【2020年最新版】伊勢原(神奈川県)でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等5選(男性女性向け・プライベート/マンツーマン・無料体験もあり)

おすすめのフィットネスサービス
目次

伊勢原(神奈川県)でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等5選(男性女性向け・プライベート/マンツーマン・無料体験もあり)

今回は伊勢原(神奈川県)にあるヨガ・ピラティスのスタジオを紹介します。
最近運動をしておらず、肉体の衰えを顕著に感じている、仕事や人間関係などでストレスを抱えてしまい、感情をうまくコントロールできないということはありませんか?
運動を行うことでこうした問題を解消させることができますが、特にヨガ・ピラティスは心身のバランスを健康に保つ上で非常に有効なエクササイズになります。
近年人気の高まりつつあるヨガやピラティスですが人気の高まりに伴いスタジオの数も増加傾向にあり、また今までこれらのレッスンを実施していなかったスポーツジムでも、新たにレッスンが組まれたりもするようになりました。
人気に増加に伴いよりオリジナリティを持った新しいメニューも登場していますが、伊勢原には一体どんなスタジオがあり、またどのような特徴を持っているのでしょうか。

伊勢原(神奈川県)でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等1選(男性向け)

伊勢原(神奈川県)でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等1選(男性向け)①セントラルスポーツ ジムス   伊勢原駅前店

スイミングスクールやジム施設など、総合的に体を動かすことのできるフィットネススタジオとして人気のあるセントラルスポーツ。
年齢や性別に関係なく、様々な人が利用できる施設ですが、スタジオレッスンの中にヨガのレッスンがあり、女性だけでなく男性の方も参加できるようになっています。
ホットヨガを中心に各種のメニューを用意しており、ほっとフィールヨガはセントラルスポーツが考案したオリジナルのヨガであり、簡単なポーズを取りながらしっかりと基本を身につけることができます。
その他にも一般的なホットヨガ、ホットパワーヨガ、ホットワークアウトヨガといったメニューがあります。
特にパワーヨガやワークアウトヨガは、ヨガの動きの中で筋肉にも負荷をかけることのできるメニューとして男性に非常に人気があります。
自分の体重を使ってのトレーニングでは、普段使わないような筋肉を使うため筋肉痛になる人も多くいますが、慣れてくるにつれて筋肉の量も増加し、疲労を感じにくくなります。
筋肉は年齢とともに減少するものであり、メタボの原因にもつながります。
いつまでもかっこいい男性でい続けたいという人には非常におすすめです。

おすすめポイント
オリジナルメニューで基本からしっかりと学べる
遠赤外線を使用したホットヨガで発汗効果アップ
男性向けのワークアウトヨガもあり、筋肉量を増やせる

伊勢原(神奈川県)でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等2選(女性向け)

伊勢原(神奈川県)でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等2選(女性向け)①  Studio Lokahi

ハワイ語で「調和」や「絆」を意味するStudio Lokahiでは、文字通りインストラクターと会員、そして会員同士の繋がりを大事にしてレッスンを行います。
フラダンスをはじめとするダンスレッスンの他、アロマヨガやピラティスのレッスンを行うこのスタジオでは、室内ではなく外に出てレッスンを行います。
風に吹かれ、太陽の光を浴びながらピラティスを行うことでより高い集中力を得ることができ、また心を解放することもでき、それが精神面の安定にも繋がります。
経験豊富なインストラクターが指導してくれるので、初心者の方でも安心して利用することができます。
アロマヨガでは、アロマの香り漂う中でのレッスンになりますが、特にストレスを抱えがちな人におすすめです。
専門の資格を持つインストラクターが提供するレッスンは効果抜群です。

おすすめポイント
落ち着いた雰囲気の中で行う効果的なレッスン
アロマの香りの中で行うヨガレッスンは精神面の改善に効果的

伊勢原(神奈川県)でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等2選(女性向け)②   ゆとり家

大自然に囲まれた環境の中で様々なワークショップやイベントを開催しているゆとり家。
悩みを抱えている人の相談会も実施しているゆとり家ですが、ストレス対策としてのヨガのレッスンも行っています。
ヨガ&気功のクラスでは、ゆっくりとした動きの中から自分自身を見つめ直し、エネルギーで再び満ちた状態を作っていきます。
クラスが終わった後の爽快感や落ち着きというものは大きく、日頃のストレスを穏やかに解消してくれます。
緑に囲まれた環境で行うヨガは非常に人気があり、まさに今この瞬間を生きているという感覚を持つことができます。

おすすめポイント
自然に囲まれた環境で行うマインドフルなヨガ
悩み・ストレスを抱えている人向けのレッスン

伊勢原(神奈川県)でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等2選(プライベート・マンツーマン形式)

伊勢原(神奈川県)でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等2選(プライベート・マンツーマン形式)①TOTAL FITNESS STUDIO FIRST

ワークアウト・ヨガ・ピラティスを組み合わせ、パーソナルトレーニングを提供するTOTAL FITNESS STUDIO FIRST。
性別や年齢に関係なく、健康な体を手に入れたい、かっこいい体、美しい体になりたいと願う全ての人のために、その人に合ったメニューを作成して指導を行います。
最初にヒアリングとボディチェックを行い、その上でその人個人の課題を明確にした上でメニューを決めますが、内容としてはワークアウトにヨガやピラティスの動きを混ぜたサーキット式のトレーニングになります。
運動が苦手、体力がないという人でもしっかり継続できるようなメニューを作成するので安心ですし、トレーナーともマンツーマンでのトレーニングなので、他の人の目を気にせずにトレーニングできます。
筋力アップの他にも、ヨガやピラティスによって得られるメリットである姿勢改善効果も得られるので、健康的に理想の体型に近づけることが可能です。
理学療法士の資格を有するトレーナーもおり、人体を知り尽くしたプロによる指導は効果抜群です。

おすすめポイント
ワークアウトにヨガ・ピラティスを融合させた独自のトレーニング
外見の変化とともに、メンタル面や姿勢も改善できる
マンツーマン指導で自分だけのトレーニングを行える

伊勢原(神奈川県)でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等2選(プライベート・マンツーマン形式)②   アラダンススタジオ

伊勢原駅から徒歩5分という好立地にあるアラダンススタジオ。
ダンスレッスンの他にもピラティスのレッスンを提供しており、集団でのレッスン以外にもパーソナル指導も行っています。
元来リハビリ目的で考案されたピラティスは、体を正常な状態に戻すことを目的としており、また日々の生活の質を上げることに主眼を置いています。
姿勢が悪い人、肩こりや腰痛でお悩みの人、太りやすい体質の人など、体に関してお悩みを持つ全ての人に対して、親身なレッスンを提供します。
プライベートレッスンでは会員に対して独自のメニューを提供し、時には器具も使いながら効果的な指導を行います。
年齢・性別に関係なく幅広い層の方が利用できるスタジオとして人気です。

おすすめポイント
生活の質を向上させるための効果的なメニュー
パーソナルレッスンで個別の悩みを解消できる

伊勢原(神奈川県)でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等5選(男性女性向け・プライベート/マンツーマン・無料体験もあり)まとめ

以上、伊勢原にあるヨガ・ピラティスのスタジオについて紹介してきました。
気になるスタジオはありましたか?
男性も通えるスタジオ、パーソナルレッスンを行っているスタジオなど、あらゆるタイプのスタジオがありましたが、自分にぴったりのスタジオを見つけるためには、体験レッスンや見学に行き、自分の目で確かめることをおすすめします。
一番重要なのは「継続して通えるかどうか」なので、料金面だけで判断せず、スタッフの対応や設備などを総合的に判断しましょう。

ヨガ・ピラティスの最新記事8件

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。