【2020年最新版】さくら(栃木県)でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等4選(男性女性向け・プライベート/マンツーマン・無料体験もあり)

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さくら(栃木県)でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等4選(男性女性向け・プライベート/マンツーマン・無料体験もあり)

今回はさくら(栃木県)にあるヨガ・ピラティスのスタジオを紹介します。
年齢を重ねるとともに運動の量も減り、それによって筋力や体力が低下してしまう、また日々の仕事や日常生活によってストレスを抱えてしまうという人が多くいます。
こうした問題を解消してくれるのがヨガ・ピラティスです。
ヨガやピラティスを行うことにより、自然な動きと呼吸法を身につけることができ、肉体面とともに精神面での健康を手に入れることができます。
最近ではスタジオの数も増加傾向にあり、ユニークなレッスンを提供するスタジオも増えて来ました。
以下、詳しく紹介していきます。

さくら(栃木県)でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等1選(男性向け)

さくら(栃木県)でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等1選(男性向け)①   パシフィックスポーツプラザ さくら店

トレーニングマシンを利用したウエイトトレーニングやプールを使ってのアクアビクス、そしてスタジオレッスンを提供する総合的なスポーツ施設であるパシフィックスポーツプラザ。
地域密着型ジムとして、地元民に非常に人気の高い施設ですが、スタジオレッスンの中にヨガとピラティスのレッスンが含まれます。
ヨガは初心者からしっかり基本を学ぶことのできる通常のヨガクラスがあるので、今までヨガの経験がないという方はまずはここから始めることをおすすめします。
その他のヨガレッスンとして人気が高いのがボディメイクヨガです。
ダイエットをしたい、筋肉をつけたいと思っている人向けのヨガレッスンとして男性にも人気のあるメニューですが、ヨガの」ポーズや呼吸法を学びながら、筋肉に程よく刺激を加え、脂肪燃焼と筋肉増強効果を狙っていきます。
ピラティスも一般のピラティスクラスの他、ピラトレと呼ばれるトレーニング色の強めのエクササイズもあります。
ピラティスを行うことで筋肉の柔軟性を得ることや、体幹の強化をはかることができます。
総合型スポーツジムですので、ヨガやピラティスなどのスタジオレッスンを行いつつマシンを使ったウエイトトレーニングを行うこともできるので、これから本格的に筋肉を鍛えたいという男性にはおすすめの施設といえます。

おすすめポイント
設備が充実したオーランドジム
トレーニングの要素を強めたヨガ・ピラティスのメニューが人気
ウエイトトレーニングも頑張りたい男性に嬉しい施設

さくら(栃木県)でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等2選(女性向け)

さくら(栃木県)でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等2選(女性向け)①   ヨガスタジオ リリット

世界共通アイアンガーヨガの認定指導員資格を持つインストラクターがわかりやすく、丁寧に指導をしてくれるヨガスタジオリリット。
アイアンガーヨガとは、心身のバランスを保つことを目的にポーズを行いながら、肉体の強さを高めていくことも目的とします。
一般のヨガはヨガマットの上でポーズを取るのが基本ですが、アイアンガーヨガは各種のヨガアイテムを使いながらレッスンをすすめる点に特徴があります。
レッスンの効果を高めてくれるアイテムを効果的に使うことで、怪我の防止につなげることもできます。
生徒とインストラクターの距離が近いスタジオであり、落ち着いた雰囲気の中で行うヨガレッスンは非常に効果的で、確実にレベルアップをはかることができます。
体の疲れがなかなかとれない、運動不足や私生活の乱れにより姿勢が乱れているなど、体の問題を抱えている人におすすめのスタジオです。

おすすめポイント
認定資格を持つインストラクターによる本格指導
落ち着いた雰囲気で基礎からしっかり学べる

さくら(栃木県)でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等2選(女性向け)②   アロマホットヨガスタジオMAYURA

女性が抱える悩みを解消し、美しく健康な体を作れるようにすることを目的とするMAYURAでは、とにかく豊富なメニューに定評があります。
ヨガ・ピラティスのレッスンを提供しますが、細かくレッスン内容が別れており、目的に合わせて最適なレッスンを受けることができます。
ヨガを初めて行う方向けのレッスンとしてスターターというコースがあるので安心です。
心を落ち着けたい人であればリラクゼーションヨガやアライメントヨガ、ムーンサイクルヨガが人気です。
ベーシックなヨガとしては陰ヨガやフローヨガ、姿勢キレイヨガや骨盤調整ヨガがおすすめです。
アクティブに体を動かし、脂肪燃焼効果を得たい人であればインサイドフローや脂肪燃焼ヨガを選択できます。
ピラティスではストレッチとピラティスを組み合わせたメニューや、ボールを使用したピラティスのレッスンがあります。
事前に悩みや目標をヒアリングすることで最適なメニューを決めることができるので、まずはカウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか。

おすすめポイント
目的に合ったメニューを選択可能
女性のことを考えたメニューが豊富
ヨガ・ピラティスの好きな方を選択できる

さくら(栃木県)でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等1選(プライベート・マンツーマン形式)

さくら(栃木県)でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等1選(プライベート・マンツーマン形式)①   Earth YOGA Studio

全ての人が楽しめるヨガを提供することを目的とするEarth YOGA Studio
自分らしく、そして健康でいたいと思う人に対して最適なレッスンを提供します。
運動が苦手という人や体が硬い人でも安心してヨガができるように心がけています。
ヨガを本格的にやりたいという人には、特別なワークショップも開催しているので、どんどん知識と技術を高めていけます。
またこのスタジオでは、一般のレッスンの他にもパーソナルトレーニングを用意しています。
こちらはどちらかというとトレーニングの要素が強くなっていますが、その人の目的に合わせて適宜ヨガのメニューも組み合わせながら効果を高めていきます。
オーダーメイド形式でのトレーニング指導なので、レベルや目的に合わせて柔軟に内容を決めてもらえます。
おすすめポイント
初心者から上級者まで満足いくレッスンを受けられる
オーダーメイド形式のパーソナルトレーニングで理想の体型に近づける

さくら(栃木県)でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等4選(男性女性向け・プライベート/マンツーマン・無料体験もあり)まとめ

以上、さくらにあるヨガ・ピラティスのスタジオを紹介してきました。
気になるスタジオは見つかりましたか?
ヨガやピラティスで効果を実感するためには、継続して通うことが大事です。
気になるスタジオがあった場合には、まずは体験レッスンに参加したりスタジオの見学を行うことをおすすめします。
料金や立地以外にも、スタジオ内の設備やインストラクターとの相性などを細かく確認しておくことで、入会してから後悔するということもなくなります。
ぜひ積極的に足を運び、自分に最適なスタジオに入会しましょう!

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