【2020年最新版】釧路(北海道)でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等4選(男性女性向け・プライベート/マンツーマン・無料体験もあり)

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釧路(北海道)でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等2選(男性女性向け・プライベート/マンツーマン・無料体験もあり)

今回は釧路(北海道)にあるヨガ・ピラティスのスタジオを紹介します。
年齢を重ねるとともに筋肉が衰えてきますが、最近ではスマホの普及により、若い方でも運動不足な人は増加しており、また姿勢の悪化も目立ちます。
さらに仕事やプライベートでのストレスを感じている人も多く、それがさらなるコンディションの低下をもたらします。
そんなときに役に立つのがヨガ・ピラティスです。
姿勢の改善や程よい筋肉への刺激、さらにはストレス解消などの効果も期待できるヨガ・ピラティスは年齢に関係なくメリットをもたらしてくれます。
釧路にはどのようなスタジオがあるのでしょうか?

釧路(北海道)でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等2選(男性向け)

釧路(北海道)でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等2選(男性向け)①  アクアトピアエクササイズセンター

会員制の総合フィットネスクラブであるアクアトピアエクササイズセンター。
幼児から大人まで幅広い層の方が運動できる施設であり、本格的なウエイトトレーニングも行えるということで、男性にも人気があります。
スタジオレッスンも豊富に用意しており、目的に合った形でレッスンを受けることができます。
ヨガ・ホットヨガ・ピラティスの中から選択可能となっていますが、ヨガは基本のポーズからしっかりと学ぶことができます。
運動に自身がないという方でも安心して参加できるように工夫されており、インストラクターが丁寧に指導を行います。
ヨガやピラティスで体を動かす習慣を見に付けた上で、さらに本格的なスタジオレッスンを行ったり、ジムでのウエイトトレーニングを行うことも可能です。
設備が充実しているのもこの施設の特徴であり、天然温泉やサウナ、水素水サーバーを設置しており、駐車場もあるので通いやすいスタジオです。

おすすめポイント
総合フィットネス施設としてあらゆるエクササイズが可能
ヨガ・ピラティスを基本から学ぶことができる
サービスも充実で通いやすい

釧路(北海道)でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等2選(男性向け)②  ティースポ

体験型フィットネスクラブとして2020年にオープンしたティースポ。
屋外でのアクティビティを活発に行うことのできるプログラムを用意しており、トレイルランニングやノルディックウォーキングといったレッスンも展開するティースポですが、スタジオプログラムやジム施設も充実しています。
スタジオレッスンにヨガも含まれており、手足でバランスを取りながらバランスの取れた体を目指して指導を行います。
レベル別にクラスを分けているので安心して参加することができます。
ヨガで基本の動きを学んだり、運動をするということに慣れてきた段階で運動量の多いエクササイズを行うこともでき、ボディステップやボディコンバットといったエクササイズが男性に人気です。
ジム施設でのウエイトトレーニングも可能なので、ジムで筋肉に疲労が溜まった方や、怪我のリハビリとしてヨガを活用することも可能です。
とにかく豊富なアクティビティを取り揃えているので、これから本格的な運動を行っていきたいという方には特におすすめできます。

おすすめポイント
とにかく豊富なレッスンがあり、飽きが来ない
怪我のリハビリやコンディショニングにも利用できる
本格的に運動をしたいという方にもおすすめ

釧路(北海道)でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等1選(女性向け)

釧路(北海道)でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等1選(女性向け)①  スリムボディ オアシス

様々なメニューを組み合わせながら、その人に合った最適な方法でアプローチしてくれるスリムボディオアシス。
スタジオ名にもある通り、スリムな体型を目指してレッスンを行いますが、ユニークなレッスンも体験することができます。
通常のヨガレッスンでは、心を落ち着かせつつ代謝アップの効果も狙ってレッスンを行っていきます。
体質改善を狙いたい人にもおすすめできます。
また、このスタジオならではのヨガレッスンとしてエアリアルヨガがあります。
天井に吊るしたハンモック状の布を使い、それに体を預ける形でレッスンを行っていきます。
正しい姿勢を身につける上で非常に有効であり、自然の流れに身を任せてリラックス効果を得ることも可能です。
ヨガメニュー意外にも、脂肪燃焼コアやバンジーフィットネスなどのユニークなレッスンを受けることも可能です。
さらにエステメニューも用意しており脂肪燃焼専門の機器であるキャビテーションを使った脂肪分解メニューやオイルマッサージなどのメニューがあります。
ヨガとエステメニューを同時に利用することでより高い効果を得ることができ、正に美しく健康になりたい女性におすすめのスタジオです。

おすすめポイント
エステサロンとヨガスタジオを組み合わせた女性のためのスタジオ
エアリアルヨガで本来の姿勢を取り戻せる

釧路(北海道)でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等1選(プライベート・マンツーマン形式)

釧路(北海道)でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等1選(プライベート・マンツーマン形式)①マイシーサロン

自分自身を大切にする場所として運営を行うマイシー。
心身のバランスを取ることを目的としたヨガやピラティスのレッスンを展開するこのスタジオでは、集団レッスンの他にもプライベートレッスンを行うことも可能です。
3つのCというものを大切にしており、コミュニケーション、貢献、挑戦をテーマに丁寧かつ気持ちのこもった指導を展開します。
落ち着いた空間でインストラクターとマンツーマンで行うことのできるプライベートレッスンでは、体やコンディションに合わせて適切な器具を利用するなど、自分に合った内容でレッスンを行うことが可能です。
ピラティスのレッスンでは、呼吸を大切にしながら指導を行います。
正しい呼吸を行う中で様々なポーズを取り、筋肉を適切に刺激し、さらに精神的な落ち着きを手に入れることが可能です。
マイシーではピラティスやヨガの雑貨の販売も行っているので、必要なアイテムを揃えることも可能です。
今後本格的にヨガやピラティスを行いたいという人は、使う道具にもこだわっていきたいものですが、本格的なアイテムを取り揃えているので、気になるアイテムが必ず見つかります。

おすすめポイント
明確なコンセプトを持って指導するスタジオ
アイテムの販売も行っている

釧路(北海道)でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等4選(男性女性向け・プライベート/マンツーマン・無料体験もあり)まとめ

以上、釧路にあるスタジオを紹介してきました。
気になるスタジオは見つかりましたか?
自分に合ったスタジオを見つけるには、いくつかの候補を絞った上で実際に体験に行く、見学を行うことをおすすめします。
体験レッスンを受けることでそのスタジオの雰囲気を確認することができたり、スタジオ内の雰囲気も見ることができます。
料金を含めた全ての要素を考慮し、総合的に評価した上でひとつのスタジオに決定しましょう。

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