【2020年最新版】調布でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等6選(男性女性向け・プライベート/マンツーマン・無料体験もあり)

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調布でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等6選(男性女性向け・プライベート/マンツーマン・無料体験もあり)

今回は、調布でヨガ・ピラティスをお探しの方へおすすめのスタジオをご紹介します。

身体を動かしながら呼吸に意識を傾ける事で、リラックス効果や美容効果に期待ができ、健康にも良いとされるヨガ・ピラティス。

ヨガ・ピラティスを活用してダイエットやリフレッシュをしたいけど、種類が多すぎてどうやって選べばいいかわからないという方も多いでしょう。

少しでも理想のヨガ・ピラティスが見つかるよう厳選したスタジオの特徴などをご紹介するので、ぜひご参考にしてみてください。

調布でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等2選(男性向け)

調布でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等2選(男性向け)① ナチュラルサロン リノ

ナチュラルサロン リノは、調布駅から徒歩3分の場所にある、アットホームな少人数制を取り入れているヨガスタジオです。

定員は8人と少人数で、インストラクターの目が行き届きやすいので、無理なく基礎から安心して学べます。 

初心者向けのヨガレッスンから、上級者向けのアナトミック骨盤ヨガなどがあり、肩こりや腰痛などの悩みをお持ちの方におすすめ。

また、男性限定のレッスンもあり、女性に交じってレッスンを受けたくないという男性にうれしいポイントです。

おすすめポイント
・小規模なスタジオでアットホーム
・ヨガマットなどの道具は無料でレンタルできる
・男性限定のレッスンもあり

調布でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等2選(男性向け)② LaLa Aasha 調布スタジオ

LaLa Aasha 調布スタジオは、調布駅中央口から徒歩3分の場所にある、溶岩石を使用したホットヨガを体験できるスタジオです。

開催されているプログラム数は40種類以上で、初心者から上級者まで満足できる充実のラインナップとなっています。

男女とも通えるスタジオで、男性向けに「メンズベーシックヨガ」もあり、男性でも通いやすいのが特徴。

お得なチケットや月4回から通えるプランなど、ライフスタイルに合わせて選べる多彩な料金プランも人気の秘訣です。

おすすめポイント
・プログラムの種類が40種類以上と豊富
・調布で唯一の溶岩石を使用したホットヨガのスタジオ
・ヨガマットやタオルがレンタル無料

調布でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等6選(女性向け)

調布でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等3選(女性向け)① ホットヨガスタジオLAVA

ホットヨガスタジオLAVAは、全国に400店舗と日本でスタジオ数No1を誇る、大手ホットヨガスタジオです。

ヨガ初心者の方や運動が苦手な方にも大好評で、落ち着いた雰囲気のスタジオ、多様な目的に合ったプログラムで20代~70代まで幅広い世代から支持されています。

暖かいスタジオで気持ちよく身体を伸ばし、大量の汗をかくことで新陳代謝が高まるだけでなく、ダイエットや骨盤矯正、リフレッシュ、アンチエイジングなど嬉しい効果が盛りだくさんです。

80%以上の生徒がホットヨガ未経験からスタートしていますが、脂肪燃焼効果を高める呼吸の基礎から体調やレベルに応じて、一人ひとり丁寧に指導してくれます。

調布には2店舗あり、どの店舗も調布駅からアクセス抜群なので、お好きな店舗に通うと良いでしょう。

おすすめポイント
・大手スタジオならではの多彩なプログラム
・多様なプログラムで20代~70代まで幅広い世代から支持
・体験レッスンはリーズナブルな価格で受けられる

調布でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等3選(女性向け)② カラダファクトリー 調布パルコ店

カラダファクトリー 調布パルコ店は、整体やボディケアなどで、体の痛みや姿勢の悩みをケアする総合サロンです。

問診から的確に体の歪みや凝りを探し当ててくれると評判で、もみほぐしはもちろん、骨盤矯正も行ってくれるので根本からラクになりたい方におすすめ。

体の状態を実際に確認し、一人ひとりにあったコースを提案してもらえるため、「初めてで、どのコースを受ければよいかわからない」という方も利用しやすくなっています。

初回体験なども行なっているので、気になる方はぜひ一度足を運んでみてはいかがでしょうか。

おすすめポイント
・体の痛みの緩和や姿勢ケアをしたい方におすすめ
・肌に触れるベッドやタオルにも配慮した清潔感ある空間
・体の状態をチェックをしたうえで不調原因にアプローチ

調布でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等3選(女性向け)③ シュミレッツの森

シュミッツの森は、さまざまな種類があるヨガスタジオの中でも呼吸法に特化しており、若い人からシニア世代まで幅広い方が利用しています。

少人数制のクラスのため、シュミッツオリジナルのメソッドがつまった独自の呼吸法・効果的なヨガレッスンを、一人ひとりに対して丁寧に指導してくれます。

ベーシックなヨガからミュージックヨガ、ママヨガ、シニアヨガなどさまざまなレッスンが用意されており、初心者の方からシニアの方まで参加できます。

月4回から通えるプランや月フリーパスなど、ライフスタイルに合わせて選べる多彩な料金プランも人気の秘訣です。

おすすめポイント
・少人数制のアットホームなスタジオ
・初心者向けクラスなどバラエティ豊かなプログラム
・ヨガマットの無料貸し出しあり

調布でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム④ルキナ仙川店

運動をしながら綺麗になるというコンセプトを持っているホットヨガスタジオです。

他のホットヨガとは少々違い、光トリートメントを採用しています。

美容に特化したコラーゲントリートメントのランプを使い、ホットヨガをしていくのが特徴です。

可視光線633nmというランプを使っていますが、安全性が確認されているもので、多くの医療機器に使われるようになりました。

この光を使って体の外側から刺激を与えていく方法です。

これだけではなく、オリジナルドリンクを摂取することによって、内部からもコラーゲンを補給し美しい体を作るというレッスンをしています。

効果的なプログラムを行っていますが、運動後はスムージーバーが用意されており、栄養もしっかりとチャージできるのです。

他にもコールドプレスジュースなども用意されていますので、内部からしっかり栄養補給してあげられます。

ゆったりと参加できるようになっており、レッスンの予約だけではなく、場所の予約ができるようにシステムが作られるようになりました。

出来る限りストレスがかからないようなシステムづくりがされていますので、自然な流れでトレーニングができるのです。

さらにヨガマットの無料貸し出しが完備されており、余計な手荷物が増えません。

手軽にホットヨガができるような環境ですので、利用しやすいと言えるでしょう。

おすすめポイント
・体の外側と内側から美しくなれるような環境
・レッスンの予約をする際にはトレーニングする場所も予約ができる
・ヨガマットの無料貸し出しも完備されており手軽に利用できる

調布でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム⑤YR clubhouse

量と質を重視したトレーニングをしているヨガスタジオです。

特徴的なのが、ヨガとランニングを組み合わせて、最適な環境に作り上げたところにあります。

独自のワークアウトメソッドであり、体を整え運動できる状態をヨガで作り、走ることにより有酸素運動で身体を活性化するといった流れを持っているのです。

気分や体調に合わせて組み合わせができるようになっており、美しい体が作れます。

ホットヨガも取り入れており、血流をアップさせながら運動の効果を最大限引き出して行くのです。

走るといっても苦しみながらではなく、音楽を聴きながらリラックスした中でランニングマシーンを使い走って行きます。

走りながら上半身のトレーニングなども組み合わせるサーキットトレーニングとなっているので、楽しみながら身体を鍛えられる方法なのです。

初心者でも安心できるように組み合わせられているので心配いりません。

子供達も参加できるプログラムが作られており、家族で健康状態の維持に活用できます。

リーズナブルな価格の設定もあり、1ヶ月16回以上となるとかなり格安な料金システムです。

レンタルのTシャツやショートパンツなどもありますので、手軽な用意でトレーニングできるのも魅力になっています。

おすすめポイント
・他では見ることがないヨガとランニングの組み合わせ
・リラックスしながらトレーニングできる初心者でも安心のシステム
・レンタルのTシャツやショートパンツもある

調布でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム⑥カーブス仙川

千川駅の南口から徒歩3分の距離にある店舗です。

花輪ビルの2階にあり、交通の利便性の高い店舗になっています。

日曜日はお休みですが平日と土曜日は営業しているので、自分のペースに合わせて利用ができるのは他の店舗と変わりません。

女性専門のトレーニングジムとして運動が苦手な人でも無理なく出来るように、様々なプログラムが作られていきました。

女性専用でコーチも女性しかいませんので、安心してトレーニングに集中できます。

コーチが毎回サポートしますので、全く運動経験のない人でもトレーニングができるのです。

一般的にトレーニングジムは予約しなければ利用できないものですが、カーブスは必要ありません。

いつでもトレーニングができるようにしてあり、毎回サポートもついてきます。

安心して利用できる取り組みが出来上がっているのです。

1回30分のトレーニングですので、体に負担がかかりにくいのも特徴になっています。

たった30分ではありますが、ウォーキングの3倍の脂肪燃焼効果を得られるように筋トレから有酸素運動、ストレッチとつないでいくのです。

効果は高い方法ですが、体も休めながら疲労も溜めないようにプログラムされているので、明日もまたトレーニングしたくなるという繰り返しが出来上がります。

継続してトレーニングしていくことが体には大切ですので、無理なく楽しめるようなトレーニングジムになっているのです。

おすすめポイント
・スタッフもみんな女性ばかりで男性はいません
・1回30分のトレーニングでもウォーキングの3倍の脂肪を燃焼効果を得られる
・予約もいらずコーチのサポートもしっかりとついてくる

調布でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等1選(プライベート・マンツーマン形式)

調布でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等1選(プライベート・マンツーマン形式)① zen place pilates(旧ピラティススタイル) 調布スタジオ

zen place pilates 調布スタジオは、ピラティスマシンが充実しているピラティス専門スタジオです。

グループレッスンとプライベートレッスンがあり、プライベートレッスンでは、インストラクターが参加者一人ひとりにぴったりのメニューを考え、独自性が高いレッスンにチャレンジする内容で、より高いレベルを目指す人におすすめのコースです。

日々の忙しい生活の中で、ただ身体を動かすだけでない、長期的目線で心身の健康に寄り添ってくれるプロの指導が老若男女問わず大人気です。

おすすめポイント
・オリジナルのレッスンを受けられるプライベートレッスンがある
・初心者向けのプログラムも多く、未経験者でも安心して通える
・心身の健康に寄り添ってくれるプロの指導

調布でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等6選(男性女性向け・プライベート/マンツーマン・無料体験もあり)まとめ

調布にあるおすすめのヨガ・ピラティススタジオをご紹介させていただきました。

調布には、駅からのアクセス抜群のスタジオ、女性専用のスタジオ、少人数制の隠れ家のようなスタジオなど、個性的かつ魅力的なヨガ・ピラティススタジオがたくさんあります。

気になるヨガ・ピラティススタジオには実際に体験に参加してみてはいかがでしょうか。

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