレッスンを提供します。
気圧トレーニング、温熱プログラム、バンドエクササイズ、サーキットトレーニングの他にもスタジオプログラムの一環としてヨガを実施しています。
「気」や「エネルギー」を感じながら行うこのレッスンで、体だけでなく心も一緒にストレッチしていきます。
インストラクターはヨガの本場であるインドでの修行を経験している本格派。
運動が得意でない、体力が無いという人には、最初はすこしきつく感じることもあるかもしれませんが、教えてもらえる内容のクオリティは凄まじく高くなっています。
骨盤矯正系のメニューもあるので、姿勢の改善をしたいという女性にもおすすめです。
女性だけという空間で、他人の目を気にすることなく思い切りエクササイズに集中できます。

おすすめポイント
女性専門スタジオなので、周りの目が気にならない
本場インドで修行を積んだ超本格派インストラクターによる指導

三次(広島県)でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等3選(女性向け)②  医療法人社団加美川クリニック

一般会員やビジター会員のほか、高血圧や高脂血症、糖尿病といったいわゆる生活習慣病に悩まれる方が無料で利用できる施設である加美川クリニックでは様々なエクササイズメニューを提供し、健康な体作りを目指します。
スタジオプログラムの中にウェーブストレッチというものがあり、その一環としてピラティスとヨガのレッスンを提供しています。
体をほぐし、引き締め、そして伸ばすことでバランスの取れた肉体を目指していきます。
専用の器具も使用しながら行う総合的なコンディショニングエクササイズとなっており、健康な体を目指す方はもちろん、怪我のリハビリにも活用できます。
ヨガやピラティス以外のメニューも充実しているので、より体幹を強化したい方、美尻を目指すという方向けのコースもあります。

おすすめポイント
生活習慣病の方は無料で利用可能
バランスの取れた健康的な肉体を目指せる
各種メニューが充実

三次(広島県)でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等3選(女性向け)③  YOGASAMGHA

サンスクリット語で「求道者の集まり」を意味するYOGASAMGでは、仏教の考えをベースにハタヨガのレッスンを提供します。
人生をより豊かなものにするために必要な動きや呼吸法をレクチャーしてくれますが、ポーズの他にも呼吸法、瞑想についてのレッスンもあります
ヨガの初心者や運動習慣のない人も歓迎しているので、安心して参加することができます。
大手のスポーツクラブ、マッサージ店での勤務経験のあるインストラクターはコミュニケーション能力が高く、わかりやすい指導に定評があります。
レッスンは完全予約制で行われ、最大でも3人という非常に少数でのレッスンなので、質問しやすい環境が整っています。

おすすめポイント
少数人数でのレッスンで、集中しやすい環境が整っている
ポーズ・呼吸・瞑想について詳しく学べる

三次(広島県)でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等1選(プライベート・マンツーマン形式)

三次(広島県)でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等1選(プライベート・マンツーマン形式)①  retreat share house Liberty Link

ヨガ・ストレッチを中心としたエクササイズをマンツーマンで指導してくれる三次の隠れ家的存在であるretreat share house Liberty Link。
心と体をつなぐ(リンクさせる)ことを目的に行われるレッスンで、心身ともにリフレッシュさせることが可能です。
親しみ深いインストラクターによる指導は非常にわかりやすく、また楽しく学ぶことが可能。
スタジオでのレッスンの他にもオンラインでのパーソナルヨガも行っているので、スタジオに通う時間が無いという人でも安心して利用できます。
パーソナルでのレッスンということで、その人の悩みや目的にピンポイントで合った内容でレッスンすることが可能です。
ダイエットしたい人、ストレスから解放されたい人、姿勢を改善させたい人など、その人独自の悩みに沿ってメニューを組んでもらうことができます。

おすすめポイント
個々人に合ったメニューでレッスンできる
オンラインでのパーソナルレッスンも実施

三次(広島県)でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等5選(男性女性向け・プライベート/マンツーマン・無料体験もあり)


以上、三次にあるスタジオを紹介してきました。
地域に根付いたスタジオも多く、またどのスタジオにもコンセプトがあるため、なかなか迷ってしまいがちです。
そこで、いきなり一つのスタジオに決めるのではなく、まずはいくつか気になるところをピックアップして、そこの体験レッスンに参加したり、見学を行うことをおすすめします。
実際に自分の目で確かめることにより、レッスン内容だけでなく雰囲気を感じ取ることができます。
積極的に体験を利用し、自分にぴったりのスタジオを見つけましょう!

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