【2020年最新版】三鷹でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等6選(男性女性向け・プライベート/マンツーマン・無料体験もあり)

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三鷹でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等6選(男性女性向け・プライベート/マンツーマン・無料体験もあり)

健康維持・美容目的・精神の安定など様々な効用があるヨガやピラティスは、年齢や運動経験に関係なく誰でもできるメソッドとして人気が高まり続けています。

しかし、人気に伴いスタジオも増え、どこに通えばいいのか迷う方も多いと思います。

そこで今回は、三鷹でヨガやピラティスが楽しめるおすすめのスタジオをご紹介しますので、是非ご参考にしてください

三鷹でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等2選(男性向け)

三鷹でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等2選(男性向け)① ホットヨガスタジオLAVA 三鷹店

ホットヨガスタジオLAVAは、全国に400店舗と日本でスタジオ数No1を誇る、大手ホットヨガスタジオです。

ヨガ初心者の方や運動が苦手な方にも大好評で、落ち着いた雰囲気のスタジオ、多様な目的に合ったプログラムで20代~70代まで幅広い世代から支持されています。

暖かいスタジオで気持ちよく身体を伸ばし、大量の汗をかくことで新陳代謝が高まるだけでなく、ダイエットや骨盤矯正、リフレッシュ、アンチエイジングなど嬉しい効果が盛りだくさんです。

80%以上の生徒がホットヨガ未経験からスタートしていますが、脂肪燃焼効果を高める呼吸の基礎から体調やレベルに応じて、一人ひとり丁寧に指導してくれます。

なお、三鷹店は男女共用スタジオなので、男性も利用できるのがポイント。

おすすめポイント
・大手スタジオならではの多彩なプログラム
・多様なプログラムで20代~70代まで幅広い世代から支持
・体験レッスンはリーズナブルな価格で受けられる

三鷹でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等2選(男性向け)② CALDO(カルド) 吉祥寺店

CALDO(カルド) 吉祥寺店は、低価格ながら多彩なプログラムを用意しており、男性が通えるホットヨガスタジオとして人気です。

スタジオ内にはホットヨガ業界初となる『銀イオン』で抗菌されたスチームと遠赤外線床暖房が完備しており、ホットヨガの効果プラス美容効果にも期待ができる女性にうれしい効果が満載です。

プログラムは、ホットヨガ初心者でも参加しやすい基本的な動作を行なっていくビギナーヨガやベーシックヨガのほか、ダイエットや代謝アップ、不調改善など体の悩みに合わせたレッスンも多く用意している点もカルドの特徴。

ヨガマットは無料でレンタル可能なので気軽にレッスンに参加しやすく、体験も随時受け付けているので、ホットヨガ初心者でも気軽に参加できるスタジオです。

おすすめポイント
・銀イオンに効果で清潔な空間で快適・安心のホットヨガレッスン
・初心者から上級者まで様々なレッスンが楽しめる
・予約不要なので好きな時間に来店可能

 

三鷹でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等2選(男性向け)③dinacharya yoga(ディナチャリア ヨガ)

三鷹駅から徒歩3分の朝ヨガ教室で、ヨガ未経験の方、男性、身体がかたい方も気軽に足を運ぶことができます。 朝ヨガをすると気持ちよく一日がスタートできます。クラスも複数あり、グループレッスンやセミパーソナルレッスン、またLINEを使ったオンラインヨガレッスンも行っています。 グループレッスンは、第2・4土曜日の午前10:00~午前11:30(90分)です。ヨガの呼吸法と基本的なアーサナ(ポーズ)を練習していきます。初心者も経験者も、講師のガイドにあわせて参加者みんなで一緒に動いていきます。呼吸や筋肉の動きに意識を向け、丁寧に練習していくことで、自己調整力を高めることができるそうです。 その日に集まったメンバーのレベルに合わせて行っていくで、安心して参加できます。 ヨガを始めたい方、仲間と一緒に同じ練習を行いたい方、心身ともにリフレッシュしたい方におすすめです。 セミパーソナルクラスは火曜・木曜・土曜・日曜の午前 6:00~午前9:00(その時間内であれば入退室自由)です。好きなタイミングで、好きなだけ練習できます。 練習時間・体調に合わせて講師が個々に練習の提案やアドバイスをしてくれるので、マイペースに練習をすすめることができますよ。 常に講師がガイドしていくクラスではないので、学んだことを自ら覚えて実践しようと自立していく姿勢がとても大切になっていきます。しかし、いつでも講師に質問があれば自由に行うことができます。このクラスに参加することで、自宅で1人の時でもヨガの練習ができるようになります。自分のペースでヨガの練習を行いたい方、朝の時間を有効活用したい方、体力をつけたい方におすすめです。

おすすめポイント

・妊婦さんも参加できるやさしいyogaクラスもあり

・ヨガマットがレンタルでき、シャワールームも完備している

 

三鷹でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等2選(男性向け)④M square

三鷹駅からほど近い、中央本線武蔵境駅徒歩1分の場所にある贅沢隠れ家的サロンです。定員2名までのプライベート体質改善ヨガ教室で、男性も参加可能です。 普段は頭痛・肩こり・腰痛などの症状でお悩みの方へカイロプラクティック技術と知識に基づいた健康管理の指導や施術を行っています。 毎週水曜日朝と夜、1回ずつのみヨガを教えてくれます。一緒にヨガをおこなうことで武蔵野市の自然パワーを浴びながら朝ヨガ、夜ヨガの習慣を覚えていきます。 仕事や家事・育児まどの日頃のストレスや身体の不調をゆっくりとした空間で、贅沢に解消していける贅沢な空間です。肩こり・頭痛・PMS・IBS・自律神経失調症・不眠症など長年悩ませれいる身体の不調も、プライベートサロンだからできるライフスタイルからの提案で楽になれるかもしれません。気軽に参加したいですね。

おすすめポイント

・入会金なし

・駅チカで通いやすい

 

三鷹でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等2選(女性向け)

三鷹でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等2選(女性向け)① ホットヨガスタジオ美温 三鷹店

ホットヨガスタジオ美温 三鷹店は、スタジオの床に富士の溶岩石を使ったプレートを使用している、女性専用のホットヨガスタジオです。

床下から発生する水蒸気が溶岩プレートを通ることで、マイナスイオンと遠赤外線効果により効果的に体温を上げてヨガを行うことが出来ます。

一般的なホットヨガスタジオに用いられるヒーターや加湿器を使わず、水蒸気で温めることで呼吸がしやすく快適にホットヨガができる点も魅力です。

レッスンは完全予約制となっているので、まずは好きなレッスンを選び、利用したい店舗で事前に予約しましょう。

おすすめポイント
・スタジオの床に富士の溶岩石を使っている
・初心者から体をたくさん動かしたい人まで満足できるプログラム
・スタジオ内は水蒸気で温められている快適空間

三鷹でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等2選(女性向け)② zen place pilates 吉祥寺スタジオ 

zen place pilates 吉祥寺スタジオは、ピラティスマシンが充実しているピラティス専門スタジオです。 グループレッスンとプライベートレッスンがあり、プライベートレッスンでは、インストラクターが参加者一人ひとりにぴったりのメニューを考え、独自性が高いレッスンにチャレンジする内容で、より高いレベルを目指す人におすすめのコースです。 日々の忙しい生活の中で、ただ身体を動かすだけでない、長期的目線で心身の健康に寄り添ってくれるプロの指導が老若男女問わず大人気です。

おすすめポイント

・オリジナルのレッスンを受けられるプライベートレッスンがある

・初心者向けのプログラムも多く、未経験者でも安心して通える

・心身の健康に寄り添ってくれるプロの指導

 

三鷹でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等2選(プライベート・マンツーマン形式)

三鷹でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等2選(プライベート・マンツーマン形式)① ohana yoga 三鷹店

ohana yoga 三鷹店は、JR三鷹駅南口より徒歩3分の場所にある、ほっとくつろげる家族のような暖かい空間を提供してくれるヨガ教室です。

基本のベーシックヨガや座位のポーズがメインのリラックスヨガの他に、産前産後のマタニティヨガや親子ヨガなど子育て中のママを応援するクラスが豊富です。

また、希望者にはインストラクターとのマンツーマンレッスンもあるので、初心者の方も安心して通うことができ、おすすめのスタジオです。

おすすめポイント
・少人数制でアットホームなヨガスタジオ
・初めての方からマタニティ、産後ママまで女性に嬉しいクラスが充実
・希望者にはインストラクターとのマンツーマンレッスンあり

三鷹でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等2選(プライベート・マンツーマン形式)② AURA SPA 三鷹店

AURA SPA 三鷹店は、地下1,300mから湧き出る天然温泉と溶岩ヨガが楽しめるホットヨガスタジオです。

ホットヨガスタジオは、溶岩浴での遠赤外線効果で体の芯から温まることができ、マイナスイオン溢れる室内でリラックスしながらヨガを楽しむことができます。

ヨガ初心者の方にはオーラヨガ、強度を上げて代謝をアップしたい方にはアクティブヨガといったように一人ひとりの目的やレベルに応じてクラスを選べるのもポイント。

また、ライフスタイルプランナーとインストラクターのサポートついたパーソナルサポートもあり、カウンセリングを通して目標設定や運動プログラムのプラン作成を行ってくれます。

おすすめポイント
・温泉、サウナ、シャワー、岩盤浴など充実し設備
・ヨガからピラティスまでプログラムが豊富
・経験豊富なスタッフによるパーソナルサポートあり

三鷹でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等6選(男性女性向け・プライベート/マンツーマン・無料体験もあり)まとめ

三鷹にあるおすすめのヨガ・ピラティススタジオをご紹介させていただきました。

三鷹には、女性に人気のホットヨガスタジオ、気軽に始めやすく継続しやすい安い料金が魅力のところ、話題のエアリアルヨガが体験できるところなど、数多くの魅力的なヨガ・ピラティススタジオが存在します。

気になるところには、ぜひ一度足を運んでみてください!

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